NEW
Font size
WorksheetsULANGAN PJOK KELAS XI
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain
Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….
man to man
zone marking
zone defence
total marking
total football
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….
center back
full back
striker
poros haling
libero
Dalam permainan bola voli modern, apabila seorang pemain melakukan kesalahan dalam bermain maka regu lawan akan mendapatkan poin. Hal itu disebut...
Deuce
Match poin
Discualification
Rally point
Game point
Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai...
Pukulan permulaan
Serangan pertama
Salah satu syarat dalam permainan
Menyajikan bola pertama
Tanda dimulainya suatu permainan
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan blocking dalam permainan bola voli adalah...
Disilang ke atas
Ditekuk ke atas
Digenggam ke atas
Diluruskan ke atas
Direntangkan ke atas
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan blocking dalam permainan bola voli adalah...
Disilang ke atas
Ditekuk ke atas
Digenggam ke atas
Diluruskan ke atas
Direntangkan ke atas
Teknik menembak dalam permainan bola basket yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan disebut...
Tembakan satu tangan di atas kepala
Tembakan lay-up
Tembakan meloncat dengan dua tangan
Tembakan kaitan
Tembakan dari samping
Latihan teknik dasar bola basket dapat dilakukan dengan cara....
Lempar tangkap bola, menggiring bola, dan menembakkan bola ke ring
Menggiring bola, menendang bola, dan menembakkan bola ke ring
Passing, servis, dan smash
Melempar bola, memukul bola, dan berlari
Awalan, tolakan, dan menembakkan bola ke ring
Dalam permainan bola basket, untuk kecepatan dilakukan dengan menggiring bola...
Rendah
Memantulkan
Menggelinding
Tinggi
Melambung
Latihan teknik dasar bola basket dapat dilakukan dengan cara....
Lempar tangkap bola, menggiring bola, dan menembakkan bola ke ring
Menggiring bola, menendang bola, dan menembakkan bola ke ring
Passing, servis, dan smash
Melempar bola, memukul bola, dan berlari
Awalan, tolakan, dan menembakkan bola ke ring
Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..
tolakan
kecepatan lari
panjang langkah kaki
kecondongan badan
teknik finish
Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
lari pada lintasannya sendiri
lari memotong lintasan atlit lain
lari pada urutan terakhir
lari mendahului atlit lain sebelum memasuki finish
lari ditempat
Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah
Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish
Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish
Kepala melihat garis finish
Menjatuhkan salah satu tangan kedepan
Lari dengan memperlambat kecepatan sampai garis finish
Dalam sejarah olahraga atletik, nomor jalan cepat diselenggarakan perlombaan pertama kali pada tahun 1867 di kota ….
Moskwa
Indonesia
London
Yunani
Italia
Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah
Kaki diangkat tidak terlalu tinggi
Lutut tidak ditekuk
Kaki selalu menyentuh tanah
Kaki melangkah lebar
lutut sediklit menekuk
Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase . . .
tumpuan dua kaki
tarikan
rileksasi
dorongan
ayunan kaki
Gerakan tarikan dimulai setelah gerakan terdahulu selesai - Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan - Gerakan ini selesai apabila badan berada di atas kaki penopang
merupakan fase . . .
dorongan kaki
tarikan kaki
relaksasi
tumpuan kaki
ayunan kaki
