wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

OLAHRAGA ASAS T1 ACARA PADANG

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?

a)

Rejam Peluru

b)

Baling Lembing

c)

Lontar Peluru

d)

Lompat Tilam

2.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

a)

Betul

b)

Salah

3.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

4.

Nyatakan nama acara padang ini.

a)

Melempar Cakera

b)

Lontar Peluru

c)

Lompat Kijang

d)

Lompat Tinggi

5.

Gaya Parry O’Brien diperkenalkan oleh

a)

Valeriy Brumel

b)

Randy Barnes

c)

Javier Sotomayor

d)

William Patrick (Parry) O’Brien

6.

Gaya Parry O’Brien juga dikenali sebagai ____________.

a)

gaya lontar berdiri

b)

gaya lunsur selangkah

c)

gaya gelongsoran.

7.

• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 °\degree   daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.

a)

Fasa Persediaan

b)

Fasa Gelongsoran

c)

Fasa Lontaran

d)

Fasa Pemulihan

8.

4. Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:

a)

Padang

b)

Tanah

c)

Trek

d)

Balapan

9.

Peralatan yang diperlukan dalam acara lompat tinggi ialah?

a)

Pita ukur

b)

Peluru

c)

Tikar

d)

Baju yang sesuai

10.

Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi

a)

BETUL

b)

SALAH

11.

Antara berikut, merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi KECUALI

a)

Baton

b)

Tilam

c)

Tiang

d)

Palang

12.

Terdapat _______ fasa dalam pergerakkan lompat tinggi.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

13.

Acara melontar peluru merupakan acara padang dalam sukan olahraga.

a)

BETUL

b)

SALAH

14.

Lontar peluru adalah acara yang dipertandingkan dalam acara

a)

pasir

b)

trek

c)

balapan

d)

padang

15.

Apakah maksudnya sekiranya hakim pertandingan mengangkat bendera merah?

a)

lontaran adalah lulus

b)

lontaran dibatalkan

c)

boleh membuat lontaran sekali lagi

d)

pelontar perlu menukar peluru

16.

Adakah keluar daripada bulatan garisan lontar peluru pada bahagian depan akan menyebabkan rekod batal?

a)

Ya

b)

Tidak

17.

Tandakan langkah yang terdapat dalam Fasa Lontaran

a)

Kaki dibengkokkan dalam keadaan badan seimbang

b)

Peluru dilontar serentak dengan lutut dieksktensi dan pinggang dikelas

c)

Tegakkan badan ke hadapan da lontar peluru ke arah sektor lontaran. Tangan kiri digerakkan untuk mengmbangi badan

d)

Berat badan dipindahkan pada kaki

18.

Berikut merupakan gaya bagi lontar peluru KECUALI

a)

Gaya Gunting (scissors technique)

b)

Gaya berdiri&melontar (tanpa lungsuran)

c)

Gaya melungsur selangkah

d)

Gaya Parry O' Brien

19.

Manakah pemakaian pakaian yang betul untuk melakukan aktiviti acara padang?

a)

Pakaian tidur

b)

Pakaian sukan

c)

Pakaian keluar

20.

Antara berikut, yang manakah bukan gaya melontar peluru?

a)

lontar berdiri

b)

melungsur selangkah

c)

lontar jauh

d)

Parry O' Brien