wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

up baru

Total questions: 80

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Kemampuan guru untuk mengembangkan peserta didik dalam mengaktualisasikan berbagai potensi yang dimilikinya, termasuk ke dalam ...

a)

Profesional

b)

Kepribadian

c)

Pedagogik

d)

sosial

e)

Kepemimpinan

2.

Rambu-rambu penilaian kelas yang perlu ditaati guru ketika melaksanakan penilaian adalah…

a)

Fokus pada rubrik nilai

b)

Fokuskan pada satu strategi penilaian

c)

Gunakan satu teknik penilaian tertentu

d)

Panduan penilaian dengan kegiatan belajar mengajar

e)

Gunakan format tertentu untuk mencatat hasil belajar siswa

Semua jawaban benar

3.

Penilaian pendidikan sebagai proses pengumpulan dan pengolahan informasi untuk mengukur pencapaian hasil belajar peserta didik, kecuali...

a)

Penilaian otentik Penilaian diri

b)

Tes kemampuan dasar

c)

Penilaian berbasis portofolio

d)

Penilaian Diri

e)

Ujian Tingkat Kompetensi

4.

Seorang peserta didik memprotes nilai akhir semester yang di kasihkan anda sebagai Guru Pendidikan Jasmani karena menurutnya nilai yang diberikan anda terlalu rendah, sementara temannya memiliki nilai yang lebih tinggi. Tanggapan guru terhadap peserta didik tersebut adalah...

a)

menunjukan rekap data nilai peserta didik dan menjelaskan letak perbedaan nilai yang dicapainya dengan milik temannya

b)

Menegaskan kepada peserta didik bahw pemberian nilai adalah prerogratif guru dan tidak menjelaskan lebih lanjut dasar pemberian nilai

c)

menunjukan rekap data nilai sambil menyatakan nilai yang diperoleh adalah hasil usaha peserta didik yangbersangkutan

d)

Menjawab protes peserta didik dengan menunjukan rekap nilai sambil menunjukan kekecewaan terhadap protes siswa

e)

Menghukum siswa yang bertanya

5.

Materi ajar senam lantai berupa rangkaian gerakan koopstand roll depan dan diakhir sikap kapal terbang, termasuk materi dengan tingkat kesulitan yang tinggi untuk peserta didik SMP. Untuk memudahkan pemahaman gerakan kepada peserta didik, selain dengan demonstrasi, guru menggunakan bantuan gambar-gambar/ foto gerakan yang dimaksud. Proses pembelajaran yang berbasis TIK yang dilakukan di atas termasuk memanfaatkan...

a)

Visual

b)

Verbal

c)

Media

d)

Animasi

e)

multimedia

6.

Penanda pencapaian KD berupa perubahan perilaku yang dapat diukur, baik pada dominan sikap, pengetahuan, dan keterampilan disebut....

a)

Indikator rencana pembelajaran

b)

Indikator proses pembelajaran

c)

Indikator penilaian pembelajaran

d)

Indikator pencapaian pembelajaran

e)

Indikator pencapaian kompetensi

7.

Zat makanan yang berfungsi sebagai pengatur dalam pelindung tubuh adalah....

a)

Mineral

b)

Kalsium

c)

Protein

d)

Vitamin

e)

Lemak

8.

Serabut otot rangka yang sangat menunjang bagi pelari sprint adalah....

a)

Serabut otot putih

b)

Serabut otot merah

c)

Serabut otot lurik

d)

Serabut otot pendek

e)

Serabut otot panjang

9.

Pengelompokkan anggota gerak tubuh meliputi...

a)

Lengan dan sendi

b)

Tungkai dan lengan

c)

Lengan dan tangan

d)

Pasif dan aktif

e)

Ekstremitas atas dan bawah

10.

Pengelompokkan anggota gerak tubuh meliputi...

a)

Lengan dan sendi

b)

Tungkai dan lengan

c)

Lengan dan tangan

d)

Pasif dan aktif

e)

Ekstremitas atas dan bawah

11.

