WorksheetsLa Piramide Alimentare
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Worksheet time: 11mins
Cosa manca alla base di questa piramide alimentare?
non manca niente
l'attività fisica
il sonno
i dolci
Gli alimenti che dovrebbero essere consumati in quantità maggiori sono
Pane e pasta
Frutta e verdura
Pesce e legumi
Se assumo più cibo del necessario cosa succede?
Viene messo da parte sotto forma di grasso.
Ho più forza
Ho più resistenza
Riesco a correre più velocemente.
Carni magre e pesce sono fonti di
proteine
carboidrati
lipidi
grassi
Pane, pasta, frutta e verdura sono fonti di
proteine
carboidrati
lipidi
ALLA BASE DELLA PIRAMIDE ALIMENTARE CI SONO.......
CARNE, PESCE, UOVA E FORMAGGIO
FRUTTA E VERDURA
Cosa contengono frutta e verdura?
Carboidrati
Vitamine e fibre
La carne, il pesce, le uova e i legumi
Carboidrati
Proteine
Per una corretta alimentazione, bisogna assumere:
Vitamine e grassi
Proteine e zuccheri
Nutrienti diversi
Solo grassi
Le verdure sono alimenti ricchi di:
Vitamine e Sali Minerali
Proteine e Carboidrati
Le Verdure non servono a niente
Grassi
Cosa contiene la carne?
Vitamine
Carboidrati
Proteine
Grassi
Quanta acqua bisognerebbe bere ogni giorno?
2 Litri
1 Litro basta e avanza
0,5 Litri
3 Litri almeno
Seguire una sana alimentazione significa:
Mangiare bene per crescere forte e sano
Mangiare meno possibile
Mangiare cibi sani, in quantità adeguate, variando le scelte
Non mangiare dolci
Quanti pasti dovremmo consumare in una giornata?
3
2
5
7
Cosa c'è IN CIMA
alla piramide alimentare?
[2 Risposte]
Verdura, frutta, acqua
Carni bianche, pesce, uova, formaggi, legumi
Dolci, patatine,...
Carni rosse e salumi
Pasta, riso, pane, cereali vari...
In un regime alimentare equilibrato
le calorie introdotte sono superiori alle calorie spese
le calorie introdotte devono essere uguali alle calorie spese
le calorie introdotte devono essere inferiori alle calorie spese
le calorie spese e introdotte sono uguali
Per regime alimentare s'intende
una dieta dimagrante
un tipo di alimentazione che serve o a perdere peso o ad acquistarlo
l'insieme degli alimenti introdotti nell'organismo per il suo nutrimento
un tipo di alimentazione che che si adotta in caso di particolari malattie
Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamine
Il riso
La pasta
La frutta e la verdura
Il pollo
Quale bevanda contiene più zuccheri?
Acqua gasata
Acqua gasata
Acqua
Succo di frutta
coca cola
su quali alimenti si fonda la dieta mediterranea?
cereali, latticini, frutta secca e grassi di origine animale
prodotti ittici, ortaggi e dolci vegani
cereali integrali, carni rosse, frutta secca e bevande alcoliche
cereali, ortaggi di stagione, legumi e grassi di origine vegetale si
Secondo la piramide alimentare quali sono gli alimenti che dovrebbero essere assunti in quantità moderata
dolci e grassi alimentari
frutta e verdura
latticini
cibi ricchi di carboidrati
