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Worksheets4TO BIMESTRE
Total questions: 18
Worksheet time: 14mins
Marca los deportes que son exclusivamente para damas.
Esgrima
Vóley
Gimnasia deportiva
T.A
a) N.A
¿Para qué nos sirve el IMC?
Una herramienta para identificar problemas de salud.
Como una herramienta de detección para identificar posibles problemas de peso que puedan llevar a problemas de salud.
Una herramienta para saber si estamos subidos o bajo de peso.
Para hallar nuestra masa corporal.
Como una herramienta de dirección para identificar problemas graves de peso que puedan llevar a problemas de salud.
Marca los deportes exclusivamente para varones.
Fútbol
Tenis de mesa
T.A
N.A
Natación
¿Cuánto tiempo debe durar un calentamiento?
40 minutos.
5 a 10 minutos.
5 minutos.
Toda la clase.
¿Qué es la activación corporal?
Calentar el cuerpo antes de hacer un deporte.
Prepara nuestro cuerpo para realizar una actividad.
Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad física y prevenir alguna lesión.
Preparar nuestro cuerpo antes de hacer deporte.
¿Qué pasaría si no realizamos una activación corporal de manera adecuada?
No poder hacer deportes.
El riesgo de lesionarme seria mayor.
Me comenzara a doler los huesos.
Me desmayo.
¿Que beneficio se obtiene con educación física?
Aprende deporte
Aprender a jugar
Aprender ser buenos deportistas
Tener un estilo de vida saludable
N.A
Marca la alternativa que contenga las habilidades físicas.
Equilibrio, saltos, lanzamientos, correr.
Patear, golpear. Equilibrio, fuerza.
Fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia.
Fuerza equilibrio, resistencia, correr.
Marca la alternativa que contenga las capacidades físicas.
Patear, golpear, equilibrio, fuerza.
Fuerza, equilibrio, resistencia, trote.
Fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia.
Equilibrio, golpear, equilibrio, fuerza.
¿Qué actividades deberíamos realizar para mantener una salud adecuada?
Comer rico, jugar online y mantener un aseo personal.
Aseo personal, alimentación saludable y actividad física (jugar o hacer deportes)
Hacer deportes, ver películas y comer rico.
Comer sano, ver Netflix, jugar online.
Beneficios del entrenamiento funcional.
Le da al cuerpo mayor agilidad y resistencia.
Mejora la potencia la coordinación y equilibrio.
Ayuda a la disminución del peso.
a) A y C
a) T.A
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Es un entrenamiento que se encarga que nuestro corazón se fortalezca y la salud de nuestros pulmones sea buena.
Es una gama de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones.
Consiste en ejercicios donde el jugador busca mejorar su capacidad individual para resolver situaciones complejas que se le presenten en el terreno de juego.
¿Porque es perjudicial a mi organismo consumir alimentos considerados chatarra?
Porque nos brinda los nutrientes necesarios para nuestros organismos.
Porque hace daño a nuestro organismo.
Porque no brinda los nutrientes necesarios para nuestro organismo.
N.A
T.A
Marca las imágenes donde no se observa una fase de la activación corporal “CALENTAMIENTO”.
Marca la imágen donde se observa una fase de la activación corporal “CALENTAMIENTO”.
¿Qué es el entrenamiento cardiovascular?
Es una de las actividades más efectivo para quemar grasa, es una sesión larga con una intensidad moderada. Se puede dar como: Caminar rápido, trote.
Es una disciplina que puede desarrollarse de forma recreativa o a modo de competencia, que busca propiciar el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de diversas rutinas de ejercicios físicos.
Es una gama de ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones.
Es una de las actividades más efectivo para quemar grasa, es una sesión larga con una intensidad moderada. Se puede dar como: Caminar rápido,
¿Para que te sirve los estiramientos?
Para mejorar nuestra agilidad.
Para mejorar nuestra potencia.
Mejorar la flexibilidad
Relajación y recuperación de los músculos.
C y D
Que bebidas debo tomar para hidratarme en la etapa escolar
Milo - Sustagen
Agua - Refresco de fruta
Bebidas energizantes
Bebidas rehidrantes
