WorksheetsOlahraga asas(lLarian pecut larian laju) PJ TAHUN 5
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Antara acara olahraga berikut, yang manakah bukan acara balapan?
Lari 100 meter
Lari 200 meter
Lontar peluru
Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?
Larian jarak jauh dalam tempoh masa terhad.
Larian jarak dekat dalam tempoh masa yang terhad.
Larian berganti- ganti dalam tempoh masa yang terhad.
Susan 3 fasa utama dalam melakukan larian pecut?
I. Fasa larian
II. Fasa permulaan
III. Fasa penamat
II, I, III
II, III, I
I, II, III
Mengapakah badan perlu dicondongkan sedikit ke hadapan semasa melakukan larian?
Untuk mengelakkan dari terjatuh semasa melakukan larian.
Untuk mendapatkan kelajuan maksimum semasa melakukan larian.
Untuk mengelakkan lawan dapat memotong kita semasa melakukan larian.
Mengapakah ayunan tangan penting semasa melakukan larian?
Untuk menambah kelajuan.
Untuk menolak lawan semasa sedang bersaing ke garisan penamat.
Untuk menambah kestabilan semasa melakukan larian.
Apakah perkataan yang tertinggal dalam lakuan semasa melakukan pecutan ini?
Tinggikan lutut
Menolak badan ke hadapan dengan bebola kaki
Tinggikan ayunan tangan
Bahagian kaki manakah yang digunakan untuk me amount berat badan dan menjana lebih daya pecutan semasa melakukan larian pecut?
Bahagian dalam kaki
Bahagian hadapan kaki
Bahagian bebola kaki
Dalam acara lari berganti- ganti, pelari perlu melakukan pertukaran baton kepada pelari seterusnya. Apakah kawasan yang sesuai untuk pertukaran baton berlaku?
Zon larian pecut
Zon pertukaran baton
Zon penerimaan baton
Mengapakah penerima baton perlu mengenalpasti waktu dia akan mula berlari untuk menerima baton?
Supaya memudahkan pelari yang sedang berlari menghantar baton dengan tepat.
Supaya pelari lawan tidak dapat memotong pelari tersebut semasa menghantar baton.
Supaya penerima baton terlepas genggaman baton semasa menerima baton.
Manakah antara berikut BUKAN gaya yang boleh digunakan pelari untuk melakukan larian pecut pada fasa permulaan?
Gaya peluru
Gaya roket
Gaya sederhana