Berikut ini merupakan peralatan untuk mengukur kebugaran jasmani, kecuali...

a)

TKJI

b)

Lari 2,4 km

c)

Lari 12 menit

d)

Harvard step test

e)

Motor educability test

12.

Teknik dasar yang harus di kuasai sebelum belajar renang adalah ...

a)

Ayunan lengan

b)

Pengenalan air

c)

Ayunan kaki

d)

Mengapung

e)

Meluncur

13.

Karakteristik munculnya second wind dalam olahraga adalah ...

a)

Pulihnya vecopery dan stamina atlet

b)

Kembalinya kesadaran penuh dari semangat baru

c)

Bangkitnya percaya diri dan daya jantung atlet

d)

Kembalinya konsentrasi dan over conpidence

e)

Meningkatnya perhatian dan stamina tubuh

14.

Tiga orang pemain memainkan bola sementara 1 orang pemain berusaha merebut bola sedang dikuasai lawan merupakan contoh permain ...

a)

Invasion games

b)

Fielding gemes

c)

Target games

d)

Ball games

e)

Tag games

15.

Sebagai zat pembagun dan pengatur dalam tubuh adalah ...

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Karbon

d)

Karbohidrat

e)

Karbon

16.

TKJI untuk anak usia 16-19 tahun merupakan rangkaian tes kebugaran jasmani yang terdiri dari ...

a)

lari 60,gantung siku tekuk/angkat tubuh 60 detik,baring duduk 60 detik,loncat tegak dan lari 1000-1200M

b)

lari 60 meter,gantung siku tekuk/angkat tubuh 30 detik,baring duduk 30 detik,loncat tegak dan lari 600 Meter

c)

lari 50 meter, gantung siku tekuk/angkat tubuh 40 detik, baring duduk 40 detik, loncat tegak dan ari 800 meter

d)

lari 40 meter, gantung siku tekuk 60 detik, baring duduk 30 detik, loncat tegak dan lari 800-1000 meter

e)

lari 40 meter, gantung siku tekuk 60 detik, baring duduk 30 detik, loncat tegak, dan lari 1000 meter

17.

Nomor senam artistic yang di lombakan baik putra dan putri adalah, kecuali ...

a)

kuda pelana

b)

meja lompat

c)

palang sejajar

d)

palang tunggal

e)

palang bertingkat

18.

Materi ajar senam lantai berupa rangkaian gerakan koopstand roll depan dan di akhiri dengan sikap kapal terbang termaksud materi dengan tingkat kesulitan yang tinggi bagi peserta didik SMP. Untuk memudahkan pemahaman gerakan, selain dengan demonstrasi guru menggunakan bantuan gambar-gambar foto gerakan /foto gerakan, dan di lengkapi dengan video slow motion gerakan. Proses pembelajaran yang berbasis TIK tersebut termaksud memaanfaatkan

a)

Multimedia

b)

Media

c)

Grafis

d)

Audio

e)

Visual

19.

Promosi kesehatan, bebas dari penyakit, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan dilakukan dengan cara ...

a)

berpikir positif dan bergerak

b)

bertindak professional dan seimbang

c)

keseimbangan gizi dan istrahat yang cukup

d)

berolahraga secara teratur dan berkelanjutan

e)

berfikir dan bertindak secara positif dan professional

20.

yang harus dilakukan oleh guru PJOK jika berkeinginan untuk memperbaiki proses pembelajaran, khususnya dalam materi senam lantai/ketangkasan yang dirasa sulit dan menakutkan sebagian besar peserta didik adalah ...

a)

menurunkan standar kriteria penilaian sesuai dengan tingkat kemampuan peserta didik

b)

menganalisis nilai formatif KD senam lantai/ketangkasan sebagai dasar evaluasi

c)

menganalisis hasil belajar harian dalam kompetensi dasar senam lantai /ketangkasan

d)

evaluasi langsung diberikan pada saat proses pembelajaran, mengingat senam lantai/ketangkasan merupakan materi yang memiliki resiko cidera

e)

agar lebih konfrehindship dan nyata, data yang digunakan adalah nilai hasil belajar dalam kompetensi dasr senam lantai/ketangkasan dari nilai hasil ujian sekolah

21.

