wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Asas Balingan

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Kemahiran asas balingan melibatkan aktiviti ___________, ______________, _______________ dan _________________.

a)

melempar

b)

merejam

c)

melantun

d)

membaling

e)

melontar

2.

Ketinggian sudut pelepasan objek dan rotasi pinggul menghasilkan jarak lontaran yang lebih ____________.

a)

tinggi

b)

rendah

c)

dekat

d)

jauh

3.

Bagi aktiviti melontar objek berbentuk sfera, apakah sukan yang sesuai dalam permainan sebenar?

a)

Lontar Peluru

b)

Rejam Lembing

c)

Bowling

d)

Lempar cakera

4.

Semasa melontar objek sfera, menyokong bola menggunakan tari tengah, jari telunjuk dan _________.

a)

jari kelingking

b)

ibu jari

c)

jari manis

d)

jari anak

5.

Berapakah jari yang terlibat dalam menyokong objek sfera sebelum lontaran dibuat?

a)

2

b)

5

c)

4

d)

3

6.

Mengapakah tujuan tangan yang tidak membaling didepangkan?

a)

Kelajuan

b)

Keseimbangan

c)

Kuasa

d)

Kelancaran

7.

Bagi aktiviti merejam objek berbentuk rod, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

a)

Lontar peluru

b)

Rejam lembing

c)

Lempar cakera

d)

Lompat galah

8.

Objek balingan yang direjam akan lebih jauh jika melakukan rotasi ___________________ secara pantas.

a)

tangan

b)

kepala

c)

pinggul

d)

kaki

9.

Semasa merejam objek berbentuk rod, _____________ ikut lajak balingan.

a)

badan

b)

tangan

c)

kaki

d)

jari

10.

Dalam aktiviti melempar objek berbentuk leper, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

a)

Lempar bola

b)

Lempar peluru

c)

Lempar lembing

d)

Lempar cakera

11.

Semasa melempar objek leper, ekstensikan tangan ke _____ dan dengan satu lakuan pantas lepaskan alatan tersebut ke hadapan.

a)

kiri

b)

belakang

c)

kanan

d)

hadapan

12.

Semasa melontar objek leper, ekstensikan tangan semasa ________________ objek untuk mendapatkan daya yang maksimum.

a)

melepaskan

b)

memegang

c)

melontar

d)

membaling

13.

Bagi aktiviti melempar objek sfera bertali, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

a)

Lontar peluru

b)

Lontar tukul besi

c)

Lontar cakera

d)

Lontar lembing

14.

Lepaskan objek bertali sekuat mungkin untuk mendapatkan balingan yang _____________.

a)

jauh

b)

dekat

c)

kuat

d)

perlahan