Font size
S
M
L
XL
WorksheetsSUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL MAPEL PJOK KELAS 7 TAHUN PELAJARAN 2025
Total questions: 42
Worksheet time: 27mins
Name
Class
Date
1.
NAMA LENGKAP :
4 lines
2.
KELAS :
4 lines
3.
Teknik mengoper bola dari dada ke dada teman disebut…
a)
A. Chest pass
b)
B. Bounce pass
c)
C. Overhead pass
d)
D. Side pass
4.
Tujuan utama melakukan dribble dalam permainan bola basket adalah…
a)
A. Mencetak poin
b)
B. Mempermudah bergerak membawa bola
c)
C. Mengalihkan perhatian lawan
d)
D. Melakukan lemparan jarak jauh
5.
Teknik menembak bola menggunakan satu tangan dari atas kepala disebut…
a)
A. Lay up
b)
B. Jump shoot
c)
C. Free throw
d)
D. Set shoot
6.
Strategi menyerang yang dilakukan dengan cepat untuk memanfaatkan kelengahan lawan disebut…
a)
A. Zone defense
b)
B. Man to man defense
c)
C. Fast break
d)
D. Switch defense
7.
Bentuk pertahanan yang setiap pemain menjaga satu lawan secara langsung adalah…
a)
A. Zone defense
b)
B. Man to man defense
c)
C. Blind defense
d)
D. Area defense
8.
Kerja sama tim diperlukan dalam permainan basket karena…
a)
A. Agar pemain tidak lelah
b)
B. Untuk menghemat waktu permainan
c)
C. Meningkatkan efektivitas serangan dan pertahanan
d)
D. Untuk memudahkan wasit menilai permainan
9.
Melakukan dua langkah tanpa memantulkan bola disebut pelanggaran…
a)
A. Dribble
b)
B. Traveling
c)
C. Foul
d)
D. Jumping
10.
Saat pemain berada dihadang dua lawan, pilihan terbaik yang harus dilakukan adalah…
a)
A. Memaksa menembak
b)
B. Melakukan dribble terus menerus
c)
C. Mengoper bola ke rekan yang bebas
d)
D. Diam menunggu lawan menjauh
11.
Dalam situasi serangan cepat, teknik terbaik untuk mengirim bola kepada teman yang berlari di depan adalah…
a)
A. Chest pass
b)
B. Bounce pass
c)
C. Overhead pass
d)
D. Side pass
12.
Salah satu tindakan aman saat bermain bola basket adalah…
a)
A. Mendorong pemain lawan saat berebut bola
b)
B. Menggunakan sepatu yang licin
c)
C. Melakukan pemanasan sebelum bermain
d)
D. Masuk ke lapangan tanpa instruksi guru
13.
Teknik melempar bola kasti yang dilakukan dengan ayunan dari atas kepala disebut…
a)
A. Lempar samping
b)
B. Lempar melambung
c)
C. Lemparan atas
d)
D. Lemparan bawah
14.
Cara menangkap bola yang benar adalah…
a)
A. Menangkap bola dengan satu tangan
b)
B. Menangkap bola dengan tangan kaku
c)
C. Menangkap bola menggunakan dua tangan dan mengikuti arah datang bola
d)
D. Menangkap bola dalam posisi membelakangi bola
15.
Memukul bola dalam permainan kasti sebaiknya dilakukan dengan…
a)
A. Memegang pemukul terlalu dekat ujung
b)
B. Mengayunkan pemukul dengan posisi kaki sejajar
c)
C. Mengayunkan pemukul dari samping sambil mengarahkan pandangan pada bola
d)
D. Mengayunkan pemukul tanpa memperhatikan arah bola
16.
Pemain yang bertugas menjaga ruang bebas dan menangkap bola disebut…
a)
A. Pelari
b)
B. Pengumpan
c)
C. Penjaga
d)
D. Pemukul
17.
Berikut ini YANG BUKAN merupakan aturan dasar permainan kasti adalah…
a)
A. Pemukul hanya mendapat satu kesempatan memukul
b)
B. Bola yang ditangkap langsung dinyatakan mati
c)
C. Pemain harus berlari ke ruang bebas setelah memukul
d)
D. Pemain boleh memukul bola beberapa kali
18.
Nilai home run diperoleh jika…
a)
A. Pemukul berhasil menangkap bola
b)
B. Pemain berlari melewati ruang bebas kembali ke ruang hinggap tanpa mati
c)
C. Pemain gagal memukul bola
d)
D. Bola keluar dari lapangan
19.
Strategi menyerang yang efektif dalam permainan kasti adalah…
a)
A. Memukul bola pelan di dekat penjaga
b)
B. Memukul bola jauh ke area kosong
c)
C. Berlari tanpa melihat situasi
d)
D. Menunggu bola dilempar dua kali
20.
Ketika penjaga melihat lawan berlari menuju ruang bebas, strategi pertahanan yang tepat adalah…
a)
A. Membiarkan lawan berlari
b)
B. Melempar bola ke arah pemain belakang
c)
C. Melempar bola ke ruang bebas untuk mematikan pelari
d)
D. Menangkap bola lalu diam
21.
Salah satu tindakan yang aman saat bermain kasti adalah…
a)
A. Berlari tanpa melihat sekitar
b)
B. Menghindari tabrakan dengan pemain lain
c)
C. Memukul bola sembarangan
d)
D. Masuk lapangan tanpa pemanasan
22.
