NEW
Font size
WorksheetsUjian Penjas Kelas 7 Semester I
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 0mins
Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
menendang bola
menahan bola
menggiring bola
menyundul bola
Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . .
menendang bola dengan kaki bagian luar
menendang bola dengan kaki bagian dalam
menendang bola dengan punggung kaki
menendang bola dengan tumit
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .
menghentikan bola dengan telapak kaki
menghentikan bola dengan dada
menghentikan bola dengan paha
menghentikan bola dengan tumit
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . .
menggiring bola
menendang bola
mengontrol bola
menembak bola ke gawang
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . .
mengontrol bola
mengecohkan lawan
melewati lawan
mendekati sasaran
Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .
passing
mengontrol bola
servis
smesh
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
servis
smesh
passing bawah
passing atas
Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
passing bawah
passing atas
smesh
servis
Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .
servis
spike
passing
block
Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .
spike
smash
passing
block
Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . . .
memasukkan bola ke keranjang lawan
memainkan bola dengan teknik baik
menggunakan strategi yang jitu
memenangkan suatu pertandingan
Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . .
melempar bola
mengontrol bola
menangkap bola
menggiring bola
Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah . . . .
melempar bola
mengontrol bola
menangkap bola
menggiring bola
Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah . . . .
operan dari samping
operan pantulan
operan dari atas kepala
operan setinggi dada
Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . .
memperagakan permainan yang indah
mencari peluang serangan
menerobos pertahanan lawan
memperlambat tempo permainan
Permainan kasti tergolong permainan . . . .
Bola Kecil
bola besar
Anak-anak
orang dewasa
Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali . . . .
melempar bola
sliding
menangkap bola
memukul bola
Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola . . . .
samping
melambung
mendatar
menggelundung
Cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan disebut . . . .
jenis pukulan
teknik pukulan
strategi pikulan
variasi pukulan
Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal dalam permainan bulu tangkis dinamakan . . . .
pukulan forehand
pukulan backhand
pukulan servis
pukulan smesh
Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan dinamakan . . . .
pukulan servis
pukulan drive
pukulan dropshot
pukulan lob
Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net dinamakan . . . .
pukulan servis
pukulan drive
pukulan dropshot
pukulan lob
Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar dinamakan . . . .
pukulan servis
pukulan drive
pukulan dropshot
pukulan lob
Pegangan bet tenis meja yang hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah . . . .
a. Shakehand grip b. Penhold grip
c. Eropen grip d. American grip
Shakehand grip
Penhold grip
Eropen grip
American grip
Di bawah ini adalah pukulan permainan tenis meja, kecuali . . .
push
drive
block
stance
Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .
cara kaki menapak
kecondongan badan
panjang langkah
memasuki garis finish
Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah . . .
langkah panjang
langkah melayang
angkah pendek
langkah menyilang
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start melayang
start jongkok
start berdiri
start berlari
Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali . . . .
cara memegang peluru
sikap badan saat menolak peluru
menjaga keseimbangan
sikap badan setelah menolakkan peluru
Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .
gerak dasar pencak silat
teknik dasar pencak silat
strategi pencak silat
pola pencak silat
Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah . . . .
gerakan
arah
langkah
pukulan
Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .
geseran
lompatan
langkah
loncatan
Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan . . . .
serangan
pembelaan
tangkisan
elakan
Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan . . . .
tendangan
dengkulan
guntingan
pukulan
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
kebugaran jasmani
ketahanan tubuh
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
daya tahan tubuh
kelenturan persendian
kekuatan otot
daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . . .
ketegangan otot
cedera olahraga
pingsan akibat olahraga
gangguan kesehatan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
tingkat kesehatan seseorang
kemampuan dalam melakukan aktivitas
derajat kebugaran jasmani
volume daya tahan yang tinggi
Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .
kekuatan
daya tahan
kelenturan
kelincahan
