wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS XI MIA IIS

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

1. Permainan sepak bola berasal dari negara ...

a)

inggris

b)

italia

c)

india

d)

irlandia

e)

indonesia

2.

2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah ...

a)

di giring lalu di pukul

b)

direbut dan di ambil

c)

digiring dan di tendang

d)

di umpan lalu di gelindingkan

e)

diambil lalu di tembak

3.

3. Lama nya waktu permainan sepak bola adalah ...

a)

2 x 30 menit

b)

2 x 40 menit

c)

2 x 45 menit

d)

2 x 50 menit

e)

2 x 60 menit

4.

4. dalam suatu pertandingan sepak bola,pergantian pemain maksimal adalah ...

a)

satu kali

b)

dua kali

c)

tiga kali

d)

empat kali

e)

5 kali

5.

5. Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak bola adalah …

a)

cara berlari

b)

melompat

c)

cara gerak tipu badan

d)

cara mencari daerah kosong

e)

cara menendang bola yang benar

6.

6. Teknik yang di gunakan dalam permainan, sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah …

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

bagian tumit

e)

kura - kura kaki

7.

7.  Teknik yang di gunakan dalam sepak bola untuk melalukan operan jarak jauh adalah …

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

bagian tumit

e)

kura - kura kaki

8.

8. posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah…

a)

di condongkan ke depan

b)

di condongkan ke belakang

c)

dimiringkan ke samping kanan

d)

di miringkan samping kiri

e)

tergantung teknik yang di miliki pemain

9.

9.  Berikut ini teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali …

a)

mengumpan

b)

mengontrol

c)

menggiring

d)

menembak bola ke gawang

e)

melatih

10.

10.  Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah …

a)

6

b)

7

c)

10

d)

11

e)

12

11.

11. Siapakah penemu permainan bola voli ...

a)

mattew

b)

karch kirally

c)

george hancock

d)

william g. morgan

e)

karl drais

12.

12. Setiap tim pemain bola voli terdiri dari ...

a)

4 orang

b)

5 orang

c)

6 orang

d)

7 orang

e)

8 orang

13.

13. Bola akan di nyatakan out apa bila ...

a)

jatuh di lantai lapangan

b)

melewati net

c)

keluar dari garis lapangan

d)

tidak masuk ring

e)

keluar dari gawang

14.

14. Permaianan bola voli biasanya berlangsung ...

a)

1 - 2 set

b)

5 set

c)

4 set

d)

2 - 3 set

e)

1 set

15.

15. Pemain dengan posisi berdiri berada di depan net bertujuan untuk melakukan pertahan di sebut ...

a)

spiker

b)

blocker

c)

tosser

d)

block

e)

defender

16.

16. Mengumpan bola yang berada di atas kepala yang di lakukan dengan jari - jari tangan di sebut teknik ...

a)

passing bawah

b)

service bawah

c)

service atas

d)

passing atas

e)

service lompat

17.

17. Posisi pemain yang memiliki tugas sebagai penahan serangan lawan yang menggunakan baju berbeda dengan tim nya adalah ...

a)

libero

b)

spiker

c)

tosser

d)

defender

e)

setter

18.

18. berapa tinggi net untuk pemain voli putra ....

a)

2,40 meter

b)

2,38 meter

c)

2,35 meter

d)

2,43 meter

e)

2,24 meter

19.

19. Bahan bola yang di gunakan untuk permainan bola voli adalah ...

a)

rotan

b)

kain

c)

aluminium

d)

spandex

e)

kulit

20.

20. Siapakah yang meraih medali emas pada olimpiade tokyo 2020 voli putri ....

a)

indonesia

b)

brazil

c)

korea selatan

d)

amerika serikat

e)

jepang

21.

21. Berapa ukuran panjang lapangan voli sesuai standar internasional yang benar ...

a)

9 meter

b)

20 meter

c)

10 meter

d)

18 meter

e)

19 meter

22.

22. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah ...

a)

kepala

b)

dahi

c)

badan

d)

tengkuk

e)

leher

23.

23. Berikut termasuk gerakan senam lantai kecuali ...

a)

roll

b)

skj

c)

kayang

d)

meroda

e)

handstand

24.

24. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan adalah ...

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam pagi

d)

senam kesegaran

e)

senam militer

25.

25. Keslahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah ...

a)

bahu tidak di letakkan di atas matras saat tangan di bengkokkan

b)

keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lutut

c)

sikap keapala yang terlalu menengadah

d)

menemptkan siku - siku tangan selalu keluar garis lebar badan

e)

siswa terlalu cepat kuat menolak

26.

26. Nama induk organisasi senam indonesia adalah ...

a)

pssi

b)

persani

c)

fifa

d)

via

e)

iag

27.

27. Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ...

a)

berdiri tegak

b)

tidur terlentang

c)

jongkok

d)

tidak telungkup

e)

berbaring

28.

28. Posisi badan saat melakukan guling belakang yang benar adalah ...

a)

membelakangi matras

b)

di samping matras

c)

di depan matras

d)

di sebelah kanan matras

e)

di sebelah kiri matras

29.

