WorksheetsPJPK TING 3: LOMPAT KIJANG
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Apakah nama acara ini?
Lompat jauh
Lompat kijang
Lari pecut
Lompat bergalah
4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?
Lari landas
Melonjak
Melangkah
Melompat
Melayang
Lompat kijang dikategorikan sebagai acara
balapan
padang
Acara lompat kijang juga dikenali dengan nama?
Kijang jump
Triple jump
Long jump
High jump
Fasa lompat kijang ialah fasa lari landas, fasa lonjakan, fasa melangkah dan fasa melompat
salah
betul
Acara lompat kijang merupakan satu acara ___________ dalam olahraga.
Larian
Balapan
Balingan
Lompatan
Apakah urutan lonjakan bagi acara lompat kijang?
step -> hop -> jump
hop -> jump -> step
hop -> step -> jump
jump -> step -> hop
Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.
2
3
4
5
Acara ini memerlukan petak berpasir lembut sebagai tempat mendarat.
Betul
Salah
Gambar rajah di atas merupakan fasa apa?
Fasa Melonjak
Fasa Lari Landas
Fasa Melompat
Fasa Melangkah
Gambar rajah di atas merupakan fasa apa?
Fasa Melonjak
Fasa Lari Landas
Fasa Melompat
Fasa Melangkah
Gambar rajah di atas merupakan fasa apa?
Fasa Melonjak
Fasa Lari Landas
Fasa Melompat
Fasa Melangkah
Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.
I Fasa melonjak,
II Fasa melompat,
III Fasa melangkah,
IV Fasa lari landas
IV -> I -> III -> II
III -> IV -> I -> II
II -> I -> IV -> III
I -> II -> III -> IV
Jarak papan lonjakan ke kawasan mendarat adalah berbeza mengikut peringkat kategori
betul
salah
Lompatan dikira batal sekiranya
kaki tidak memijak sebelum papan lonjakan
kaki memijak plastisin
kaki melebihi papan lonjakan
Hakim lompat kijang akan mengangkat bendera merah sekiranya lompatan
batal
tidak batal
Lonjakan kedua ialah
hop (lonjak)
step (langkah)
jump (lompat)
Jarak lompatan diukur bermula daripada papan lonjakan hingga ke hujung tapak kaki murid di atas pasir.
betul
salah
Apakah A?
Hop (lonjak)
Step (langkah)
Jump (lompat)
4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?
Lari landas
Melonjak
Melangkah
Melompat
Melayang
Ketika fasa melonjak, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.
Betul
Salah
Dalam fasa ini, atlet melangkah 1/3 daripada jarak lompatan. Melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.
Fasa lari landas
Fasa melonjak
Fasa melangkah
Fasa melompat
Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini?
Fasa lari landas
Fasa melonjak
Fasa melangkah
Fasa melompat
Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?
Pecutan masa
Jarak lompatan
Jarak lontaran
Ketinggian lompatan
Semasa mendarat, badan atlet perlu dalam keadaan pike dan lutut fleksi.
Betul
Salah
Setiap fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat dalam acara lompat kijang meliputi hampir _____ daripada jumlah jarak lompatan masing-masing.
1/2
1/3
1/4
1/5
FASA LOMPAT KIJANG
fasa penujuan , fasa meloncat ( hop) , fasa melangkah ( step) , fasa melompat (jump) fasa pendaratan
fasa penujuan ,fasa melompat (jump), fasa melangkah ( step) ,fasa meloncat ( hop), fasa pendaratan
fasa penujuan ,fasa melangkah ( step), fasa melompat (jump), fasa meloncat ( hop), fasa pendaratan
Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.
2
3
5
4
Ketika melakukan lompat kijang, selalunya kedua-dua tangan akan dihayunkan ke atas. cara ini bertujuan untuk
Menolak halaju ke hadapan
Membantu keljuan larian
Membantu menaikkkan badan
Rekod Dunia acara Lompat Kijang lelaki di pegang oleh Jonathan Edwards yang dibuat oleh beliau pada tahun 1995 dengan jarak lompatan...
16.77m
17.87m
18.00m
18.29m
