உடல் சரியாக வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரு கனிமம் _____________ ஆகும்.

ரொட்டி, தானியங்கள், அரிசி மற்றும் பாஸ்தா குழு _______ இன் நல்ல ஆதாரம்?

சிட்ரஸ் பழங்கள் _______ இன் சிறந்த ஆதாரம்?

பால், சீஸ் & தயிர் குழு ________ க்கு முக்கியமா?

சூரிய ஒளியின் வைட்டமின் என அழைக்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எது?

இந்த தாது ஆரோக்கியமான இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு அவசியம் மற்றும் குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பொதுவாக நல்ல ஆதாரங்களாக கருதப்படுகின்றன.

முட்டை, பால் மற்றும் இறைச்சி பொதுவாக நல்ல --------------- ஆதாரங்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன

இந்த ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான பார்வைக்கு மிகவும் முக்கியமானது