Worksheetshalangan mencabar
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Bagaimanakah cara mendapatkan lonjakan yang baik?
berlari dengan pantas
melihat ke bawah
lari perlahan
serap daya
Nyatakan acara sukan di atas.
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Kijang
Lompat Katak
Maksud mendarat adalah....
gerakan mengayunkan kaki
gerakan berlari menuju palang
gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang
jatuhan badan diatas tilam
Nyatakan bahagian badan yang sesuai digunakan untuk mendarat bagi kemahiran melompat melepasi halangan yang tinggi.
tangan
kaki
belakang badan
punggung
Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa
lari landas
layangan
lonjakan
pendaratan
Fasa ketiga dalam acara lompat tinggi ialah fasa
penujuan
layangan
lonjakan
pendaratan
Tilam lompat tinggi sangat penting bagi mengelakkan atlit daripada tercedera semasa melakukan fasa _____________.
pendaratan
layangan
lari landas
Pemenang lompat tinggi akan ditentukan oleh peserta yang berjaya membuat lompatan_______
terendah
tertinggi
terakhir
Manakah BUKAN peralatan yang diperlukan dalam lompat tinggi.
pita pengukur
tilam
pasir
Apakah keselamatan yang ditekankan?
Makan dahulu sebelum melompat
Memperkenalkan diri sebelum melompat
Pastikan tilam berkeadaaan baik & selamat