Gerakan yang melibatkan koordinasi gerak secara komplek adalah gerakan ...

a)

reflek

b)

dasar

c)

non lokomotor

d)

lokomotor

e)

manipulatif

22.
Seorang guru yang memberikan isyarat kepada muridnya yang gaduh dengan bahasa tubuh tangan diangkat kemudian diturunkan merupakan belajar..
a)
Isyarat
b)
Stimulus respon
c)
Merantaikan
d)
Asosiasi verbal
e)
Isyarat Verbal
23.
Sejumlah hasil belajar yang menunjukkan bahwa siswa telah melakukan suatu perbuatan belajar, yang pada umumnya meliputi yaitu pengetahuan, keterampilan dan sikap – sikap yang baru yang diharapkan tercapai oleh siswa merupakan...
a)
Tujuan Belajar
b)
Ciri-ciri Belajar
c)
Manfaat Belajar
d)
Fungsi Belajar
e)
Arti Belajar
24.
Sesuai dengan karakteristik tes dalam bentuk uraian/mampu mengukur proses berpikir tinggi, maka unjuk kerja siswa yang paling tepat diukur dengan tes uraian adalah ….
a)
Mengingat
b)
Memahami
c)
Menerapkan
d)
Menganalisis
e)
Mempelajari
25.
Berdasarkan hasil tes, para siswa dikelompokkan menjadi beberapa kelas sesuai dengan tingkat IQ nya. dilihat dari fungsinya maka tes tersebut termasuk pada jenis tes ....
a)
Seleksi
b)
Penempatan
c)
Pre Test-pos test
d)
Bakat
e)
Uraian
26.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa yang berasal dari dalam diri..
a)
Internal
b)
Eksternal
c)
Kebiasaan
d)
Disiplin
e)
Lingkungan
27.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa yang berasal yang berasal dari luar diri kecuali..
a)
Intelegensi
b)
Lingkungan
c)
Sekolah
d)
Masyarakat
e)
Keluarga
28.
Suatu pencapaian yang diperoleh oleh siswa dalam proses pembelajaran yang dituangkan dengan angka maupun dalam pengaplikasian pada kehidupan sehari-hari atas ilmu yang didapat merupakan...
a)
Hasil belajar
b)
Metode belajar
c)
Model belajar
d)
Evaluasi belajar
e)
Tujuan belajar
29.
Cara berfikir dan berprilaku yang menjadi ciri khas tiap individu untuk hidup dan bekerja sama, baik dalam lingkup keluarga, masyarakat, bangsa, maupun Negara adalah...
a)
Pendidikan karakter
b)
Pendidikan sejarah
c)
Pendidikan biologi
d)
Pendidikan ekonomi
e)
Pendidikan agama
30.
Sikap dan perilaku yang patuh dalam melaksanakan ajaran agama yang dianutnya, toleran terhadap pelaksanaan ibadah agama lain, dan hidup rukun dengan pemeluk agama lain merupakan nila-nilai pendidikan karakter...
a)
Religius
b)
Jujur
c)
Toleransi
d)
Disiplin
e)
Gotong royong
31.
Sikap dan perilaku seseorang untuk melaksanakan tugas dan kewajibannya, yang seharusnya dia lakukan, terhadap diri sendiri, masyarakat, lingkungan (alam, sosial dan budaya), negara dan Tuhan Yang Maha Esa merupakan nilai-nilai pendidikan karakter...
a)
Peduli sosial
b)
Cinta damai
c)
Tanggung jawab
d)
Peduli lingkungan
e)
Toleransi
32.
Kegiatan anak selalu untuk belajar melalui proses peniruan perilaku disebut dengan....
a)
Internalisasi
b)
Imitasi
c)
Ekstrovet
d)
Introvet
e)
Nasionalis
33.
Memahami karateristik siswa dari aspek fisik, moral, sosial, kultural, emosioal dan intelektual termasuk dalam kompetensi…
a)
Pedagogi
b)
Kepribadian
c)
Sosial
d)
Profesional
e)
Semua benar
34.
Peserta didik banyak meluangkan waktu untuk bermain dengan teman-temannya. Dia rela menghabiskan waktunya untuk teman daripada belajar. Ketika hasil tes dibagikan, serta didik mendapat nilai yang kurang memuaskan. berusaha menyadarkan siswa. hal tersebut merupakan penyadaran kesulitan belajar yang bersumber dari faktor …
