wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjpk peralihan

Total questions: 44

Worksheet time: 22mins

Name
Class
Date
1.

Penyakit berjangkit berlaku kerana ____________ untuk menjaga kebersihan diri dan

persekitaran.

a)

suka

b)

pengabaian manusia

c)

selalu

d)

tiada masa

2.

Pendidikan tentang penjagaan kesihatan dan kebersihan ialah _______________________ penyakit berjangkit ini.

a)

jalan tidak betul

b)

usaha yang salah

c)

tiada jalan

d)

langkah terbaik menangani

3.

Apakah maksud penyakit berjangkit?

a)

Penyakit yang dapat dari merokok

b)

Penyakit yang diperoleh dari tidak mandi

c)

Penyakit yang merebak daripada satu individu kepada individu yang

lain

d)

Penyakit yang datang dari demam

4.

Penyakit berjangkit boleh merebak melalui___________________________________________.

a)

udara, air, makanan, sentuhan dan pembawaan vektor.

b)

sebaran melalui percakapan

c)

bersentuh dengan rakan

d)

batuk di muka rakan

5.

Apakah contoh penyakit berjangkit?

a)

demam denggi, batuk berdarah

b)

selsema, kudis, gatal-gatal

c)

pening, muntah, darah tinggi

d)

batuk kokol, campak, tuberkulosis, penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD)

6.

Apakah maksud penyakit Campak?

a)

Jangkitan yang mana lepuhan berisi air muncul di tangan, kaki, dan di dalam mulut.

b)

Jangkitan bakteria akut yang melibatkan saluran pernafasan.

c)

disebabkan oleh sejenis bakteria, iaitu Mycobacterium tuberculosis. Bakteria ini akan dibebaskan ke udara apabila pesakit TB batuk, bersin, bercakap, atau bernyanyi.

d)

Penyakit yang menjangkiti sistem respiratori dan menyebabkan ruam kulit.

7.

Salah satu elemen penting dalam perhubungan ialah kemahiran berinteraksi dengan baik.

a)

Betul

b)

Salah

8.

Yang manakah bukan adab bercakap yang patut diamalkan?

a)

Bercakap benar.

b)

Menggunakan kata - kata keji, mencela dan menghina.

c)

Bercakap dengan jelas dan mudah difahami.

d)

Menghindari daripada bercakap banyak.

9.

Apakah yang patut dilakukan ketika berada di sekolah baru?

a)

Memperkenalkan diri kepada rakan - rakan.

b)

Meminta wang daripada rakan.

c)

Bercakap dengan kasar.

d)

Mendiamkandiri apabila ditanya.

10.

Verbal bermaksud

a)

Bahasa percakapan secara lisan.

b)

Isyarat badan.

11.

Berikut merupakan cara - cara mengatasi masalah menjalin perhubungan kecuali

a)

bahasa

b)

tanggapan

c)

budaya

d)

panas baran

12.

Ambil tahu persamaan dan perbezaan membantu mewujudkan hubungan yang baik.

a)

Betul

b)

Salah

13.

Kelenturan ialah kebolehan sesuatu ________ bergerak pada satu julat.

a)

kaki

b)

sendi

c)

tangan

d)

kepala

14.

Jika anda __________ pada sendi pinggul, anda boleh menyentuh lantai dengan mudah.

a)

kleksibel

b)

pleksibel

c)

fleksibel

d)

leksibel

15.
Apakah maksud piramid makanan?
a)
Carta yang kita gunakan untuk memilih makanan kegemaran kita.
b)
Satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan
16.
Apakah kebaikan mengambil makanan yang seimbang?
a)
Memastikan tubuh badan dan otak kita berfungsi dengan baik
b)
Memastikan kita dapat tersenyum setiap masa
17.
Berapakah kumpulan makanan terdapat dalam Piramid Makanan?
a)
1
b)
c)
3
d)
2
18.
Aras 1 Piramid Makanan mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan................
a)
Karbohidrat
b)
Lemak
19.

Apakah Nutrisi Aras 1?

a)

Karbohidrat

b)

Protein

c)

Vitamin dan Mineral

d)

Lemak

20.

Apakah Nutrisi Aras 2?

a)

Karbohidrat

b)

Protein

c)

Vitamin & Mineral

d)

Lemak

21.

Apakah Nutrisi Aras 3?

a)

Karbohidrat

b)

Protein

c)

Lemak

d)

Vitamin & Mineral

22.

Apakah Nutrisi Aras 4?

a)

Vitamin & Mineral

b)

Karbohidrat

c)

Protein

d)

Lemak

23.

Makanan Karbohidrat

a)
b)
c)
d)
24.

