Font size
WorksheetsHalangan Bertingkat-26 Julai 2021
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Antara contoh sukan yang melibatkan lompatan berhalangan...
lompat jauh
lontar peluru
lompat tinggi
Gunakan _______ semasa melonjak dalam aktiviti melompat pelbagai aras.
bebola kaki
kaki kanan
kaki kiri
Kaki yang sesuai digunakan untuk melonjak dalam aktiviti lompatan ialah ________
bebola kaki
kaki dominan
Manakah antara sukan yang menggunakan kemahiran lompatan?
berenang gaya bebas 50 meter
larian merejam lembing
lari berpagar 110 meter
Berikut permainan yang boleh meningkatkan kemahiran lompatan.
Skipping
lontar peluru
sembunyi sembunyi
Halangan bertingkat adalah tentang sukan
lompat jauh
lompat tinggi
lompat tali
Merujuk kepada buku teks muka surat 38
___________________ aras_______________ halangan mengikut kemampuan
turunkan, kerendahan
turunkan , ketinggian
tinkatkan , kerendahan
tingkatkan , ketinggian
berikut ialah aspek yang perlu di ambil kira semasa melakukan kemahiran lompat bertingkat kecuali
mengikut pencapaian rakan dan guru
menggunakan kaki yang dominan
mengikut keupayaan diri sendiri
memakai pakaian yang sesuai
Apakah kepentingan menggunakan kaki yang dominan ketika melompat
supaya lompatan dapat dilakukan dengan lebih baik
membolehkan murid melompat dan mendarat dengan kaki yang sama
membolehkan murid menggunkan kaki yang lain apa bila satu kaki cedera
Mengapakah ansur maju lompatan pelbagai aras sangat penting
melatih murid melompat dengan kaki
menaikan semangan murid untuk terus melompat
memberikan motivasi untuk murid melompat dengan lebih tinggi
mengajar murid kesabaran dalam melakukan lompatan
Kaki terdiri dari pada beberapa bahagian.Antaranya ______
(pilih yang tepat)
tapak kaki
bebola kaki
tumit kami
tapak tangan
Apakan maksud halangan bertingkat?
Melakukan aktiviti melompat tanpa halangan pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti melompat pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti melompat dengan halangan pada pelbagai aras.
Melakukan aktiviti larian dengan halangan pada pelbagai aras.
Terdapat 3 aras dalam melakukan lompatan. Nyatakan ketiga-tiga aras tersebut.
Rendah, sederhana rendah, tinggi
Bawah, tengah, atas
Mengapakah seseorang perlu melakukan lompatan mengikut keupayaan diri?
Untuk melompat dengan lebih jauh.
Untuk melompat dengan lebih tinggi.
Untuk mengelakkan sebarang kecederaan.
Merujuk kepada buku teks muka surat 38 ( aktiviti melibatkan belon) Bagaimanakan aktiviti ansur maju ini dijalankan
murid mengejar belon yang digantung
murid melompat untuk memukul belon yang digantung
murid memecahkan belon yang digantung
murid menangkap dan memecahkan belon yang digantung
Berikut adalah gaya lompatan dalam sukan lompat tinggi kecuali_________
Gaya Gunting
Gaya Pelana
Gaya Timur
Gaya Guling Timur
Gaya Fosbury Flop
Peralatan sukan lompat tinggi adalah
1 batang tiang, sebatang palang dan 2 tilam mendarat
1 batang tiang, 2 batang palang dan tilam mendarat
2 batang tiang, sebatang palang dan tilam mendarat
Gaya lompatan yang hampir sama dengan gaya lompat Guling Barat adalah.....
Gaya Fosbury Flop
Gaya Gunting
Gaya Pelana
Fasa lompatan yang betul ialah ___________
Penujahan, pendaratan, layangan, lonjakan
Penujahan, lonjakan, layangan, pendaratan
Penujahan, layangan, lonjakan, pendaratan
Peraturan asas berikut adalah betul kecuali..
melonjak dengan 2 belah kaki
boleh mula melompat dimana-mana ketinggian
lompatan akan dikira batal jika peserta sentuh palang
