Dibawah ini adalah unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani, kecuali...

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ...

Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan...

Mengembalikan kondisi tubuh atau rentang waktu pada saat pemulihan setelah latihan adalah..

Atlet olahraga dibawah ini yang membutuhkan unsur kebugaran jasmani paing banyak adalah...

Push up adalah latihan untuk melatih...

Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...

Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …

ula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan

Tes yang digunakan untuk mengukur tinggi loncatan dalam serangkaian tes kebugaran jasmani indonesia adalah

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

Sit up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot...

ingkat dari kelincahan seseorang dapat ditentukan oleh...

Jarak tempuh dalam tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia adalah lari 12 menit dengan jarak...

Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...

Yang membedakan antara lompat dan loncat terletak pada...

Melatih kekuatan otot punggung adalah dengan malakukan...

Jumlah unsur kebigaran jasmani adalah...

Melatih kelincahan biasanya dapat dilakukan dengan...

Andi merupakan siswa yang gemar berolahraga, berat badan andi adalah 65 kg dan tinggi andi adalah 175 cm, hitung indeks massa tubuh andi !

Sebelum melaksakan aktivitas kebugaran jasmani hendaknya melakukan pemanasan terlebih dahulu, tujuan dari pemanasan adalah...

Fungsi gerakan latihan jump box adalah melatih ...

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

Gambar diatas merupakan gerakan latihan kebugaran jasmani, nama dari gerakan pada gambar diatas adalah...

Waktu yang tepat untuk melakukan latihan kebugaran jasmani dalam seminggu adalah...

Latihan lempar tangkap bola merupakan bentuk latihan...

Ketika sedang melakukan gerakan sit up sebaiknya posisi kaki harus...

Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaiknya dinamakan dengan...