wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 9 PH 2

Total questions: 36

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Suatu permainan yang dimainkan oleh dua tim dengan menguasai taktik dan strategi untuk mencapai kemenangan dengan cara memasukkan bola ke gawang lawan merupakan tujuan dari permainan ....

a)

A. bola basket

b)

B. sepak bola

c)

C. tenis meja

d)

D. bola voli

2.

Banyak istilah di dalam permainan sepak bola antara lain corner kick, free kick, penalty, dan kick off. Istilah lain dari tendangan kick off pada permainan sepak bola adalah ….

a)

A. tendangan bebas

b)

B. tendangan pinalty

c)

C. tendangan pertama

d)

D. tendangan gawang

3.

Mampu bekerjasama dalam memainkan bola pada permainan sepak bola sangat diperlukan untuk dapat memenangkan suatu pertandingan. Setiap atlet harus mampu memberikan maupun membawa bola agar mampu memasukkannya ke dalam gawang. Teknik dasar yang harus dikuasai seorang atlet sepak bola adalah ….

a)

A. menyundul, menggiring, menyliding

b)

B. menendang, menggiring, menangkap

c)

C. menghentikan, menggiring, menendang

d)

D. menendang, menangkap, menghentikan

4.

Jarak tendangan penalty dengan garis gawang adalah sepenjang berapa meter...

a)

A. 9

b)

B. 10

c)

C. 11

d)

D. 12

5.

Pada permainan sepak bola untuk dapat berpindah tempat dengan membawa bola dilakukan dengan cara menyentuhkan kaki ke arah bola secara terputus-putus dan perlahan. Gerakan tersebut merupakan teknik …

a)

A. mengontrol bola

b)

B. menggiring bola

c)

C. menendang bola

d)

D. menembak bola ke gawang

6.

Dalam peraturan permainan waktu yang dibutuhkn pada pertandingan sepak bola resmi adalah ....

a)

A. 2 x 40 menit

b)

B. 2 x 45 menit

c)

C. 40 x 2 menit

d)

D. 45 x 2 menit

7.

Anggota badan yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

A. kepala

b)

B. tangan

c)

C. perut

d)

D. kaki

8.

Pertahanan yang paling akhir dari permainan sepak bola adalah ....

a)

A. mengecoh lawan

b)

B. menguasai bola

c)

C. menjaga gawang

d)

D. menjaga daerah pertahanan

9.

Berikut ini sala satu bagian kaki yang jarang digunakan dalam menendang bola pada permainan pada permainan sepak bola adalah ....

a)

A. kaki bagian dalam

b)

B. kaki bagian luar

c)

C. punggung kaki

d)

D. telapak kaki

10.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

attack

d)

servis

11.

Induk organisasi bola basket di indonnesia adalah ....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

12.

Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

13.

Pemain yang bertugas menjaga derah belakang adalah ...

a)

center

b)

forward

c)

guard

d)

center back

14.

1.passing , 2.dribbling, 3.shooting, 4.smash, 5.throw in. pada no. urut yang benar teknik bola basket ialah ....

a)

1-2-3

b)

2-3-4

c)

3-4-5

d)

1-3-4

15.

Pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

bounce pass

b)

chest pass

c)

over head pass

d)

base ball pass

16.

Pada gambar diatas teknik dasar

a)

bounce pass

b)

base ball pass

c)

chest pass

d)

over head pass

17.

sikap tubuh balance dengan kedua lutut sedikit ditekuk, pandangan ke arah ring, siku ditekuk, bola sejajar kepala, kemudian bola di dorong dengan tangan kanan/kiri dengan gerakan lanjutan tangan condong ke depan disebut teknik ....

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

lay up

18.

Pada gambar di atas tembakan 3 point terdapat pada no. ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

19.

Yang termasuk teknik bermain bola basket, kecuali

a)

Pivot

b)

Drible

c)

shooting

d)

Smash

20.

Perhatikan gambar berikut!


latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....

a)

bola takraw

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

bola sepak

21.

Dalam melakukan pembelajaran tenis meja kita harus melakukan beberapa pukulan sesuai dengan tehnik dasar. Pukulan yang digunakan dalam latihan tersebut menekankan pada cara memegang bed. Tehnik memegang dan memukul pada gambar dibawah in disebut dengan istilah ...

a)

Backhand

b)

Forehand

c)

Server

d)

Smash

22.

Permainan ini adalah bentuk permainan tenis meja ganda atau double dan gambar diatas salah satu bentuk pukulan silang yang menandakan pemain tersebut sedang melakukan pukulan serangan disebut :...

a)

Pukulan lurus

b)

Pukulan datar

c)

Pukulan serangan

d)

Pukulan awal

23.

Dari gambar permainan tenis meja di atas dapat diidentifikasi bahwa jenis variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan dinamakan dengan....

a)

Smash sasaran tembok

b)

Service sasaran tembok

c)

Backhand sasaran angka

d)

Backhand sasaran tembok

24.

Gambar berikut adalah teknik memegang bet yang dinamakan....

a)

American grip

b)

Back hand grip

c)

Pen holder grip

d)

Shake hand grip

25.

Gambar diatas merupakan service yang lebih sering digunakan oleh pemain tenis meja, adalah….

a)

Service forehand

b)

Servis backhand

c)

Flick service

d)

Drive service

26.

Dari gambar permainan tenis meja di atas dapat diidentifikasi bahwa jenis variasi dan kombinasi gerakan yang dilakukan dinamakan dengan...

a)

Service forehand dan return service

b)

Service backhand dan return service

c)

Service backhand dan Service forehand

d)

Service forehand dan Service backhand

27.

Permainan tenis meja diawali dengan ….

a)

Lemparan

b)

Servis

c)

Pukulan

d)

Pantulan

28.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

29.

Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....

a)

kelenturan

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

d)

agilitas

e)

pamer

30.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

e)

back up

31.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

32.

Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan....

a)

menggerakkan badan ke atas

b)

menggerakan badan ke bawah

c)

menggerakan badan ke samping

d)

menaikkan dan menurunkan badan

e)

merebahkan badan ke lantai

33.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kekompakan

e)

kecepatan

34.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat yaitu ...

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelincahan

d)

kecepatan

e)

daya tahan

35.

Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu, dari pertanyaan tersebut jawaban yang benar adalah... .

a)

pressing defence

b)

man to man defence

c)

zone defence

d)

guard

36.

Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu, dari pertanyaan tersebut jawaban yang benar adalah... .

a)

pressing defence

b)

man to man defence

c)

zone defence

d)

guard