NEW
Font size
WorksheetsOlahraga Asas T1 - Lompat Tinggi
Total questions: 15
Worksheet time: 6mins
Pemegang rekod dunia lelaki ialah Javier Sotomayor dengan ketinggian _____.
245 m
2.45km
245cm
2.45cm
Stefka Kostadinova memegang rekod dunia untuk wanita selama _____ .
34 jam
34 bulan
34 hari
34 tahun
Gaya Fosbury Flop diperkenalkan oleh Dick Fosbury pada _____.
1968
1965
1963
1964
Gaya Fosbury Flop memerlukan murid melepasi palang dengan menggunakan bahagian belakang badan terlebih dahulu, diikuti dengan fasa pendaratan yang menggunakan belakang badan.
BETUL
SALAH
Lari landas ‘J’ bertujuan untuk menambah kelajuan yang optimum bagi memindahkan daya mendatar kepada daya menegak.
BETUL
SALAH
Gabungan kedua-dua daya mendatar dan menegak ini dikenali sebagai __________ yang berupaya membantu murid menaikkan badannya melepasi palang.
daya ketahanan
daya ascolate
daya loncatan
daya sentrifugal
Dalam ansur maju 2, atlet perlu __________ .
mendarat sambil membengkokkan kaki untuk menyerap daya
melompat sambil membengkokkan lutut untuk menyerap daya
mendarat sambil membengkokkan lutut untuk menyerap daya
mendarat sambil membengkokkan badan untuk menyerap daya
Atlet perlu __________ semasa melepasi palang.
lentikkan badan
tinggikan tangan
hentakkan kaki
lonjakkan tangan
Antara latihan untuk lonjakan tinggi ialah dengan __________.
menyentuh kaki.
menyentuh langit-langit.
menyentuh tiang palang.
menyentuh bola tergantung.
Larian untuk lompatan bermula dengan __________.
5 langkah larian melengkung dan 5 langkah larian lurus.
5 langkah larian lurus dan 5 langkah larian melengkung.
5 langkah larian lurus dan melengkung.
5 langkah larian melengkung dan lurus.
Semasa Larian lurus _______ diangkat separas pinggang.
kepala
lutut
tangan
kaki
Atlet akan melonjak ke atas dengan serta-merta apabila melangkah tandaan di hujung lengkungan.
BETUL
SALAH
Sambil __________, kedua-dua tangan diayunkan ke atas untuk melompat dan badan dipusingkan semasa di udara membelakangkan kawasan mendarat.
siku dibengkokkan
lutut dibengkokkan
tangan diluruskan
kaki dibengkokkan
Lutut kaki bebas diangkat dan _____ melintangi badan sebaik sahaja pelompat melonjak.
kilas badan
kilas tangan
kilas lutut
kilas kaki
Siapakah yang memenangi emas Lompat Tinggi di Olimpik pada tahun 1968?
Javier Sotomayor
Dick Fosbury
Lee Hup Wei
Stefka Kostadinova
