wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LOMPAT JAUH DAN LONTAR PELURU

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?

a)

Baton

b)

Tilam

c)

Tiang

d)

Palang

2.

Lompat tinggi merupakan salah satu acara balapan.

a)

Betul

b)

Salah

3.

Gaya Lompat Tinggi ___________ diperkenalkan pada tahun 1965.

a)

Fosburry Flop

b)

Straddle

c)

Western Roll

4.

Larian apakah yang bertujuan menambah kelajuan yang optimum bagi memindahkan daya mendatar kepada daya menegak? (Lompat Tinggi)

a)

Larian menegak

b)

Larian Landas 'J'

c)

Larian mendatar

d)

Larian ansur maju

5.

Murid melonjak ke atas dengan serta merta pada tandaan hujung lengkungan sambil siku dibengkokkan dan kedua-dua tangan diayunkan ke atas untuk melompat dan berpusing semasa di udara. Lutut kaki di angkat separas pinggang. (Lompat Tinggi)

a)

Beransur-ansur

b)

Ansur Maju 1

c)

Ansur depan

d)

Ansur Maju 2

6.

Subtopik pembelajaran Lontar Peluru ialah?

a)

Lontar peluru gaya berdiri

b)

Lontar peluru gaya sisi

c)

Lontar peluru gaya Parry O' Brien

7.

Teknik menyokong peluru memerlukan atlet meletakkan peluru di bahagian rongga tulang selangka dan siku mesti dibuka pada sudut? (Lontar Peluru)

a)

10 Darjah

b)

45 Darjah

c)

90 Darjah

8.

Terdapat berapakah fasa lontaran dalam Lontar Peluru?

a)

2

b)

4

c)

6

9.

Antara berikut, yang manakah fasa-fasa dalam kemahiran lontaran mengikut urutan yang betul ? (Lontar Peluru)

a)

Fasa pesediaan →Fasa gelongsor→Fasa lontaran→Fasa ikut lajak

b)

Fasa pesediaan →Fasa lontaran→Fasa gelongsor→Fasa ikut lajak

c)

Fasa pesediaan →Fasa ikut lajak→Fasa lontaran→Fasa gelongsor

d)

Fasa ikut lajak →Fasa persediaan→Fasa gelongsor→Fasa lontaran

10.

Berikut merupakan fasa dalam lontaran kecuali .. (Lontar Peluru)

a)

Persediaan

b)

Gelongsoran

c)

Lontaran

d)

Layangan

11.

Lontar peluru merupakan salah satu acara padang di dalam sukan olahraga. Pilih dua acara padang lain

a)

Lompat jauh

b)

Lempar cakera

c)

Lari Berganti-ganti

d)

Larian 400m