a)
Keluarga
b)
Sosial
c)
Kondisi fisik
d)
Intelektual
e)
Lingkungan
35.
Cara mengatasi kesulitan belajar seharusnya berdasarkan gejala yang teramati dan faktor penyebab kesulitan belajar. Jika kesulitan belajar itu timbul karena materi pelajaran bersifat abstrak sehingga sulit dipahami siswa, upaya yang dilakukan guru antara lain adalah ….
a)
Mengatur tempat duduk siswa
b)
Melaksanakan program remedial
c)
Menggunakan alat peraga pelajaran dan media belajar yang tepat
d)
Menciptakan suasana belajar menyenangkan
e)
Melaksanakan pembelajaran lanjutan
36.
Berkomunikasi secara efektif, empatik, dan santun dengan sesama pendidik, tenaga kependidikan, orang tua dan masyarakat...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
37.
Mampu mengembangan kurikulum, kegiatan pembelajaran yang mendidik, memahami merupakan...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
38.
Kompetensi yang membedakan guru dengan profesi lainnya...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
39.
Bu Widya mengajar di kelas V dengan cara berkomunikasi secara langsung kepada para siswanya. Sehingga terjadi komunikasi antara guru dengan siswa, siswa dengan guru, dan siswa dengan siswa. Komunikasi yang digunakan bu Meida menggunakan komunikasi....
a)
Verbal
b)
Satu arah
c)
Nonverbal
d)
Personal
e)
Dua arah
40.
Penyediaan fasilitas bagi bermacam-macam kegiatan belajar siswa dalam lingkungan sosial, emosional dan intelektual belajar dan bekerja, terciptanya suasana sosial yang memberikan kepuasan suasana disiplin, perkembangan intelektual, emosional dan sikap, serta apresiasi pada  siswa merupakan tujuan pengelolaan kelas...
a)
Umum
b)
Khusu
c)
Tertentu
d)
Semua benar
e)
Semua salah
41.
Seorang guru ingin membuka situs google untuk menuliskan catatan, ide, atau refleksi yang bersifat pribadi atau untuk dibagikan secara umum. Fitur yang dapat dimanfaatkan oleh guru tersebut adalah…
a)
Book
b)
Forum
c)
Blog
d)
e-portofolio
e)
Semua benar
42.
Tools pembelajaran daring/ online cukup banyak dan memiliki fungsi masing-masing. Salah satu fiturnya berupa kumpulan soal tes sumatif dan tes akhir pembelajaran.
a)
Quia
b)
Page
c)
Lesson
d)
Blog
e)
Semua benar
43.
Media yang menggunakan grafik, diagram, chart, bagan, poster, kartun, komik merupakan media pembelajaran...
a)
Visual
b)
Audial
c)
Visual diam
d)
Visual gerak
e)
Audial visual
44.
Menghadirkan obyek sebenarnya dan obyek yang langkah,membuat duplikasi dari obyek yang sebenarnya, membuat konsep abstrak ke konsep konkret, memberi kesamaan persepsi, mengatasi hambatran waktu, tempat, jumlah, dan jarak, menyajikan ulang informasi secara konsisten dan memberi suasana yang belajar yang tidak tertekan, santai, dan menarik. merupakan...
a)
Fungsi metode
b)
Fungsi evaluasi
c)
Fungsi media
d)
Fungsi model
e)
Fungsi belajar
45.
Bilamana seorang guru atau seorang demonstrator (orang luar yang sengaja diminta) atau seorang siswa memperlihatkan kepada seluruh kelas sesuatu proses merupakan...
a)
Metode ceramah
b)
Metode diskusi
c)
Metode demonstrasi
d)
Metode resitasi
e)
Metode belajar
46.
