NEW
Font size
WorksheetsUJIAN REMEDIAL DAN SUSULAN MID SEMESTER GENAP TP 2021-2022
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....
Kesehatan
kebugaran jasmani
kekuatan
kepintaran
Daya tahan
Peregangan dinamis dan statis termasuk kedalam bentuk latihan.....
Kelentukan
Daya tahan
Kecepatan
Kekuatan
Kardiovaskuler
Latihan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung dan paru-paru adalah.....
fartlek
push up
back up
sit up
lari bolak balik
Kombinasi lari pelan dan lari cepat termasuk pada latihan...
kekuatan
kecepatan
daya tahan
kelentukan
keseimbangan
Kemampuan bergerak secara berturut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut...
speed
endurance
strength
flexibility
power
Cara menghasilkan senam ritmik yang baik diantaranya dengan...
berlatih setelah remaja
berlatih setelah dewasa
berlatih setelah dipaksa
berlatih dengan keras sampai lelah
berlatih dengan tekun dan giat sejak usia dini
Merentangkan kedua tangan ke depan, dan ke samping merupakan gerakan irama yang bertujuan untuk....
melatih koordinasi gerakan kepala
melatih koordinasi gerakan lengan
melatih koordinasi gerakan kaki
melatih koordinasi gerakan pinggang
melatih koordinasi seluruh tubuh
Berjalan di tempat dengan mengangkat lutut tinggi merupakan salah satu latihan aktifitas ritmik yang bertujuan untuk...
melatih koordinasi gerakan kepala
melatih koordinasi gerakan lengan
melatih koordinasi gerakan kaki
melatih koordinasi gerakan pinggang
melatih koordinasi seluruh tubuh
Unsur yang dibutuhkan dalam gerakan ritmik diantaranya.......
daya tahan
keindahan
kelenturan
daya tahan dan keindahan
keindahan dan kelenturan
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
permainan
senam
atletik
beladiri
rekreasi
Fungsi musik dalam senam irama ialah untuk....
menambah semangat gerakan
memvariasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah gaya
menguatkan otot-otot tubuh
Tujuan melaksanakan peregangan sebelum melaksanakan senam irama adalah...
melemaskan otot dan sendi
menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
meningkatkan percaya diri
kesejukan jasmani
Deskriptif yang benar dibawah ini adalah.....
kian tinggi derajat kebugarannya kian tinggi kemampuan kerja fisiknya
kian tinggi derajat kebugarannya kian negatif kemampuan kerja fisiknya
kian lemah derajat kebugarannya kian tinggi kemampuan kerja fisiknya
kian lemah derajat kebugarannya kian positif kemampuan kerja fisiknya
kian tinggi derajat kebugarannya kian positif kemampuan kerja fisiknya
Kurangnya memiliki kompenen kebugaran jasmani, maka akan menimbulkan....
Produktivitas kerja meningkat
Produktivitas kerja menurun
Produktivitas kerja berkembang
Produktivitas kerja positif
Produktivitas kerja standar
Kebugaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk menghadapi...
aktivitas sehari-hari
latihan
pertandingan
pekerjaan utamanya
pekerjaan berat
