wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIS PJOK SD SEMESTER 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Lari pelan sering juga didebut dengan ….

a)

Joging

b)

Sprint

c)

Lari Cepat

d)

Lari Kecil

2.

Squat Jump adalah salah satu olahraga yang akan berguna untuk melatih kekuatan dari otot ….

a)

Perut

b)

Kaki

c)

Lengan

d)

Leher

3.

Pemanasan ketika akan berolahraga disebut dengan istilah ….

a)

Warm Up

b)

Joging

c)

Maraton

d)

Cooling down

4.

Jumlah ketika melakukan permainan bola voli ialah .…

a)

3 orang

b)

5 orang

c)

4 orang

d)

6 orang

5.

Gerakan menangkap bola akan lebih mudah apabila menggunakan ....

a)

kepala

b)

satu tangan

c)

dua tangan

d)

tanpa tangan

6.

Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

a)

manipulatf

b)

berirama

c)

lokomotor

d)

nonlokomotor

7.

Gerak dasar dibagi menjadi ....

a)

kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

b)

lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

c)

kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

d)

daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

8.

Contoh gerak dasar manipulatif di bawah ini adalah ....

a)
b)
c)
d)
9.

Di bawah ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan sepak bola, kecuali ….

a)

melangkah dan berlari.

b)

berjalan dan berlari.

c)

berlari dan melompat.

d)

berdiri dan menangkap bola

10.

Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Berikut ini contoh variasi gerak dasar nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah . . . .

a)

berlari dan menggiring bola

b)

menggiring dan menendang bola

c)

berdiri dan menekuk kaki

d)

berlari dan menyundul bola

11.

Mila bermain bola basket bersama Adib. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ….

a)

berjalan dan berlari

b)

berlari dan melompat

c)

berdiri dan mengayun lengan

d)

melempar dan menangkap bola

12.

Gerakan servis bawah pada permainan bola voli menunjukkan gerak dasar ….

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

13.

Gerakan mana saja yang merupakan gerakan service dalam permainan bola voli ? (boleh memilih lebih dari 1 waaban)

a)
b)
c)
d)
14.

Gerakan mana saja yang merupakan gerakan passing dalam permainan bola voli ? (boleh memilih lebih dari 1 waaban)

a)
b)
c)
d)
15.

Adib berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Adib disebut….

a)

berjalan

b)

meloncat

c)

melompat

d)

merangkak

16.

Sikap kuda kuda menunjukan kaki yang statis, maka kuda kuda termasuk gerakan ….

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

hiperaktif

17.

Mila melakukan variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti. Berikut ini contoh variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti, kecuali….

a)

Berdiri dan menangkap bola

b)

Berlari Lurus dan Berlari Zig Zag

c)

Berjalan dan Berlari

d)

Berlari dan Melompat

18.

Lompat tali merupakan salah satu permainan tradisonal untuk melatih….

a)

keseimbangan

b)

kecerdasan

c)

kelincahan atau ketangkasan

d)

kekuatan otot tangan

19.

Gerakan menggelindingkan dan menendang bola ke depan, merupakan contoh variasi gerak dasar ….

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

komunikatif

d)

manipulatif

20.

Jalan menggunakan ujung kaki sebagai tumpuan, baik saat menolak maupun menginjak dinamakan jalan ….

a)

jinjit

b)

ke samping

c)

cepat

d)

ke depan