WorksheetsOLAHRAGA ASAS TINGKATAN 3
Total questions: 20
Worksheet time: 9mins
Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:
Padang
Tanah
Trek
Balapan
ACARA LARI BERPAGAR MERUPAKAN ACARA
ACARA PADANG
ACARA BALAPAN
ANTARA YANG BERIKUT YANG MANAKAH BUKAN FASA-FASA LARI BERPAGAR?
FASA LARIAN
FASA LONJAKAN
FASA MELEPASI PAGAR
FASA PENDARATAN
Yang manakah bukan fasa dalam lompat kijang?
Fasa melonjak
Fasa melangkah
Fasa melompat
Fasa penamat
Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.
2
3
5
4
Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.
I Fasa melonjak,
II Fasa melompat,
III Fasa melangkah,
IV Fasa lari landas
IV -> I -> III -> II
III -> IV -> I -> II
II -> I -> IV -> III
I -> II -> III -> IV
Ada berapa fasa dalam acara melempar cakera?
6
3
8
4
Gambar manakah menunjukkan alatan melempar cakera?
Namakan fasa yang sesuai dengan gambar berikut :
Fasa Larian
Fasa Lonjakan
Fasa Melepasi Pagar
Fasa Mendarat
Berapakah bilangan langkah yang dilakukan oleh atlet biasa untuk melepasi setiap pagar ?
3 langkah
4 langkah
5 langkah
Jumlah pagar dalam acara larian berpagar ialah....
7 pagar
8 pagar
9 pagar
10 pagar
Trajektori ialah _________________________
Laluan melengkung yang diikuti oleh sesuatu objek yang bergerak di ruang udara atau angkasa.
aksi jari kaki digerakkan ke arah tulang tibia
Semasa fasa ini, murid akan berusaha untuk mendapatkan trajektori yang meminimumkan ketinggian melepasi pagar.
Fasa Larian
Fasa Lonjakan
Fasa Melepasi Pagar
Fasa Mendarat
Acara lompat kijang merupakan satu acara ___________ dalam olahraga.
Larian
Balapan
Balingan
Lompatan
Lempar cakera ialah salah satu acara __________ dalam Olahraga.
larian
balapan
balingan
lompatan
Lemparan yang sah ialah lemparan yang mendarat dalam ____________ balingan.
sektor
sangkar
padang
bulatan
Faiz meninggalkan gelanggang sebelum cakera yang dilemparnya mendarat. apakah tindakan yang perlu diambil ?
membatalkan lemparan tersebut
lemparan dikira kerana tidak batal
memberi faiz sekali lagi peluang
Setelah cakera mendarat, atlet perlu...
meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian belakang
meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian hadapan
meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian sisi
meninggalkan bulatan lemparan mengikut arah kaki dominan
Fasa-fasa lemparan mengikut urutan yang betul ialah...
fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan dan fasa pemulihan.
fasa kedudukan kuasa, fasa lemparan, fasa pemulihan dan fasa persediaan
fasa pemulihan, fasa persediaan, fasa kedudukan kuasa dan fasa lemparan
fasa persediaan, fasa lemparan, fasa kedudukan kuasa dan fasa pemulihan
Ketika melakukan lompat kijang, selalunya kedua-dua tangan akan dihayunkan ke atas. cara ini bertujuan untuk
Menolak halaju ke hadapan
Membantu keljuan larian
Membantu menaikkkan badan
