wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Beladiri

Total questions: 40

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan serang dinamakan ...

a)

Sikap berdiri

b)

Sikap Berbaring

c)

Sikap pasang

d)

Sikap kuda-kuda

e)

Sikap Jongkok

2.

Aspek olah raga, kesenian, beladiri, spiritual, termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

e)

Prinsip pencak silat

3.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

e)

Prinsip pencak silat

4.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan silang atas

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan bawah

e)

Tangkisan dua tangan sejajar

5.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

e)

Hindaran

6.

Berikut termasuk tangkisan satu lengan adalah ....

a)

Tangkisan sejajar

b)

Tangkisan belah

c)

Tangkisan silang

d)

Tangkisan buang samping

e)

Tangkisan atas

7.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan dengan kontak fisik yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

e)

Elakan

8.

Dalam upaya pencegahan covid-19, maka unsur pencak silat manakah yang bisa diambil untuk pencegahan covid 19 ?

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

Olahraga

d)

Bela diri

e)

Kerohanian

9.

Berikut ini merupakan teknik bertahan yaitu ?

a)

Tangkisan

b)

Pukulan

c)

Tendangan

d)

Sapuan

e)

Bantingan

10.

Seseorang yang telah terampil dan menguasai gerakan pencak silat hendaknya selalu bersikap ….

a)

Selalu mengalah

b)

Pamer kemampuan

c)

Berani membela yang benar

d)

Tidak peduli lingkungan

e)

Arogan

11.

Bela diri pencak silat berasal dari negara...

a)

Malaysia

b)

Indonesia

c)

Thailand

d)

Amerika

e)

Korea

12.

Salah satu tujuan pencak silat adalah...

a)

Mendidik generasi muda agar tidak terjerumus pergaulan bebas

b)

Membentuk generasi yang memiliki ketakutan

c)

Menjerumuskan ke pergaulan bebas dan obat terlarang

d)

Membuat saling bermusuhan

e)

Membentuk siswa menjadi arogan

13.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dengan perkenaan sudut persilangan lengan, arahnya dari atas kebawah, adalah tangkisan…..

a)

Tangkisan Atas

b)

Tangkisan Bawah

c)

Tangkisan Luar

d)

Tangkisan Jepit Atas

14.

Apa unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat ?

a)

Olahraga, Sehat, Bela Diri & Juara

b)

Olahraga, Seni Budaya, Persatuan & Sehat

c)

Olahraga, Seni Budaya, Bela Diri & Mental Kerohanian

d)

Olahraga, Seni Budaya, Bela Diri & Juara

e)

Olahraga, beladiri & keadilan

15.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara tidak memindahkan kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

e)

Hindaran

16.

Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Elakan

d)

Jatuhan

e)

Hindaran

17.
Posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh disebut…
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Kuda - kuda
18.
Salah satu teknik untuk menjauhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut …
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Sikap Pencak
19.
Dua petarung berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik yang tepat untuk menerima pukulan dengan ….
a)
Pukulan bandul
b)
Elakan
c)
Sikap pencak
d)
Kuda - kuda
e)
Lari
20.

Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jangakauan jauh yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

e)

Hindaran

21.

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bola serang dinamakan teknik …..?

a)

Sikap berdiri

b)

Member salam

c)

Sikap Pasang

d)

sikap Kuda-Kuda

e)

Sapuan

22.

Istilah bagi seni pembelaan diri bangsa indonesia dengan nama “Pencak Silat” dikukuhkan dalam. . .

a)

Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta

b)

Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta

c)

Seminar Pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor

d)

Kongres IPSI II tahun 1961 di Bandung

e)

Kongres IPSI II tahun 1961 di Bandung

23.

Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri dan kepribadian pada pencak silat adalah…

a)

Sering menolong sesama

b)

Tidak kenal menyerah

c)

Bersikap masa bodo

d)

Bertindak sewenang-wenang

e)

Taat pada guru

24.

Tujuan gerak menangkis yaitu …..?

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

e)

Menghindari serangan lawan

25.

