wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 1 sd

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

2.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
3.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
4.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

5.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

6.

Saat berjalan pandangan ke atas

a)

Benar

b)

Salah

7.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

8.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

9.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

10.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

11.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

12.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

13.

Gerak lokomotor adalah

a)

Gerak tanpa berpindah tempat

b)

Gerak tubuh dengan berpindah tempat

c)

Gerak di tempat

d)

Gerak bebas

14.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...

a)

kepala

b)

pundak

c)

kaki

d)

tangan

15.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
16.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

17.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

18.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

19.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

20.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala