wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PENJASKES

Total questions: 40

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Apa singkatan dari PJOK......

a)

pelajaran jasmani olahraga keterampilan

b)

pendidikan jasa olahraga kesehatan

c)

pelajaran jasmani olahraga kesehatan

d)

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

2.

Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....

a)

A. cidera

b)

B. lelah

c)

C. fit

d)

D. semua benar

3.

Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….

a)

A. bola sepak

b)

B. kasti

c)

C. basket

d)

D. bulu tangkis

4.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

5.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

6.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

7.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

lay up shoot

8.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

9.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

10.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a)

mengontrol bola

b)

menangkap bola

c)

menepis bola

d)

menyudul bola

e)

mengoper bola

11.

Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

a)

free kick

b)

corner kick

c)

out side

d)

off side

e)

thrown in

12.

Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....

a)

Cina

b)

Jepang

c)

Mesir

d)

Belanda

e)

Inggris

13.

Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu....

a)

lemparan ke atas, melambung, dan mendatar

b)

lemparan melambung, mendatar, dan atas

c)

lemparan miring, melambung, dan mendatar

d)

lemparan melambung, mendatar, dan bawah

e)

lemparan miring, menyamping, dan membelakangi

14.

Saat akan menangkap bola lurus, glove dihadapkan ke arah....

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan (pitcher)

e)

belakang

15.

Berikut ini merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball, kecuali....

a)

menangkap bola lurus

b)

menangkap bola atas

c)

menangkap bola samping

d)

menangkap bola bawah

e)

menangkap bola miring

16.

Seorang catcher berdiri di belakang....

a)

pitcher

b)

pemukul

c)

umpire

d)

batter

e)

garis lapangan

17.

Jika pemain bertahan melakukan pelanggaran di daerah kontak 16 m, maka wasit memberikan hukuman

a)

Tendangan bebas langsung

b)

Tendangan pinalty

c)

Tendangan bebas tidak langsung

d)

Kartu merah untuk pemain yang melanggar

18.

Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...

a)

Pelangaaran hand ball

b)

Pelanggaran offside

c)

Pelanggaran ringan

d)

Tidak melanggar apapun

19.

Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …

a)

2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit

b)

2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit

c)

2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit

d)

2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit

20.

Induk organisasi basket internasional adalah …

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

IAAF

d)

PERBASI

21.

Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….

a)

Throw in

b)

Kontrol

c)

Passing

d)

Tackling

22.

Pada permainan sepak bola, dalam melakukan gerakan lemparan ke dalam yang benar, gerakan tangan harus berada di ...

a)

Depan perut

b)

Depan dada

c)

Depan muka

d)

Atas belakang kepala

23.

Induk organisasi bola voly internasional adalah …

a)

FIBA

b)

FIVB

c)

FIFA

d)

FINA

24.

Permainan bola voli ditemukan pada tahun ......

a)

1785

b)

1895

c)

1985

d)

1875

25.

Teknik mengoper bola dalam permainan bola voli adalah .......

a)

Pasing

b)

Dribling

c)

Calling

d)

Playing

26.

Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...

a)

Tidak sah

b)

Pelanggaran

c)

Sah

d)

Tendangan diulang lagi

27.

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

a)

Terjadi tendangan pinalty sudut

b)

Terjadi tendangan bebas langsung

c)

Terjadi tendangan bebas tidak langsung

d)

Terjadi corner kick

28.

Pola hidup sehat adalah…

a)

A. Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

B. Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

C. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

d)

D. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

e)

E. Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan

29.

Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah …

a)

a. Untuk meningkatkan prestasi

b)

b. Untuk meningkatkan kemenangan

c)

c. Meningkatkan suhu tubuh

d)

d. Meringankan tubuh

e)

e. Supaya terasa ringan

30.

olahraga yang bagus untuk membesarkan otot biceps adalah olahraga ..

a)

A. jogging

b)

B. Push Up

c)

C. Sit Up

d)

D. Spirinter

e)

E. Back Up

31.

di bawah ini olahraga yang sangat efektif untuk membesarkan otot Hamstring adalah ...

a)

A. berenang

b)

B. Sit Up

c)

C. Back Up

d)

D. Squat

e)

E. Piull Up

32.

Jogging adalah olahraga yang sangat efektif untuk kesehatan tubuh kita, jogging adalah olahraga ..

a)

A. Aerobik

b)

B. Anaerobik

c)

C. susah di lakukan

d)

D. tidak semua orang bisa

e)

E. lansia tidak boleh

33.

kegiatan bersepeda dapat memperkuat...

a)

A. Jantung dan Paru paru

b)

B. penglihatan

c)

C. otot trapezius

d)

D. otot external obliuqe

e)

E. Triceps

34.

Bola yang keluar terjadi saat bola menggelinding atau terbang melewati garis dinamakan

a)

Out

b)

Foul

c)

Kick Off

d)

Goal

35.

Kick off pertandingans sepak bola dapat dilakukan dalam kondisi sebagai berikut, kecuali

a)

Ketika terjadi pelanggaran

b)

Ketika Terjadi goal.

c)

Ketika pertandingan dimulai.

d)

Ketika babak kedua dimulai

36.

Juara piala dunia pada tahun 2014 yaitu

a)

Jerman

b)

Argentina

c)

Brasil

d)

Uruguay

37.

Ukuran lebar lapangan sepakbola yaitu

a)

90-100 meter

b)

90-95 meter

c)

64-75 meter

d)

70-90 meter

38.

Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, jika terjadi

a)

Heading

b)

Hands ball

c)

Pelanggaran

d)

Pemain cidera

39.

Formasi 4-4-2 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain penyerang

a)

2 pemain

b)

4 pemain

c)

1 pemain

d)

3 pemain

40.

Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni

a)

Kasti

b)

Bentengan

c)

Gobak sodor

d)

Galasin

Similar Resources on Wayground

MANFAAT AKTIFITAS FISIK

35 questions

MANFAAT AKTIFITAS FISIK

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Sepak Takraw

42 questions

Sepak Takraw

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

40 questions

PAT MAPEL PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

UAS PENJASKES 2022

40 questions

UAS PENJASKES 2022

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

UAS PJOK 7 SEMESTER GANJIL/GENAP

45 questions

UAS PJOK 7 SEMESTER GANJIL/GENAP

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

PJOK Kelas 11

40 questions

PJOK Kelas 11

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Ulangan Harian KD 3.1 Permainan Bola Besar

35 questions

Ulangan Harian KD 3.1 Permainan Bola Besar

quiz

Worksheet

•

11th Grade

REMED ATS PJOK KELAS XI

40 questions

REMED ATS PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade