NEW
Font size
WorksheetsLatihan Kekuatan
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Berikut ini yang bukan termasuk aktivitas untuk melatih kekuatan adalah...
Kayang
Sit-Up
Back-Up
Squat
Aktivitas yang dilakukan kedua anak pada gambar di atas disebut dengan istilah?
Push-up
Jumping
Back-Up
Sit-Up
Jika kamu diminta oleh gurumu untuk melakukan gerakan Back-Up, maka gerakan yang sesuai pada gambar berikut ini adalah...
Aktivitas latihan kekuatan yang bermanfaat untuk melatih otot dada adalah...
Squat
Pull-up
Push-Up
Back-Up
Gerakan awalan untuk melakukan aktivitas Push-Up (khusus perempuan) adalah...
Badan telungkup langsung di atas lantai/matras
badan telungkup, kaki dan tangan jadi tumpuan
badan telungkup, tangan dan lutut menjadi tumpuan
badan telentang, kaki di tekuk
Gambar di atas adalah aktivitas untuk melatih kekuatan otot pada bagian...
kaki (tungkai)
tangan dan bahu
punggung
dada
Aktivitas latihan kekuatan yang dilakukan dengan cara baring-duduk adalah...
Back-Up
Squat
Sit-Up
Push-up
Jika kamu ingin memiliki otot perut yang six pack, maka latihan yang harus kamu lakukan adalah...
Push-up
Sit-up
Back-up
Pull-up
Bu Dila ingin melatih kekuatan otot pada bagian lengan dan bahu, maka latihan yang harus bu Dila lakukan adalah...
Sit-up
Push-up
Pull-up
Back-up
Aktivitas latihan kekuatan yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah...
Jogging
Squat
Sit-up
Back-up
