Keadaan individu yang sihat dari segi fizikal, mental dan sosial serta bebas daripada penyakit yang berkaitan dengan sistem reproduktif.

Keadaan individu yang sihat dari segi jasmani dan sosial serta bebas daripada penyakit berjangkit.

Keadaan individu yang sihat dari segi rohaniah dan sosial serta bebas daripada ancaman pengaruh luar.

Iklan, Poster, Pendidikan formal, Media Massa & Perbincangan dengan rakan

Badan organisasi kerajaan & swasta

Pendidikan formal, Pendidikan Tidaak Formal, Program Kesedaran (PBT), Kerajaan, Non-Government Organizations (NGO), Perbincangan dengan rakan & Media Massa

Surat Khabar, Instagram, Twitter, Snapchat, Tiktok & lain-lain platform media sosial

seseorang yang berada dalam lingkungan umur di antara 10 hingga 19 tahun.

seseorang yang berada dalam lingkungan umur di antara 9 hingga 19 tahun.

seseorang yang berada dalam lingkungan umur di antara 15 hingga 19 tahun.

seseorang yang berada dalam lingkungan umur di antara 17 hingga 19 tahun.

Remaja harus dibimbing cara mengamalkan gaya hidup yang selamat dan sihat dari segi jasmani, emosi, mental, rohani dan sosial.

Sesuatu yang tidak perlu dipelajari oleh keluarga

Satu proses pembelajaran sepanjang hayat merangkumi aspek biologikal, sosiobudaya dan psikologikal.

Satu proses pembelajaran sepanjang hayat merangkumi aspek biologikal, sosiobudaya dan psikologikal.

hubungan seksual dengan individu yang tidak dikenali.

gangguan seksual pelaku terhadap mangsa di tempat kerja.

penderaan fizikal kepada mangsa menggunakan kekerasan.

perbuatan menyentuh bahagian seksual mangsa atau dipaksa melakukan sebaliknya terhadap pelaku.

Kegiatan antisosial

Kesihatan

Perbuatan jenayah

Mempunyai ramai sahabat

hati

otak

janin

saraf

keadaan seorang penagih yang telah dipulihkan tetapi kembali menagih.

seseorang yang telah pulih dari penagihan

tiada keyakinan diri

bahagia

tekanan emosi

tidak tidur

tidak berdisiplin

tekanan emosi

desakan keluarga

stigma masyarakat

pengaruh rakan-rakan

BETUL

SALAH

BETUL

SALAH

Bercuti bersama keluarga

Keluarga yang tidak harmoni

Kegagalan dalam peperiksaan

Pergaduhan atau perselisihan faham dengan rakan sebaya

Bersifat suka melawan atau menentang orang lain

Mudah bersimpati dan rasa kasihan kepada orang lain

Keupayaan untuk menyelami perasaan atau emosi orang lain.

Berupaya mengawal emosi ketika marah kerana tidak berpuas hati dengan orang lain

amalan pemakanan yang bersesuaian dengan keperluan diri seperti dalam Piramid Makanan Malaysia.

amalan pemakanan yang mengikut kehendak diri seperti dalam Piramid Makanan Malaysia.

program menguruskan badan

amalan pemakanan dari pihak kementerian kesihatan Malaysia

program bersenam

suku separuh

Pinggan Sihat Malaysia

Makanan asas Malaysia

Tumbesaran yang setara

Mendapat sumber vitamin yang mencukupi

Menambah peratusan remaja obes

Mempunyai mental cerdas

1 kali seminggu

2 kali seminggu

3 hingga 4 kali seminggu

5 hingga 6 kali seminggu

pengurusan berat badan.

pencegahan penyakit kronik

mengawal selera makan

Nasi , Roti, Bijirin

Ikan , daging, ayam

Sayuran, buah-buahan

Minyak dan gula

 $\frac{Tinggi\ \left(m\right)}{Berat\ \left(kg\right)}$  

 $\frac{Berat\ \left(kg\right)}{Tinggi\ \left(m\right)}$  

 $\frac{Berat\ \left(kg\right)}{Tinggi^2\left(m^2\right)}$  

 $\frac{Tinggi\ \left(m\right)}{Berat^2\ \left(kg^2\right)}$  

kurangkan bersenam

makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran

kurangkan pengambilan makanan dan minuman yang berkalori tinggi

makan pelbagai makanan yang rendah kalori dan tinggi kandungan nutrien

Betul

Salah

Banjir

Pembakaran terbuka

Kemalangan jalan raya

Penanaman pokok bakau

Renjatan elektrik

Penyakit berjangkit

Pening kepala

Kecederaan Fizikal

CPR

R.I.C.E

D.R.A.B.C

CPR

R.I.C.E

D.R.A.B.C

memastikan keadaan persekitaran yang selamat untuk bertindak sebagai penyelamat

Periksa saluran penafasan mulut dan hidung mangsa supaya bebas dari benda yang boleh menahan oksigen masuk

periksa tanda-tanda pendarahan teruk

Tidak melakukan apa-apa

Menenangkan mangsa

Menghubungi pihak perubatan bertauliah

Membiarkan mangsa di tempat kejadian berseorangan diri

Cardiopulmonary Reaction

Cardiopulmonary Resuscitation

Cardiovascular Reaction

Agensi Pengurusan Bencana Negara

Agensi Pengurusan Kemalangan Negara

Agensi Pengurusan Keamanan Negara

Agensi Pengurusan Konflk Negara

i, ii, ii, iv

i, iii, iv, ii

iv, ii, i, iii

iv, i, iii, ii

Tin makanan tidak kemek, karat dan berlubang

Makanan tersebut tidak terdedah kepada air yang tercemar

Memeriksa tarikh luput makanan

Mengambil makanan yang hanyut di bawa air banjir

Ribut taufan

Tanah runtuh

Jerebu

Kemalangan jalanraya