Font size
S
M
L
XL
WorksheetsÔn tập bài TABATA
Total questions: 7
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Bài TABATA có bao nhiêu động tác
a)
2 Động tác
b)
4 x 8 động tác
c)
6 động tác
d)
8 Động tác
2.
ĐỘNG TÁC NÀO KHÔNG CÓ TRONG BÀI TABATA
a)
Vươn thở
b)
Plank gập tay
c)
Đạp xe đạp
d)
Bật nhảy
3.
Mô tả sau đây của động tác nào?
Nằm úp chống 2 tay và chống 2 mũi chân. Nâng và giữ người thằng. Sau đó luân phiên 1 tay chống giữ cơ thể 1 tay co lên chạm vai.
a)
Plank gập tay
b)
Plank bật tách chân
c)
Squart
d)
Bật nhảy
4.
Hãy chọn các động tác có trong bài tabata
a)
Bật nhảy (Jump jack)
b)
Thăng bằng
c)
Toàn thân
d)
Chạy nâng cao đùi
e)
Chạy gót chạm mông
5.
Mỗi một động tác trong bài tabata gồ có mấy lần 8 nhịp
a)
2
b)
3
c)
4
d)
1
6.
Bắt đầu của mỗi động tác thường có hiệu lệnh gì
(a)
7.
Động tác số 5 là động tác gì?
a)
Plank gập tay
b)
Đạp xe đạp
c)
Bật nhảy
d)
Chạy hất gót
Reset
