NEW
Font size
WorksheetsSOAL PENGETAHUAN PJOK KELAS 4A (Renang Gaya Dada)
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
1. Posisi perenang gaya dada adalah ....
a. tegak
b. telungkup
c. telentang
d. miring
2. Di bawah ini nomor yang dilombakan dalam Olimpide tahun 1896 adalah ....
a. 1.500 m
b. 400 m
c. 100 m
d. 200 m
3. Renang gaya dada sering disebut gaya ....
a. lumba-lumba
b. kanguru
c Katak
d. singa
4. Ketika telapak kaki membuat cambukan, kedua pergelangan kaki dibuka ....
a. sedikit saja
b. ke kanan
c. ke kiri
d. selebar mungkin
5. Ketika belajar gerakan kaki, pertama lutut ditarik ke ....
a. bawah
b. atas
c. kanan
d. kiri
6. Kedua pergelangan kaki mencambuk dan dikatupkan untuk mendapatkan kecepatan ....
a. ke bawah
b. ke atas
c. ke belakang
d. meluncur ke depan
7. Gerakan tangan pada rerong gaya dada dibagi menjadi dua, yaitu ....
a. pull dan recovery
b. pull dan push
c. pull dan squat
d. pull dan sit
8. Pade renang gaya dada tidak ada gerakan ....
a. mendorong
b. menekan
c. membalik
d. membelah
9. Pada waktu meluncur, tangan ....
a. dibengkokkan
b. menekan
c. diluruskan ke depan
d. dilipat di belakang
10. Bagi perenang pemula, adanya pengenalan terhadap air dimaksudkan untuk mengetahui ....
a. keadaan air
b. suhu air
c. kedalaman air
d. tekanan air
11. Di bawah ini merupakan gaya dalam olahraga renang, kecuali ....
a. punggung
b. bebas
c. kupu-kupu
d. flop
12. Lebar lintasan yang dipakai dalam lomba renang adalah....
a. 2 meter
b. 2,5 meter
c. 2,6 meter
d. 2,70 meter
13. Pada olahraga renang terdapat istilah "datar dengan air", maksudnya adalah ....
a. kaki sejajar geris batas kolam
b. gerakan mengayun pada renang gaya bebas
c. sikap ambil napas saat berenang
d. sikap badan segaris dengan air kolam saat berenang
14. Berikut pentingnya olahraga renang bagi siswa SD, kecuali ....
a. dapat mengenal dan memahami lingkungannya
b. dapat memperoleh kesempatan bergerak dengan bebas
c. dapat mengapung dan bergerak dalam air
d. dapat bersenang-senang dengan temannya
15. Di bawah ini termasuk alat-alat renang, kecuali ....
a. pakaian renang
b. dayung
c. papan pelampung
d. ban bekas
16. Bila ditinjau dari kesehatan, manfaat berenang adalah ....
a. Menguatkan pernafasan
b. dapat memupuk rasa percaya diri
c. mengenal dan memahami lingkungannya
d. Menghilangkan rasa penat
17. Pengambilan napas ketika berenang gaya dada dilakukan di ....
a. dalam air
b. atas permukaan air
c. bawah kolam
d. samping bahu
18. Alat yang digunakan sebagai pengamanan ketika belajar berenang adalah ....
a. simpai
b. jaring
c. jaket pelampung
d. ikat pinggang
19. Alat yang dapat membantu gerakan kaki lebih kuat dan tahan dalam melakukan tendangan kaki di dalam air yaitu ....
a. Kaki katak
b. dayung
c. papan pelampung
d. Ban
20. Pengambilan napas dilakukan ketika ....
a. tangan mendayung
b. awal gerakan kaki membuka
c. tangan meluncur
d. tangan recovery
