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WorksheetsRecuperatorio Repaso
Total questions: 17
Worksheet time: 10mins
¿Qué es actividad física?
Se le dice hacer deporte o ejercicio físico
Es la ciencia que estudia la realidad en la que vivimos
Es la acción que tiene el cuerpo para respirar
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos el cual exige un gasto de energía
No es una característica de la actividad física:
El movimiento
Varía según el objetivo
Varía según la edad.
La Hidratación.
La clorofila.
¿Cuáles son las Capacidades Condicionales?
Fuerza, resistencia, flexibilidad, entre otras.
Masa, volumen, velocidad, tamaño y densidad.
Elasticidad, agilidad, habilidad y razonamiento.
Fuerza, resistencia y flexibilidad
¿Qué significa CORE?
Todos los músculos de la región superior del cuerpo
Todos los músculos de la región inferior del cuerpo
Todos los músculos de la región central del cuerpo
Todas son correctas
¿Qué musculo o músculos se muestra en la imagen?
Recto mayor del abdomen
Transverso
Oblicuos
Funciones del CORE o zona media
Estabilidad del cuerpo
Fortalecimiento del cuerpo
Transferencia de fuerza hacia otras regiones corporales
Prevención de Lesiones
Protección de órganos internos
Este ejercicio permite
Estabilidad y Postura
Fortalecimiento de la Zona media de la musculatura anterior.
Fortalecimiento de la Zona media de la musculatura posterior
Transferencia de fuerza a MMII
A esta chica, tener activado y fortalecido el Core o zona media le permite...
Estabilidad y postura
Equilibrio
Transferencia de la fuerza a MMII
Este ejercicio supone la activación de la zona media o CORE permitiendo
Estabilidad y mantener la postura
Fortalecer la musculatura de la zona media anterior
Fortalecer la musculatura de la zona media posterior
Transferencia de la fuerza a los MMSS
Todas son correctas
Esta actividad, demanda la activación de la zona media para
Estabilidad y Postura corporal
Equilibrio corporal
Transferencia de la fuerza a los MMSS
Fortalecimiento de la musculatura posterior
En esta actividad se demanda la activación de la zona media para
Estabilidad corporal
Transferencia de la fuerza a MMSS
Transferencia de la fuerza a MMII
Protección de los órganos internos
Test de Saltabilidad Vertical. Permite...
medir la potencia (Fuerza Explosiva) de los músculos isquiotibiales
medir la potencia (Fuerza Explosiva) de los músculos del abdomen
medir la fuerza dinámica local de los músculos
medir si salto alto
¿Qué musculo o músculos se muestra en la imagen? (Número 4)
Recto anterior del abdomen
Oblicuos internos
Transverso
Oblicuos externos
La POSTURA CORPORAL IDEAL es la alineación asimétrica y proporcional de todo el cuerpo en relación con la línea de gravedad.
VERDADERO
FALSO
A qué ALTERACIÓN POSTURAL se refiere la imagen...
Escoliosis
Lordosis
Cifosis
A qué ALTERACIÓN POSTURAL se refiere la imagen...
Escoliosis
Lordosis
Cifosis
A qué ALTERACIÓN POSTURAL se refiere la imagen...
Escoliosis
Lordosis
Cifosis
