WorksheetsLatihan Ulangan Akhir semester 1
Total questions: 50
Worksheet time: 31mins
pada gambara di atas menendang menggunakan teknik ...
menendang menggunakan kaki bagian luar
menendang menggunakan kaki bagian dalam
menendang menggunakan kaki bagian tumit
menendang menggunakan punggung kaki
dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh oleh bola
kepala
kaki
tangan
dada
yang boleh menyentuh atau menangkap bola dengan kedua tangan dalam permainan sepak bola adalah
bek
penjaga gawang
gelandang
penyerang
Untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ....
ujung kaki
bagian belakang kaki
kaki bagian dalam
telapak kaki
Menendang bola secara perlahan-lahan dengan cara berjalan ataupun berlari merupaka pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggiring Bola
Mengontrol Bola
Menggerakkan bola kearah yang ingin kita tuju adalah pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggirin Bola
Mengontrol Bola
Menendang bola secara perlahan-lahan dengan cara berjalan ataupun berlari merupaka pengertian dari . . . .
Menendang Bola
Menahan Bola
Menggiring Bola
Mengontrol Bola
Bagian kaki yang tidak bisa di gunakan untuk menendang bola adalah . . . .
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Kaki bagian punggung
Kaki bagian bawah
Perhatikan pernyataan berikut ini :
1. Pandangan mata fokus pada pergerakan bola yang akan datang menghampiri
2. Ketika bola sudah mendekati, angkat salah satu kaki
3. Kaki yang tidak di angkat menjadi tumpuan
4. Bola di injak dengan telapak kaki yang diangkat
Pernyataan di atas merupakan pengertian dari . . . .
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menendang bola dengan kaki bagian punggung
Menahan bola dengan telapak kaki
Menggring bola dengan punggung kaki
Perhatikan pernyataan berikut ini :
1. Pandangan mata fokus ke bola
2. Mengambil awalan 2 - 3 langkah di belakang bola
3. Berlari 2 - 3 langkah mendekati bola
4. Salah satu kaki menjadi tumpuan dan berada di samping bola
5. Kaki yang tidak menjadi tumpuan menendang bola dengan posisi kaki di putar keluar
6. Perkenaan kaki di bola ada pada jempol sampai mati kaki
7. Bola bergerak kedepan sesuai arah yang dituju
Pernyataan diatas merupakan teknik dari . . . .
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menahan bola dengan telapak kaki
Menggiring bola dangan kaki bagian dalam
Teknik dasar permainan bola kasti adalah ....
Menendang, menyundul, menggiring
Melempar, menyundul, memukul
Menendang, menangkap, menggiring
Melempar, menangkap, memukul
Gambar diatas sedang mempratikkan gerakan...
a. melambung bola
b. memukul bola
c. menangkap bola
d. mengoper bola
Permainan kasti tergolong dalam permainan ….
Anak-anak
Bola besar
Dewasa
Bola kecil
Perhatikan keterangan berikut ini!
"Pegang bola menggunakan tangan kanan. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola terlepas dan melambung jauh".
Gerakan tersebut merupakan cara melempar bola ... .
mendatar lurus
melambung
menyusur tanah
memantul
Gambar di atas menunjukkan seorang siswa yang sedang melakukan gerakan menangkap bola ... .
melambung
menyusur tanah
mendatar
memantul
Kombinasi gerak manipulatif yang dilakukan oleh kedua anak tersebut adalah gerak ... dan ... .
melempar bola dan memukul bola
memukul bola dan menangkap bola
melempar bola dan menangkap bola
menendang bola dan menangkap bola
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari….
bawah dengan dua tangan
atas dengan dua tangan
bawah dengan satu tangan
atas dengan satu tangan
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam Permainan Kasti, Kecuali..
Memukul Bola
Menangkap Bola
Menendang Bola
Berlari
Pada saat melempar bola dalam permainan kasti, posisi kaki pelempar adalah ….
Salah satu kaki di depan
Dibuka lebar
Sikap kuda-kuda
Bebas
Telapak tangan menghadap ke atas dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola ….
Samping
Melambung
Mendatar
Menggelundung
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
siaap
bersedia
ya
persiapan awal
Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
mempercepat kecepatan lari
mengurangi kecepatan lari
melambai kearah suporter
bergaya agar keren
urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah
bersedia-siap-ya
siap-bersedia-ya
permulaan-siap-bersedia
permulaan-bersedia-siap
Gambar di samping merupakan aktivitas dari......