Aspek-aspek luhur yang terdapat pada pencak silat

a)

Aspek mental, spiritual dan agama

b)

Aspek Olahraga dan kedisiplinan

c)

Aspek seni budaya dan beladiri

d)

Aspek spiritual dan moral

e)

Aspek mental dan kesehatan

26.

Tujuan gerak menangkis dalam pencak silat yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari tebasan lawan

c)

Menghindari pukulan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

e)

Menghindari serangan lawan

27.

Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk disamping pinggang disebut sikap....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri kangkang

c)

Kuda - kuda

d)

Serangan

e)

Elakan

28.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

a)

PERBASASI

b)

PERSILAT

c)

PERBASI

d)

IPSI

e)

ISSI

29.

Semua kegiatan olahraga selalu mempunyai tujuan sebagai acuan, untuk itu tujuan dari belajar pencak silat adalah....

a)

Menunjukkan kekuatan

b)

Membela diri

c)

Menjaga persatuan

d)

Menjatuhkan lawan

e)

Melatih kekuatan

30.

Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah....

a)

Menunjukkan kemampuannya di depan umum

b)

Mengalah walau dipukul

c)

Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

d)

Bersikap tenang bagai air

e)

Bersikap masa bodoh terhadap orang lain

31.

Usaha pembelaan dengan cara tidak kontak dengan lawan dalm pencak silat disebut....

a)

Elakan

b)

Serangan

c)

Tangkisan

d)

Sapuan

e)

Tendangan

32.

Suatu rencana jangka panjang yang berhubungan dengan suatu situasi dan kondisi keadaan sebuah pertandingan pencak silat seperti bagaimana cara berhadapan dengan lawan yang lebih pendek atau lebih tinggi, adalah definisi dari ......

a)

Rencana bertanding

b)

Taktik bertanding

c)

Strategi bertanding

d)

Pola gelanggang

e)

e. Posisi bertanding

33.

Hindar sambut (counter - attack) merupakan salah satu taktik saat pertandingan. Adapun ciri dari taktik bertahan ini adalah....

a)

Menjemput serangan lawan yang memiliki karakter serangan yang tidak langsung

b)

Menunggu lawan melakukan serangan untuk dibalas baik dengan pukulan maupun tendangan

c)

Melakukan ganjalan pada saat lawan akan melakukan serangan

d)

Berlari mundur kemudian membelakangi lawan

e)

Pesilat bergerak untuk memancing lawan agar melakukan serangan

34.

Taktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan selama dalam pertandingan yang dilakukan dengan cara menyerang lawan terlebih dahulu . Taktik menyerang pada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu serangan langsung dan tidak langsung. Yang merupakan serangan langsung dalam pencak silat adalah....

a)

Pukul, tendang, sapuan

b)

Tendang , hindaran, sapuan

c)

Tipuan angkat kaki, pukul, sapuan

d)

Sikap pasang , gerak kembangan, pukul

e)

Elakan, tendang, tangkapan

35.

Taktik bertahan pasif dalam pencak silat adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan. Beberapa jenis taktik bertahan pasif adalah

a)

Hindar sambut ( counter attack)

b)

Tangkisan satu tangan

c)

Berdiam

d)

Tangkisan dua tangan

e)

Berlari

36.

Dalam melakukan serangan pencak silat atlit harus melakukan serangan pancingan sebagai dasar dari perkembangan pencak silat untuk bisa melakukan serangan tepat sasaran. Pernyataan diatas benar atau salah (PGK BS)

a)

Benar

b)

Salah

37.

Bela diri Pencak silat merupakan bela diri asli Indonesia bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa seluruh dunia., dalam hal ini pernyataan tersebut benar atau salah (PGK BS)

a)

Benar

b)

Salah

38.

Body language dan Body countack merupakan pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan ,dalam hal ini pernyataan tersebut benar atau salah. (PGK BS)

a)

Benar

b)

Salah

39.

Mendorong , menyentuh bukan merupakan variasi gerakan bela diri pencak silat Indonesia , pernyatan tersebut benar atau salah (PGK BS)

a)

Benar

b)

Salah

40.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang merupakan sikap salam bela diri Indonesia, pernyataan tersebut benar atau salah (PGK BS)

a)

Benar

b)

Salah