Kegiatan pembelajaran dengan cara berkelompok untuk bekerja sama saling membantu mengkontruksi konsep, menyelesaikan persoalan, atau inkuiri merupakan model pembelajaran...
a)
Koperatif
b)
Kontekstual
c)
Realistik
d)
Langsung
e)
Semua benar
47.
Mulai dari eksplorasi (deskripsi), kemudian eksplanasi (empiric), dan diakhiri dengan aplikasi (aduktif) merupakan model pembelajaran...
a)
Bersiklus
b)
Resiprokal
c)
SAVI
d)
TGT
e)
Semua salah
48.
Proses interaksi peserta didik dengan pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar yang meliputi guru dan siswa yang saling bertukar informasi adalah...
a)
Pembelajaran
b)
Belajar
c)
Evaluasi
d)
Metode
e)
Model
49.
Pendekatan langsung dilakukan guru terhadap anak didiknya untuk memecahkan kasus anak didiknya tersebut merupakan pendekatan pembelajaran...
a)
Individual
b)
Kelompok
c)
Bervariasi
d)
Edukatif
e)
Semua benar
50.
Pendekatan ilmiah dalam pembelajaran semua mata pelajaran meliputi menggali informasi melaui pengamatan, bertanya, percobaan, kemudian mengolah data atau informasi, menyajikan data atau informasi, dilanjutkan dengan menganalisis, menalar, kemudian menyimpulkan, dan menciptakan merupakan pendekatan pembelajaran...
a)
Konsep
b)
Proses
c)
Open-Ended
d)
Saintific
e)
Edukatif
51.
Tujuan pembelajaran yang menggambarkan proses dan hasil belajar yang diharapkan dicapai oleh peserta didik sesuai dengan kompetensinya dimuat dalam...
a)
Silabus
b)
RPP
c)
Silabus dan RPP
d)
SKL
e)
Promes
52.
Berikut adalah teknik-teknik lain di samping observasi yang dapat digunakan guru sebagai peneliti PTK untuk mengumpulkan data, kecuali ....
a)
Wawancara
b)
Studi dokumen kelas
c)
Pengisian kuesioner
d)
Survei
e)
Tes
53.
Hasil pengamatan yang dilakukan Pak Siswa di kelasnya berbentuk catatan-catatan tentang perilaku siswa dalam membaca sebuah teks di depan kelas. Hal ini dilakukan setelah Pak Siswo menjelaskan bagaimana cara membaca teks yang baik. Setiap anak diberi waktu 2 menit untuk membaca dan Pak Siswo mencatat perilaku siswa, seperti teknik membaca, sikap badan, ucapan/ejaan dan lain-lain. Data yang dikumpulkan Pak Siswo adalah data ....
a)
Ordinal
b)
Kuantitatif
c)
Kualitatif
d)
Numerik
e)
Semua benar
54.
Penelitian Tindakan Kelas (PTK) pertama kali diperkenalkan oleh ahli psikologi sosial yang berasal dari negara...
a)
China
b)
Indonesia
c)
Inggris
d)
Amerika
e)
Belanda
55.
Seorang guru dipilih, ditugaskan, disediakan, dan ditempatkan sesuai dengan jenjang pendidikan dengan mengindahkan kriteria standar kualifikasi profesional. Tindakan ini merupakan kegiatan di tingkat....
a)
Struktural
b)
Institusional
c)
Operasional
d)
Instruksional
e)
Profesional
56.
Pada dasarnya strategi pembelajaran di sekolah dapat menggunakan teori behavioristik untuk mengajarkan siswa memproses informasi sebagai berikut, kecuali ...
a)
Membuat asosiasi
b)
Membedakan
c)
Membuat skema
d)
Mengingat
e)
Memahami
57.
Tugas gerak berupa tidur telungkup, jongkok, berlutut kemudian bergerak maju merupakan pengembangan keterampilan gerak . . .
a)
Kasar
b)
Halus
c)
Lokomotor
d)
Nonlokomotor
e)
Semua benar
58.
Seorang pemanah yang sangat berpeluang memenangkan grand finale, terganggu oleh kehadiran penonton dan awak media sehingga ia gagal pada bidikan terakhir. Peristiwa ini merupakan salah satu contoh bahwa atlet tersebut perlu meningkatkan . . .
