WorksheetsLATIHAN SOAL PAS 2021/2022 PENJASKES
Total questions: 40
Worksheet time: 25mins
Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah....
Diluruskan
Disilangkan
Direndahkan
Dilangkahkan
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
Diluruskan
Disilangkan
Direndahkan
Dilipat
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
Mengarah ke bola
Mengarah ke bawah
Mengarah ke atas
Mengarah ke belakang
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah....
Dikeraskan
Dikendurkan
Dilenturkan
Dilemaskan
Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah....
Ke belakang
Ke samping
Ke depan
Ke belakang
Arah Lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis adalah...
Ke atas agak kebelakang
ke atas agak kedepan
ke atas ke samping
ke atas agak lurus
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambung adalah...
Membungkuk ke depan
Membungkuk ke samping
Meleting ke belakang
Membungkuk lurus
Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli adalah...
Bagian bawah bola
Bagian atas bola
Bagian samping bola
Bagian depan bola
Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah...
Melangkah ke depan
Menyilang menyamping
Melangkah kesamping
Menyilang ke depan
Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah...
Mendorong bola ke bawah
Mendorong bola ke depan atas
Memutar bola ke depan atas
Memukul bola ke depan atas
Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
Menghadap arah lemparan
Menyamping arah lemparan
Membelakangi arah lemparan
Menyilang arah lemparan
Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …
Menghadap Arah Lemparan
Menyamping Arah Lemparan
Membelakangi Arah Lemparan
Menyilang Arah Lemparan
Melempar bola ke ring basket sambil melayang dengan diawali langkah kaki sebanyak dua langkah disebut ...
lay up
shooting
jump shoot
rebound
Pada Gambar di atas teknik ....
dribbling
free throw
lay up
shooting
Permainan bola basket diawali dengan ....
servis
jump ball
free shoot
shooting
Gerakan salah satu kaki melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
Menolak Ke Atas
Menolak Ke Depan
Menolak Ke Samping
Menolak Ke Belakang
Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ...
melangkah depan belakang
menyilang depan belakang
melangkah ke samping
memutar depan belakang
Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah ....
menyilang di belakang sebelah kiri badan
menyilang di depan sebelah kiri badan
menyilang di belakang sebelah kanan badan
menyialng di samping badan sebelah kanan
Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah ....
kedua kaki dibuka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan
kedua kaki rapat menghadap net dan kedua lutut direndahkan
kedua kaki sikap melangkah menghadap net dan kedua lutut lurus
kedua kaki dibuka selebar bahu membelakangi net dan kedua lutut direndahkan
Posisi raket yang benar dipegang tangan saat posisi awal menerima servis panjang pada permainan bulutangkis adalah . . . .
di atas samping kepala
di atas belakang kepala
di atas depan kepala
di bawah depan kepala
Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....
A. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
B. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. di langkahkan selebar dan secepat mungkin
D. di langkahkan selebar-lebarnya
Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....
A. Tsumit kaki
B. Ujung jari kaki
C. Telapak kaki
D.Ujung telapak kaki
Posisi kaki saat melakukan gerakan tolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah....
A. Badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
B. Badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
C. Badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah
D. Badan lebih ditegakan dan kaki depan serta kedua lengan diayun ke depan atas
Tujuan melakukan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A. Menjatuhkan lawan
B. Menangkis serangan lawan
C. Mengelak tebasan lawan
D. Menggunting serangan lawan
Dalam pertandingan pencak silat menggunakan teknikdasar untuk menghindari serangan lawan adalah.....
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. Sapuan dan jatuhan
Frekuensi untuk mendapat kebugaran paru dan jantung, latihan dilakukan secara teratur ....
A. 1-2 kali/minggu
B. 5-7 kali/minggu
C. 3 - 5 kali/minggu
D. 6-8 kali/minggu
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pendinginan
Pemanasan
Pelepasan
Pelatihan
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...
dibulatkan
diluruskan
dirapatkan
dikuatkan
sumber tenaga penggerak dari rangkaian gerak guling lenting adalah
tangan
pinggang
kaki
tungkai
Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....
Kaki
Tangan
Punggung
Perut
Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...
Roll Depan
Roll Belakang
Kayang
Sikap Lilin
Roll Lenting
Fungsi senam lantai adalah ...
Melatih Keseimbangan
Melatih Kecerdasan
Melatih Kecepatan
Pembentukan Otot Perut
Pembentukan Otot Kaki
Setelah melakukan senam sebaiknya melakukan...
Pelemasan otot
Pemanasan Lagi
Minum yang banyak
Tidur
Pendingingan
saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
pinggang
punggung
panggul
kepala
tengkuk
Pencak silat bersal dari ....
Malaysia
Korea
Indonesia
Jepang
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PPSI
PSSI
IPSI
PERSILAT
Di bawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah ....
gaya bebas
gaya batu
gaya dada
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Nama Lain dari Meroda adalah.....
Cartwhell
Rolling
Berputar
Beku
