Keluarga merupakan hubungan yang wujud antara seseorang melalui yang berikut KECUALI....

Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?

Apakah yang dimaksudkan dengan jurang generasi?

Berikut merupakan aspek dalam jurang generasi KECUALI ...

Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?

Tandakan bagi generasi mengikut tahun kelahiran yang betul.

Apakah faktor wujudnya jurang generasi yang mempengaruhi komunikasi?

Pada pendapat anda, apakah contoh dalam perkembangan teknologi yang menjadi faktor wujudnya jurang antara generasi lama dan generasi kini?

Tandakan kepentingan merapatkan jurang generasi.

Seseorang yang mempunyai ______________ yang baik mampu melakukan sesuatu aktiviti berulang kali dan dalam jangka masa yang lama.

______________ bermaksud kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum.

_____________ bermaksud keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum.

_____________ bermaksud kemampuan otot melakukan pergerakan yang pantas dalam masa yang singkat dengan menggunakan daya yang maksimum.

Kesihatan menyeluruh merangkumi aspek fizikal, emosi, rohani, ________ dan sosial.

Aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan latihan kecergasan fizikal termasuklah ______, tempat melakukan aktiviti, teknik melakukan aktiviti, tahap kemampuan diri dan prinsip latihan.

Aktiviti _______ badan hendaklah dilakukan sebelum latihan dan aktiviti ________ badan hendaklah dilakukan selepas latihan.

Daya tahan kardiovaskular dapat dibina dengan melakukan latihan selama _____ hingga _____ minit secara berterusan, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan ________ .

Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.

Manakah di antara berikut BUKAN komponen kecergasan fizikal yang berkaitan kesihatan

__________ berfungsi untuk menghubungkan tulang dengan tulang.

Latihan yang melibatkan pelbagai aktiviti kecergasan yang berlainan bagi meningkatkan daya tahan kardiovaskular ialah

Tujuan menyejukkan badan selepas tamat sesuatu aktiviti permainan adalah untuk …

Senamrobik ialah satu aktiviti yang mampu untuk meningkatkan _______ .

Takrif kesihatan adalah berlandaskan komponen-komponen berikut KECUALI

__________ berfungsi menghubungkan otot dengan tulang

Pelari pecut, pelontar peluru atau perejam lembing memerlukan __________ ketika melakukan larian, balingan atau rejaman dengan kencang dan berkesan.

Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengurangkan kecederaan dalam aktiviti sukan KECUALI

____________________ dapat dibina dengan melakukan latihan tertentu seperti senamrobik.

_{(Jawapan lebih daripada satu)}

Apakah yang dimaksudkan dengan Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF)?

_{(Jawapan lebih daripada satu)}

Berikut merupakan meklumat berkaitan PNF

Berikut merupakan maksudkan proprioseptor KECUALI?

PNF melibatkan regangan dan kontraksi otot tertentu.

Regangan yang dilakukan selepas dan semasa aktiviti bersukan dapat mengelakkan berlakunya kecederaan sepereti kekejangan otot.

Julat pergerakan ialah

Kontraksi otot ialah

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Regangan dalam rajah tersebut merupakan regangan.....

Berikut merupakan nama otot kecil yang ada pada hamstrings KECUALI

_{(Jawapan lebih daripada satu)}

Berikut merupakan nama otot kecil yang ada pada Eractor Spinae