a)
Relaksasi
b)
Konsentrasi
c)
Kematangan emosi
d)
Motivasi berprestasi
e)
Emosional
59.
Tujuan pendidikan jasmani untuk meningkatkan/mengembangkan . . .
a)
Derajat kesehatan
b)
Kebugaran jasmani
c)
Ketrampilan fisik dalam olahraga
d)
Potensi anak secara menyeluruh
e)
Kesehtan jasmani
60.
Salah satu fungsi kerja organ tubuh manusia dalam olahraga adalah sistem . . .
a)
Gerak
b)
Anatomis
c)
Otot dan syaraf
d)
Rangka dan otot
e)
Otot
61.
Pukulan dalam bulutangkis secara keras serta membutuhkan kekuatan otot tungkai, bahu, lengan dan kelentukan pergelangan tangan, serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis adalah . . .
a)
Smash
b)
Overhead clear
c)
Lob kebelakang jauh
d)
Lob flat ke belakang
e)
Menukik
62.
Gerakan yang dimulai dengan posisi lengan lurus di belakang kepala serta jari-jari kelingking di bawah, merupakan gerakan tangan renang gaya punggung pada fase. . .
a)
Kembali
b)
Menarik
c)
Mengayun
d)
Mendorong
e)
Semua salah
63.
Gerakan diawali dari sikap pasang dengan mengangkat lutut setinggi sasaran, kemudian pinggul diputar ke arah samping dan diikuti gerakan telapak kaki yang berputar searah gerakan tendangan, kemudian tungkai bawah akan dilecutkan yang bersumber pada lutut. Rangkaian gerakan tersebut merupakan teknik dari tendangan . . .
a)
Sabit
b)
Lurus
c)
Depan
d)
Memutar
e)
Belakang
64.
Teknik dasar dalam permainan bola basket untuk membuka ruang gerak adalah . . .
a)
Pivot
b)
Dribbing
c)
Lay up
d)
Passing
e)
Shooting
65.
Pendiri pemain sepak bola di Indonesia adalah ....
a)
Cokra negoro
b)
Sosro negoro
c)
Suratin sosro sugondo
d)
Hamengku buwono
e)
Cokro aminoto
66.
Tujuan dari belajar pencak silat adalah....
a)
Menunjukan kekuatan
b)
Menjatuhkan lawan
c)
Membela diri
d)
Melatih kekuatan
e)
Semua benar
67.
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….
a)
Mengelak
b)
Menebak
c)
Menangkis
d)
Memutar
e)
Mengguling
68.
Berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan. Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan dalam gerakan tertentu dapat dilakukan berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi merupakan gerakan dasar
a)
Ayunan lengan
b)
Pilinan
c)
Liukan
d)
Gerakan badan
e)
Ayunan kaki
69.
Dio adalah seorang anak berusia 7 tahun. Pada hari minggu kemarin, ia bermain sepak bola bersama teman-teman sebayanya di lapangan kelurahan sebelah rumahnya. Dio mendaji penjaga gawang dari permainan tersebut. Tanpa di duga, sesuatu hal yang tidak di inginkan terjadi. Pada saat Dio ingin menangkap bola yang datang ke arah gawangnya ia tersandung oleh gundukan rumput yang ada di sekitar gawang sehingga menyebabkan ia jatuh dan bagian dengkul kaki kirinya membengkak. Hal ini menyebabkan kaki sebelah kiri Dio tidak bisa digunakan untuk berjalan. Dan apabila ia ingin berjalan ia harus menjinjit karena sakit. Dari kasus tersebut, dapat diketahui bahwa jenis sendi apakah yang tidak dapat digerakkan oleh?
a)
Sendi luncur
b)
Sendi peluru
c)
Sendi putar
d)
Sendi engsel
e)
Sendi kaku
70.
