Font size
WorksheetsMANFAAT AKTIFITAS FISIK
Total questions: 35
Worksheet time: 27mins
Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang mengeluarkan energi adalah
Aktivitas fisik
Aktivitas kebugaran
Aktivitas mental
Aktivitas ringan
Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori......
Ringan
Sedang
Berat
Sangat berat
Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....
Berat
Ringan
Sedang
Sangat Ringan
Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah....
Umur dan jenis kelamin
Umur dan pola makanan
Umur, jenis kelamin dan pola makanan
Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit
Upaya mengarahkan sejumlah kegiatan untuk melindungi tubuh dari ancaman kesehatan potensial merupakan pengertian dari.....
Penyakit
Kesehatan
Pencegahan penyakit
Pertolongan penyakit
Mengurangi resiko kematian dini, membantu mengendalikan berat badan, mendukung kesehatan fsikologis merupakan manfaat dari kesehatan
Jangka sedang
Jangka pendek
Jangka menengah
jangka Panjang
Dibawah ini adalah manfaat olah raga bagi kesehatan jantung, kecuali....
Dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)
Dapat meningkatkan keseimbangan kolesterol
Dapat mengurangi nyeri punggung
Aktivitas yang membutuhkan tenaga intens dan terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan (fleksibilitas) disebut....
Aktivitas ringan
Aktivitas sedang
Aktivitas berat
Aktivitas sangat berat
Upaya mengarahkan sejumlah kegiatan untuk melindungi klien dari ancaman kesehatan potensial disebut....
Kesehatan
Pencegahan penyakit
Manfaat kesehatan fisik
Pengertian hakekat fisik
Dibawah ini termasuk manfaat olah raga bagi kesehatan mental dan kesejahteraan, kecuali....
Membantu mencegah dan mengobati beberapa kondisi kesehatan mental
Membantu meredakan stress dan kecemasan
Memiliki citra diri dan kesejahteraan yang lebih jika aktif secara fisik
Mengendalikan berat badan dan membuat tubuh lebih ideal
Melakukan olah raga teratur yang dapat membantu untuk mengendalikan berat badan dan membuat tubuh jadi ideal disebut...
Manfaat olahraga untuk menurunkan berat badan
Manfaat olahraga bagi kesehatan mental
Manfaat olahraga untuk mencegah penyakit diabetes
Manfaat olahraga untuk mencegah penyakit kanker
Dibawah ini merupakan Manfaat olahraga bagi anak-anak antara lain sebagai berikut kecuali
Merangsang perkembangan otot
Merangsang perkembangan tulang
Merangsang perkembangan sendi
Menurunkan berat badan
Manfaat olahraga bagi kesehatan tulang dan sendi antara lain sebagai berikut....
Dapat mengurangi nyeri punggung
Dapat menurunkan berat badan
Dapat menyembuhkan penyakit diabetes
Mencegah dan mengobati penyakit mental
Keadaan sejahtera dari badan jiwa dan sosial yang memungkinkan hidup produktif secara sosial dan ekonomis disebut pengertian....
Hakekat pencegahan penyakit
Hakekat aktifitas fisik
Kesehatan
Manfaat aktifitas fisik dan pencegahan penyakit
Dibawah ini merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi aktifitas fisik, kecuali
Umur
Jenis kelamin
Pola makan
Pola hidup
Yang bukan termasuk golongan Aktivitas Fisik adalah ...
Aktivitas Gerak
Aktivitas Ringan
Aktivitas Sedang
Aktivitas Berat
Yang bukan termasuk contoh Aktivitas sedang adalah ...
Berlari
Berjalan
Duduk
Berenang
Yang bukan termasuk contoh Aktivitas Berat adalah ...
Beladiri Karate
Bermain Sepak bola
Bermain Playstation
Beladiri Pencak silat
Penyakit yang berhungan dengan Obesitas adalah, kecuali ...
Jantung
Hipertensi
Diabetes
Gangguan Tidur
Sakit Hati (Liver)
Berikut merupakan hal yang mempengaruhi kesehatan pribadi, kecuali...
Olahraga
Pola makan
Istirahat
Penyakit
Penampilan
yang bukan termasuk aktivitas fisik berat adalah?
renang
sepak bola
pencak silat
senam ritmik
pada gambar termasuk aktivitas fisik?
aktivitas fisik ringan
aktivitas fisik santai
aktivitas fisik sedang
aktivitas fisik menyenangkan
bermain sepak bola , pencak silat dan menyapu halaman rumah termasuk aktivitas fisik...dan (a)
aktivitas fisik berat
aktivitas fisik ringan
aktivitas fisik sedang
Aktivitas fisik ekstra
Penyebab terjadinya kram dikarenakan ? kecuali
Tidak melakukan pemanasan sebelum malaksanakan aktivitas fisika
Melaksanakan pemanasan
Tidak Peregangan
Tidak Pelentur otot
Manakah pernyataan yang benar terkait tabel di atas?
A berat badan berkurang, B berat badan naik, dan C berat badan stabil.
A berat badan naik, B berat badan berkurang, dan C berat badan stabil.
A berat badan berkurang, B berat badan naik, dan C berat badan naik
A berat badan stabil, B berat badan berkurang, dan C berat badan naik
Latihan stamina adalah aktivitas yang bermanfaat untuk jantung paru atau sistem kardio respirasi. Mengapa hal ini dapat terjadi?
Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot hingga kerja jantung paru bekerja mendekati maksimal.
Berikut merupakan manfaat jangka panjang dari partisipasi aktif aktifitas fisik secara teratur, kecuali...
menurunkan energi
mengontrol berat badan
meningkatkan kebugaran
mencegah gangguan metabolisme
menurunkan resiko diabetes
kurang aktifitas fisik juga dapat mengakibatkan penyakit osteoporosis. Osteoporosis adalah...
Keropos pada tulang
obesitas berlebihan
Obesitas tingat 2
Diabetes
kanker
asupan garam yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit kronis yaitu...
Diabetes
Hipertensi
Depresi
Obesitas
kanker ganas
Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan cukup, dapat meningkatkan kebugaran jasmani seseorang . dibawah ini intensitas latihan yang mendekati harapan tersebut diatas dengan melakukan aktivitas gerak …
4 kali sebulan minimal 30 menit
2 kali dalam seminggu minimal 60 menit
3 kali dalam seminggu minimal 30 menit
Setiap hari yang penting ada pembakaran lemak
Setiap hari minimal 30 menit
Dari foto tabel tersebut tentukan aktivitas yang mengeluarkan kalori paling sedikit adalah ...
Mengajar
Mengemudi mobil
Mengecat rumah
Menyapu rumah