29. Posisi akhir saat melakukan roll depan adalah ...

a)

kedua kaki lurus

b)

kaki kiri lurus

c)

kaki kanan lurus

d)

sikap jongkok

e)

semua jawaban benar

30.

30. Berikut manfaat di lakukan nya pemanasan sebelum mulai aktivitas senam lantai kecuali ...

a)

memberikan efek rileks pada tubuh dan pikiran

b)

memberikan efek kesiapan untuk melakukan olahraga

c)

memberikan rasa lelah sebelum senan lantai

d)

memperlancar sistem predaran darah

e)

mengurangi kemungkinan cedera

31.

31. Aktivitas melompat yang di lakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar saat melewati peti adalah ...

a)

lompat jongkok

b)

lompat indah

c)

lompat paku

d)

lompat kangkang

e)

lompat kedepan

32.

32. Lompat kangkang mendarat pada ...

a)

tumit kaki

b)

ujung kaki

c)

paha

d)

telapak kaki

e)

lutut

33.

33. tiga tahap melakukan lompat kangkang adalah ...

a)

pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan

b)

lari cepat, tolakan dan gerakan saat melayang udara

c)

tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat dan pendaratan

d)

jongkok, berguling dan jongkok kembali

e)

kuda - kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup

34.

34. Senam yang di lakukan dengan mengikuti irama yang di iringi dengan ketukan, nyanyian musik, tepukan tangan di sebut ...

a)

senam irama

b)

senam aerobik

c)

senam lantai

d)

ABS

e)

pilates

35.

35. Senam aerobik di sebut juga dengan ...

a)

senam akuatik

b)

senam ritmik

c)

senam artistik

d)

senam aerobik

e)

senam akrobatik

36.

36. Senam irama berasal dari ...

a)

indonesia

b)

india

c)

jepang

d)

belanda

e)

rusia

37.

37. Siapakah penemu senam irama dan senam aerobik ...

a)

Dr. kenneth

b)

Jean georges

c)

francois delsarte

d)

rudolf bode

e)

george

38.

38. Pada tahun berapakah senam irama di kenal di indonesia ...

a)

1970

b)

1910

c)

1984

d)

1912

e)

1920

39.

39. Manfaat dari melakukan senam irama / aerobik adalah ...

a)

membakar lemak

b)

menyehatkan mental

c)

melatih keseimbangan

d)

menjaga kesehatan

e)

semua benar

40.

40. Jenis lagu yang di gunakan sebagai iringan dalam senam irama / aerobik bersifat ...

a)

Gembira

b)

sedih

c)

seram

d)

pelan

e)

seriosa

41.

41. Langkah keseimbangan senam irama dapat di ikuti musik yang berirama ...

a)

2/2

b)

3/3 atau 4/4

c)

5/5

d)

2/4

e)

4/3

42.

42. Saat melakukan langkah depan atau geloppas pada hitungan satu melangkahkan kaki kanan ke ...

a)

belakang

b)

samping

c)

atas

d)

depan

e)

sisi

43.

43. Sikap awal saat melakukan langkah samping adalah ...

a)

langkah kaki kiri

b)

langkah kaki kanan

c)

berdiri tegak

d)

duduk

e)

badan membungkuk

44.

44. Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan langkah silang dalam senam irama adalah berdiri dengan sikap ...

a)

berdiri tegak

b)

langkah kaki kiri

c)

kaki sedikit di kangkang

d)

langkah kaki kanan

e)

loncat

45.

45. Salah satu aliran yang dapat dalam senam irama atau senam ritmik yang lebih menonjolkan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yaitu aliran senam iram ....

a)

seni gerak

b)

seni sandiwara

c)

seni tari

d)

seni musik

e)

seni lukis

46.

46. Di bawah ini yang tidak merupakan alat yang di gunakan dalam senam irama yaitu ...

a)

gada

b)

tali

c)

topi

d)

bola

e)

simpai

47.

47. Cabang olahraga dari aktivitas ritmik yaitu ...

a)

permaianan

b)

senam

c)

atletik

d)

beladiri

e)

rekreasi

48.

48. kita akan mendapatkan banyak manfaat dari senam irama jika kita lakukan dengan ...

a)

sitematis

b)

gembira

c)

teratur

d)

efektif

e)

suka - suka

49.

49. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ...

a)

bahu dan tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan leher

d)

leher dan pinggang

e)

kaki dan bahu

50.

50. Senam irama yang di lakukan secara berkelompok harus di lakukan dengan ....

a)

di siplin

b)

kompak

c)

bersama - sama

d)

sesuai gerakan

e)

tanggung jawab

Similar Resources on Wayground

SKD CPNS 05 - 26 Desember 2020

45 questions

SKD CPNS 05 - 26 Desember 2020

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

Asesmen Prakarya Kelas VII

50 questions

Asesmen Prakarya Kelas VII

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

UAB Personality Development

50 questions

UAB Personality Development

quiz

Worksheet

•

University

Ujian Akhir Praktikum Teknologi Sediaan Steril Kelas C

50 questions

Ujian Akhir Praktikum Teknologi Sediaan Steril Kelas C

quiz

Worksheet

•

University

kỹ năng mềm bài 2

48 questions

kỹ năng mềm bài 2

quiz

Worksheet

•

University