Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

Start yang sering digunakan pada lari sprint...

Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...

Dari jenis start di bawah ini yang bukan merupakan jenis start jongkok adalah start....

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

Aba-aba lari jarak pendek adalah....

Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..

Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...

Gambar tersebut adalah posisi seorang pelari menggunakan start jongkok, dalam aba-aba.....

Tahapan yang digunakan dalam lari jarak pendek meliputi ....

Dalam gerakan lari jarak pendek pasti ada saat dimana kaki menapak di tanah. Ketika mendaratkan kaki ke tanah, posisi tumit yang menyentuh tanah berada di ....

Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ....

Latihan Squat jump dapat meningkatkan kekuatan otot ....

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap

pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang

dilakukan sehari–hari tanpa menimbulkan kelelahan yang

berlebihan/berarti) disebut ....

Latihan Push up dapat meningkatkan kekuatan otot ....

Kemampuan otot dalam melakukan suatu ketahanan akibat

suatu beban dinamakan ....

Latihan Sit up dapat meningkatkan kekuatan otot ....

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu

tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-

singkatnya dinamakan ....

Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ....

Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan

latihan disebut ....

Berikut ini manakah cara yang tepat untuk membantu teman yang

melakukan latihan Sit Up ....

Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, kebutuhan

tersebut tergantung pada ....

Naik turun tangga adalah salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah....

Untuk melakukan guling depan diperlukan awalan yang benar agar

tidak terjadi cidera. Sikap permulaan dalam melakukan guling depan

yang benar adalah ....

Berikut ini manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras

dalam melakukan gerakan guling depan ....

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan

lantai/lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan....

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan

pemanasan ketika mau melakukan guling depan dan belakang

adalah....

Senam berasal dari istilah bahasa Inggris yang memiliki nama

“gymnastic”. Artinya senam dilakukan di dalam ruangan khusus serta

melakukan performa dari gerakan, kecepatan, keserasian, dan juga

kekuatan tubuh. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk

melatih....

Apa nama Induk organisasi Senam ditingkat Nasional ....

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

Gerakan guling depan harus dilakukan secara lurus dan kembali

dengan posisi berdiri. Namun tidak sedikit yang melakukan guling

depan tapi berkahir miring. Apa yang menyebabkan gerakan guling

depan berakhir miring ....

Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan 2 cara, berikut ini yang merupakan sikap awal gerakan guling depan adalah....

Gerakan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ....

Apa nama tempat yang digunakan untuk latihan senam ....

Back up adalah salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot ....