WorksheetsPEMBELAJARAN AKTIVITAS AIR KELAS 9
Total questions: 20
Worksheet time: 14mins
Induk organisani renang seluruh dunia adalah...
FINA
FIFA
PBVSI
PBI
Gaya renang yang tidak terikat dengan teknik dasar tertentu disebut...
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Renang gaya bebas disebut juga gaya...
Crawl
Creep
Jump
Hop
Posisi tubuh mulai kaki hingga kepala yang benar pada saat melakukan renang gaya bebas adalah...
Posisi tenggelam di dasar kolam
Posisi tubuh rata-rata air
Posisi di atas air
Posisi dibawah permukaan air
Akibat yang mungkin terjadi bila tidak melakukan pemanasan sebelum berenang adalah...
cedera otot
mengantuk
hambatan terhadap gerakan
menimbulkan korban
pada saat melakukan gerakan meluncur pada latihan posisi tubuh gaya renang bebas, tenaga pendorongnya adalah...
tangan
tungkai
tumpuan kedua kaki pada pinggir kolam renang
gaya hambatan air
Tahapan atau fase pada bentuk latihan gerakan renang pada gaya bebas, kecuali...
fase menarik
fase mendorong
fase istirahat
fase telentang
teknik gaya renang paling sering digunakan dalam renang gaya bebas adalah gerakan...
lengan
kaki
perut
punggung
sikap badan pada renang gaya bebas adalah...
overline
deadline
telungkup
streamline
Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah...
memutar permukaan air
menekan permukaan air
naik turun memukul permukaan air
mendorong permukaan air
Gambar ini merupakan aktivitas spesifik renang gaya bebas...
Posisi Tubuh (Body Position)
Gerakan Tungkai
Gerakan Lengan (Hand Rotation)
Pernapasan (Breathing)
Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah starr adalah...
kepala
salah satu tangan
kedua belah tangan
kaki
Ketika mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke …
Atas
Bawah
Samping
Depan
Gerak tungkai pada renang gaya bebas, yaitu ....
Tungkai di tekuk sejajar permukaan air
Digerakkan naik turun secara bergantian
Digerakkan naik turun secara bersamaan
Dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan
Ada 4 gaya yang di kenal dalam olahraga renang yaitu...
Gaya bebas, gaya dada, gaya bahu dan gaya kupu-kupu
gaya dada, gaya bahu, gaya punggung dan gaya bebas
gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas
gaya bahu, gaya punggung, gaya bebas, dan gaya kupu-kupu
Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...
(a)
Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ...
(a)
Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke ...
(a)
Lingkari gambar di bawah ini!
manakah teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas?
Jelaskan teknik koordinasi gerakan kaki dan gerakan lengan pada renang gaya bebas!
