Font size
WorksheetsPEMAKANAN SIHAT
Total questions: 21
Worksheet time: 10mins
Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Apakah makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi ?
Nasi, Spagethi, Ayam
Ayam goreng, Ikan rebus, Itik panggang
Nasi, Mee, Roti
Ayam bakar, ikan bakar, Sup sayur campur
Berpandukan Piramid Makanan, kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang SEDIKIT?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Makanan berikut mengandungi karbohidrat KECUALI .....
Kita boleh mendapat protein daripada
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Dalam piramid makanan, kita digalakkan mengambil makanan ini dengan bilangan yang SEDIKIT SAHAJA.
Antara berikut, yang manakah BUKAN tergolong dalam kumpulan makanan ini ?
Apakah kepentingan lemak kepada tubuh ?
Membekalkan vitamin untuk kesihatan badan
Dapat melindungi organ dalam badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembentukan tulang serta otot
Apakah fungsi utama karbohidrat terhadap tubuh badan manusia ?
Mengekalkan haba tubuh badan
Membantu pertumbuhan tulang
Membekalkan tenaga untuk kegunaan aktiviti harian
Membekalkan serat untuk membuang air besar
Antara berikut, yang manakah penyataan yang BETUL tentang amalan pemakanan sihat ?
Ambil makanan mengikut kuantiti dan sukatan yang telah ditetapkan
Makan makanan yang boleh membuatkan anda berselera
Makan apabila perut sudah terasa lapar
Makan sehingga perut rasa terlalu kenyang dan hendak muntah
Air berkarbonat tidak elok diamalkan selalu. Kenapa ?
Ianya tinggi kandungan lemak
Ianya tinggi kandungan gula
Ianya tinggi kandungan protein
Ianya tinggi kandungan vitamin
Manakah makanan yang tidak sihat?
Berikut adalah tujuan pemakanan yang seimbang KECUALI ...
Mengekalkan tubuh badan yang sihat.
Mengelakkan obesiti.
Mengganggu perkembangan mental
Apakah itu piramid makanan?
Carta yang membantu kita merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan kuantiti makanan yang sesuai
Carta yang menunjukkan harga makanan.
Carta yang menunjukkan jenis-jenis makanan yang ada di Malaysia.
Carta makanan paling popular di Malaysia.
Gambar menunjukkan sumber makanan bagi ____________.
karbohidrat
protein
vitamin
mineral
Zat makanan yang manakah yang perlu di ambil dalam kuantiti yang sedikit dan dapat membekalkan badan dengan tenaga dan juga sebagai penebat haba?
Lemak, minyak, gula dan garam
Karbohidrat
Protein
Vitamin dan mineral
Kita perlu minum air sekurang-kurangnya ___________ gelas air sehari.
5
8
10
2
Apakah khasiat susu terhadap tubuh badan manusia ?
Mengekalkan haba tubuh badan
Membantu pertumbuhan tulang
Membekalkan tenaga untuk kegunaan aktiviti harian
Membekalkan serat untuk membuang air besar
Apakah gelaran amalan pinggan sihat Malaysia ?
Separuh--Separuh
Suku--Suku
Suku--Suku--Separuh
Dalam formula pinggan Suku--Suku--Separuh, apakah kelas makanan yang perlu diambil dalam sukatan Suku--Suku ?
Protein dan karbohidrat
Lemak dan Vitamin
Vitamin dan Serat
Karbohidrat dan Vitamin