Makanan Protein

a)
b)
c)
d)
25.

Makanan Lemak

a)
b)
c)
d)
26.

Makanan Vitamin

a)
b)
c)
d)
27.

Akibat Makan Berlebihan Dan Tidak Seimbang, KECUALI

a)
b)
c)
d)
28.

Nasi ialah contoh makanan yang mengandungi_____________.

a)

karbohidrat

b)

protien

c)

mineral

29.

Ciri-ciri makanan yang bersih dan selamat ialah.....


I. makanan yang tertutup dengan tudung saji

II. makanan yang terdedah

III. makanan yang diletakkan dalam bekas yang bersih

IV. makanan yang diambil dengan menggunakan penyepit

V. makanan yang terjatuh di atas lantai

a)

II dan IV

b)

I dan V

c)

I,III dan IV

d)

II,III dan V

30.

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak boleh meyebabkan kegemukan. Makanan-makanan berikut mengandungi lemak yang tinggi KECUALI

a)

Roti manis

b)

Ayam goreng

c)

Kentang goreng

d)

Burger

31.

Situasi yang menggambarkan peranan remaja untuk memperkukuh hubungan kekeluargaan kecuali..

a)

Lin dan keluarganya selalu berbincang untuk sebelum membuat keputusan.

b)

Suresh selalu pandang rendah terhadap adiknya.

c)

Alia selalu menyokong kegemaran adik-adiknya.

d)

Ani selalu makan bersama-sama dengan keluarganya.

32.

Sebelum melakukan aktiviti jasmani, kita perlu...

a)

memanaskan badan.

b)

berlari sekeliling padang.

c)

terus bermain.

d)

menyejukkan badan.

33.

Berapakah bilangan pemain dalam gelanggang untuk bola tampar?

a)

14

b)

12

c)

6

d)

4

34.

Rashid Sidek dan Lee Chong Wei merupakan legenda ___

a)

skuasy

b)

badminton

c)

hoki

d)

bola sepak

35.

Aktiviti ini untuk meningkatkan _____

a)

daya tahan otot

b)

daya tahan kardiovaskular

c)

kekuatan fizikal

d)

kecergasan

36.

Senaraikan fasa dalam lari pecut

a)

fasa permulaan

b)

fasa pelepasan

c)

fasa pecutan

d)

fasa tamat

37.

Pergerakan Berirama bermaksud melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut _________________.

a)

tepuk

b)

muzik

c)

bunyi kereta

38.

Contoh aktiviti ipergerakan berirama ialah mereka cipta pergerakan kreatif secara berkumpulan berdasarkan ______________ mengikut muzik yang didengar.

a)

rutin

b)

arahan

c)

tema

d)

suka hati

39.

Semasa aktiviti, peraturan _______________ mesti diikuti.

a)

keselamatan

b)

keselesaan

c)

kemudahan

40.

Apakah maksud sekolah selamat?

a)

tempat guru belajar dan murid dapat mengajar dalam suasana selesa dan selamat

b)

tempat guru belajar dan murid dapat mengajar dalam suasana ketakutan

c)

tempat murid belajar dan guru dapat mengajar dalam suasana selesa dan selamat

d)

tempat ibu bapa dapat mengajar dalam suasana selesa dan selamat

41.

Contoh situasi tidak selamat di sekolah yang perlu dielakkan KECUALI

a)

Elakkan daripada berada seorang diri di tempat yang jauh daripada orang ramai

b)

Elakkan menunggu seorang diri di perhentian bas pada lewat petang

c)

Jauhkan diri apabila terserempak dengan orang yang tidak dikenali dan mencurigakan

d)

Digalakkan bermain-main di kawasan beranda

42.

Antara berikut yang manakah kawasan sekolah yang tidak selamat?

a)

Stor tempat pengumpulan barangan rosak

b)

Perpustakaan

c)

Kantin

d)

Bilik guru

43.

Apakah tindakan yang sesuai sekiranya anda disapa oleh orang yang tidak dikenali dan mencurigakan di kawasan sekolah?

a)

Berbual mesra dengan orang tersebut

b)

Memanggil dan melaporkan kepada guru atau pengawal keselamatan

c)

Memberikan nombor telefon kepada orang tersebut

d)

Memberikan kerjasama dengan orang tersebut

44.

Bagaimana kita menjaga keselamatan diri?

a)

Berada di tempat sunyi

b)

Peraturan tidak dipatuhi di kawasan seperti makmal, bilik pengurusan sukan dan sebagainya

c)

Ikut orang dikenali

d)

Sentiasa peka kepada keadaan dan orang yang berada di sekeliling