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WorksheetsUDI 2 CFB BACHILLERATO
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Qué es la velocidad de desplazamiento?
Realización de un gesto en el menor tiempo posible
Tiempo en reaccionar a un estímulo
Distancia recorrida en un tiempo determinado
Todas son correctas
La salida de tacos en una prueba de velocidad es:
Velocidad de reacción compleja
Velocidad gestual
Velocidad de reacción simple
¿Cuál de las siguientes opciones es importante entre las recomendaciones de la velocidad?
Trabajarlo con intensidades mínimas
Realizar un buen calentamiento
El entrenamiento debe ser de grandes periodos de tiempos
¿Como desarrollamos la velocidad gestual?
Con la repetición del gesto
Carrera cuesta hacia arriba
Series cortas
La resistencia la podemos clasificar en:
Aeróbica y acrobática
Lineal o curvilínea
Aeróbica y anaeróbica
Cuando el oxígeno es insuficiente y hay deuda de oxígeno hablamos de:
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica
Ninguna de las dos
¿Depende la resistencia de la herencia?
SI
NO
¿Qué es el fartlek?
Esfuerzo continuo sin cambios de ritmo
Esfuerzo variable sin cambios de ritmo
Esfuerzo continuo con cambios de ritmo y distancias variables
Con la halterofilia se desarrolla la:
Fuerza resistencia
Fuerza máxima
Fuerza explosiva
¿Qué tipo de fuerza usamos cuando hacemos remo?
Fuerza resistencia
Fuerza máxima
Fuerza explosiva
¿Cómo podemos mejorar los problemas de espalda?
Entrenando la resistencia
Entrenando la velocidad
Entrando la fuerza
¿Cuál es el número adecuado de ejercicios en un entrenamiento en circuito de la fuerza?
1 a 5 ejercicios
6 a 12 ejercicios
12 a 20 ejercicios
+ de 20 ejercicios
¿Qué es importante entre las recomendaciones en el entrenamiento con pesas?
Regresión
La técnica correcta de los ejercicios.
La relajación
Una definición de flexibilidad es:
Capacidad de realizar movimientos sin amplitud
Capacidad de realizar movimientos de poca amplitud
Capacidad de realizar movimientos de gran amplitud
The two types of flexibility are
Active and passive
Static and dynamic
Individual and collective
¿Qué es importante en el trabajo de la flexibilidad?
Estirar solo un lado
Estirar el lado dominante
Estirar los dos lados del cuerpo por igual
Por norma general, cuando se suelen hacer ejercicios de estiramientos...
Al final de la sesión
En la parte inicial de la sesión
En la parte principal de la sesión
El Stretching de Bob Anderson es:
Sistema estático
Sistema dinámico
Ninguno de los dos
El sistema de facilitación neuromuscular propioceptivo es creado por
Bob Sinclair
Sven A.Solvebörn
Steven Spilberg
What is the physical capacity responsible for responding to a stimulus?
Speed
Endurance
Flexibility
Strenght