Seorang ibu rumah tangga umur 35 tahun , mengeluh kram-kram pada kedua tangan terutama pada malam hari, dialami sekitar 1 bulan yang lalu. Sudah beberapa kali datang ke tukang urut namun keluhan tak kunjung sembuh. Jika dianalisa kasus tersebut di atas maka letak gangguan yang di alami oleh ibu tersebut ada pada :
a)
Otot
b)
Tulang
c)
Saraf
d)
Sambungan saraf dan tulang
e)
Otot polos
71.
Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....
a)
Daya tahan
b)
Efisiensi gerak lari
c)
Distribusi energi
d)
Start
e)
Semua salah
72.
Kemampuan seseorang mengendalikan organ-organ syaraf otot sehingga dapat mengendalikan gerakan-gerakan dengan baik dan benar
a)
Daya tahan
b)
Kelincahan
c)
Koordinasi
d)
Keseimbangan
e)
Kecepatan
73.
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
a)
Biomekanika
b)
Fisiologis
c)
Kebugaran jasmani
d)
Pendidikan kesehatan
e)
Kesehatan jasmani
74.
Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....
a)
Jogging
b)
Shuttle run
c)
Down hill
d)
Up hill
e)
Down Lock
75.
Dalam memilih dan memutuskan makanan apa yang akan kita makan, terdapat beberapa aspek yang menjadi pertimbangan agar kebugaran Jasmani kita terjaga, kecuali
a)
Kandungan gizi
b)
Bahan makanan yang berkualitas dan layak dikonsumi
c)
Makanan yang mahal
d)
Cara pengolahan makanan
e)
Makanan yang sehat
76.
Seorang laki-laki memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik jika dibandingkan dengan seorang perempuan, hal ini disebabkan oleh faktor
a)
Kesehatan
b)
Kelelahan
c)
Kemauan
d)
Dorongan
e)
Semua benar
77.
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
a)
Warming up
b)
Wining stude
c)
Sretching
d)
Cool down
e)
Semua salah
78.
Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola ke depan atau biasa disebut Dribbling ball). Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan disebut...
a)
Back dribble
b)
Legs dribble
c)
Spin dribble
d)
Crosser dribble
e)
Hand dribble
79.
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a)
Irama
b)
Kekuatan tubuh
c)
Kontiniutas gerakan
d)
Berat tubuh
e)
Semua benar
80.
Dalam olahraga renang sering terjadi kecelakan yang memerlukan pertolongan yang cepat dan tepat. Teknik pertolongan yang menggabungkan antara pernapasan buatan dengan penekanan dada disebut ….
a)
Resusitasi jantung
b)
Resusitasi paru-paru
c)
Resusitasi saraf
d)
Resusitasi jantung dan paru-paru
e)
Semua salah

Similar Resources on Wayground

Kepemimpinan (Auditor Muda)

85 questions

Kepemimpinan (Auditor Muda)

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Latihan Up Pendidikan Agama Kristen PPG 2019

85 questions

Latihan Up Pendidikan Agama Kristen PPG 2019

quiz

Worksheet

•

Professional Development

UTBK BAHASA INDONESIA 2025

82 questions

UTBK BAHASA INDONESIA 2025

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Brake System

75 questions

Brake System

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Evaluasi Keterampilan Pertanian 01

81 questions

Evaluasi Keterampilan Pertanian 01

quiz

Worksheet

•

Professional Development

UKKS 2019

76 questions

UKKS 2019

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Pre Test PScMS

85 questions

Pre Test PScMS

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Jumat Barokah_10 Feb 2023 (2)

75 questions

Jumat Barokah_10 Feb 2023 (2)

quiz

Worksheet

•

Professional Development