Saat bola mengarah pelan ke depan pemukul, keputusan terbaik adalah…
a)
A. Membiarkan bola jatuh
b)
B. Memukul dengan ayunan keras tanpa melihat
c)
C. Memukul bola dengan terarah sesuai strategi tim
d)
D. Memukul ke arah penjaga
23.
Perhatikan pernyataan berikut tentang teknik passing dan dribble dalam permainan bola basket:
1. Chest pass digunakan untuk mengoper bola jarak jauh.
2. Bounce pass dilakukan dengan memantulkan bola satu kali ke lantai.
3. Dribble menggunakan ujung jari (finger tips).
4. Dribble yang benar adalah memantulkan bola setinggi bahu.
5. Overhead pass dilakukan dari atas kepala.
Pernyataan yang benar adalah…
a)
A. 1, 2, dan 3
b)
B. 2, 3, dan 5
c)
C. 1, 4, dan 5
d)
D. 3 dan 4
24.
Strategi menyerang yang efektif untuk membongkar pertahanan lawan dalam permainan bola basket adalah….
(Pilih lebih dari satu jawaban yang benar)
a)
A. Fast break
b)
B. Screen (pick and roll)
c)
C. Zone defense
d)
D. Passing cepat antar pemain
25.
Perhatikan pernyataan berikut tentang strategi dalam permainan bola basket:
1. Fast break digunakan untuk menyerang cepat saat lawan belum siap.
2. Man to Man Defense berarti setiap pemain menjaga area tertentu.
3. Zone Defense fokus pada penjagaan wilayah.
4. Strategi menyerang yang baik adalah mencari ruang kosong.
5. Rebound hanya dilakukan oleh pemain bertahan.
Pernyataan yang benar adalah…
a)
A. 1, 3, dan 4
b)
B. 2, 4, dan 5
c)
C. 1 dan 5
d)
D. 3 dan 4
26.
Perhatikan pernyataan berikut tentang teknik melempar dan menangkap bola kasti:
1. Melempar bola harus dilakukan dengan posisi badan menghadap sasaran.
2. Menangkap bola sebaiknya menggunakan satu tangan agar lebih cepat.
3. Tangan mengikuti arah datang bola saat menangkap agar tidak sakit.
4. Lemparan bawah cocok digunakan untuk jarak dekat.
5. Menangkap bola dengan tangan kaku membuat bola lebih mudah dikendalikan.
Pernyataan yang benar ditunjukkan oleh…
a)
A. 2 dan 4
b)
B. 1,3 dan 5
c)
C. 2, 3, dan 4
d)
D. 3 dan 5
27.
Perhatikan pernyataan tentang strategi dan aturan permainan kasti berikut:
1. Bola yang ditangkap langsung oleh penjaga dapat mematikan pelari.
2. Strategi menyerang yang baik adalah memukul bola jauh ke tempat kosong.
3. Pemukul boleh memukul bola sebanyak dua kali.
4. Pelari harus menuju ruang bebas setelah memukul bola.
5. Menangkap bola sambil berlari tidak diperbolehkan.
Pernyataan yang benar adalah…
a)
A. 1, 2, dan 4
b)
B. 1 dan 3
c)
C. 2, 4, dan 5
d)
D. 3 dan 5
28.
Pernyataan:
Permainan bola tangan adalah permainan beregu yang dimainkan dengan memindahkan bola menggunakan kaki dan bertujuan memasukkan bola ke gawang lawan.
Benar atau Salah pernyataan diatas ?
a)
BENAR
b)
SALAH
29.
Pernyataan:
Pemain hanya boleh melakukan maksimal tiga langkah tanpa mendribble bola dalam permainan bola tangan.
Benar atau Salah pernyataan diatas ?
a)
BENAR
b)
SALAH
30.
Pernyataan :
Garis finish pada lari cepat dilewati dengan cara menjulurkan dada ke depan.
a)
BENAR
b)
SALAH
31.
Perhatikan pernyataan berikut ini !
Dalam Permainan handball, jumlah pemian dalam 1 tim adalah berjumlah 7 orang
Pernyataan tersebut Benar/Salah
a)
BENAR
b)
SALAH
32.
Apa tujuan utama dari permainan bola kasti?
(a)
33.
Start yang digunakan dalam nomor lari cepat disebut start (a)
34.
Sebutkan satu teknik dasar dalam permainan bola kasti!
(a)
35.
Apa konsekuensi pemain pemukul jika gagal memukul bola sebanyak tiga kali?
(a)
36.
Apa yang dimaksud dengan atletik?
(a)
37.
Sebutkan satu teknik dasar dalam nomor lari cepat!
(a)
38.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan permainan bola kasti dan sebutkan tujuan dari permainan tersebut!
(a)
39.
Uraikan tiga teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan bola kasti!
(a)
40.
Jelaskan apa yang terjadi jika seorang pemain pemukul gagal memukul bola sebanyak tiga kali, dan mengapa aturan ini dibuat!
(a)
41.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan lari cepat dan sebutkan tujuan dari nomor lari cepat dalam atletik!
(a)
42.
Uraikan tiga teknik dasar yang harus dikuasai dalam nomor lari cepat!
(a)
Reset
