Font size
WorksheetsKEMAHIRAN LUMBA JALAN KAKI TINGKATAN 2
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Berikut yang manakah pernyataan yang betul mengenai kemahiran lumba jalan kaki?
Kategori perlumbaan jarak dekat
Dipertandingkan di jalan atau trek
Jarak pertandingan 25 kilometer
Dipertandingkan di peringkat sekolah
Berikut merupakan peraturan dan undang - undang dalam permainan lumba jalan kaki kecuali
Simbol kesalahan diangkat untuk menunjukkan tanda amaran
Diadili 6 orang hakim termasuk ketua hakim
Amaran akan diberikan sebelum penyertaan dibatalkan
Jika penyertaan dibatalkan, peserta harus meninggalkan trek serta merta
Pilih pernyataan yang betul mengenai kedudukan kaki dan tapak kaki
Lutut dibengkokkan sedikit ketika tumit mencecah trek
Kaki menyentuh tanah terlebih dahulu
Buka langkah untuk menghasilkan jarak bukaan kaki yang sempit
Kaki perlu lurus semasa menyentuh permukaan trek
Apakah jenis kesalahan yang dilakukan oleh peserta apabila pengadil mengangkat simbol ini?
Kesalahan jejak terapung
Kesalahan teknik
Kesalahan membengkok lutut
Apakah jenis kesalahan dalam gambar berikut?
Tiada kesalahan
Kesalahan Lurus Kaki
Kesalahan jejak terapung
Berikan tindakan yang perlu dilakukan peserta jika menerima tanda berikut?
Meneruskan larian
Menerima amaran boleh teruskan larian
Menerima 3 amaran dan tersingkir daripada larian
Berehat sebentar sebelum meneruskan larian
Dalam sukan lumba jalan kaki, apakah teknik yang digunakan dalam pergerakan lumba jalan kaki?
Postur badan
Pergerakan badan
Rotasi pinggang
Kedudukan kaki dan tapak kaki
Adakah acara lumba jalan kaki dan acara marathon merupakan acara larian yang sama?
Betul
Salah
Pilih situasi yang betul mengenai kedudukan postur badan semasa melakukan pergerakan acara lumba jalan kaki
Postur badan tegak dan relaks
Kepala tunduk ke bawah
Pandang ke bawah pada aras mata
Kenalpasti teknik yang salah yang boleh dikenakan amaran dan membatalkan peserta lumba jalan kaki
kaki bersentuhan dengan trek pada setiap masa perlumbaan
Lutut bengkok
Badan condong ke belakang