Pemanasan
Latihan
Pemulihan
Peregangan otot
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik
yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
Kebugaran Jasmani
Daya Tahan Tubuh
Ketahanan Tubuh
Kekuatan Tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
Daya Tahan Tubuh
Kelenturan Sendi
Kekuatan otot
daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .
Kekuatan
Kelincahan
Kebugaran
Kecepatan
Contoh gerakan untuk melatih kecepatan adalah ...
Push Up
Sit Up
Lari sprint
Lari 2,4 KM
Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .
Kecepatan
Daya Tahan Otot
Kelenturan
Keseimbangan
Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu
beban . . .
Kekuatan
Keseimbangan
Kelenturan
Daya Tahan Otot
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....
Kecepatan
Kekuatan
Keseimbangan
Kelenturan
Komponen Kebugaran Jasmani apakah yang terdapat dalam gambar tersebut ....
Kelenturan
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
Contoh gerakan untuk melatih kelenturan adalah ....
Sit Up
Push Up
Back Up
Kayang
Secara berturut-turut, pertumbuhan dan perkembangan manusia setelah lahir adalah ….
A. balita, anak-anak, remaja, dewasa
B. anak-anak, adolesens, remaja, dewasa
C. anak-anak, adolesens, remaja, dewasa
D. tua, anak-anak, remaja, dewasa
Tahap perkembangan manusia yang disebut masa pubertas terjadi pada usia antara . . . .
A. 0–12 tahun
B. 12–14 tahun
C. 10–15 tahun
D. 14–20 tahun
DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGERTIAN YANG PALING TEPAT MENGENAI PERTUMBUHAN...
PERTUMBUHAN ADALAH SUATU PROSES
BERTAMBAHNYA UKURAN, BAIK VOLUME, BOBOT DAN
TINGGI BADAN.
PERTUMBUHAN ADALAH PROSES BERUBAHNYA SESEORANG MENJADI LEBIH BAIK
PERTUMBUHAN ADALAH MENINGKATNYA KEMAMPUAN SESEORANG DALAM HAL KETERAMPILAN
PERTUMBUHAN ADALAH PERUBAHAN SESEORANG MENJADI LEBIH BURUK
DI BAWAH INI MERUPAKAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERTUMBUHAN FISIK REMAJA...
FAKTOR KELUARGA
FAKTOR KETERAMPILAN
FAKTOR KEMAUAN
FAKTOR KESIAPAN
YANG DIMAKSUD DENGAN PERKEMBANGAN PADA REMAJA ADALAH...
PERKEMBANGAN MASA DEWASA MENUJU MASA TUA DITANDAI DENGAN BERKURANGNYA USIA
PERUBAHAN FISIK YANG DIALAMI OLEH SESEORANG
SUATU PROSES
BERTAMBAHNYA UKURAN, BAIK VOLUME, BOBOT DAN
TINGGI BADAN.
PERKEMBANGAN MASA ANAK-ANAK MENUJU MASA DEWASA
YANG DITANDAI DENGAN PERKEMBANGAN FISIK DAN
PERKEMBANGAN MENTAL.
DI BAWAH INI MERUPAKAN SALAH SATU JENIS PERKEMBANGAN REMAJA...
PERKEMBANGAN BIOLOGIS
PERKEMBANGAN AGRARIS
PERKEMBANGAN SENTRALIS
PERKEMBANGAN LINGKUNGAN
BERIKUT MERUPAKAN SALAH SATU JENIS PERKEMBANGAN REMAJA, KECUALI...
PERKEMBANGAN BIOLOGIS
PERKEMBANGAN PSIKOLOGIS
PERKEMBANGAN MORAL
PERKEMBANGAN LINGKUNGAN
BERIKUT MERUPAKAN CIRI PERUBAHAN FISIK PRIMER YANG TERJADI PADA REMAJA...
TUMBUH JAKUN
DADA LEBIH BIDANG
MIMPI BASAH
SUARA LEBIH BERAT
DI BAWAH INI MERUPAKAN CIRI PERUBAHAN SEKUNDER YANG TERJADI PADA REMAJA, KECUALI...
TUMBUH JAKUN
DADA LEBIH BIDANG
SUARA MENJADI LEBIH BERAT
MIMPI BASAH
Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, kecuali...
keturunan
pembawaan
faktor luar
faktor lingkungan
