wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UJIAN KENAIKAN KELAS X

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Macam-macam teknik dasar sepak bola adalah...

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

chest pass

d)

passing kaki bagian dalam

e)

bounce pass

2.

Menerima bola rendah dalam permainan bola voly dapat menggunakan teknik..

a)

Passing bawah

b)

passing atas

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing menggunakan punggung kaki

3.

Memulai permainan bola voly menggunakan ...

a)

pukulan servis

b)

bola melewati net

c)

pluit dibunyikan wasit

d)

bola diterima oleh lawan

e)

bola dilambungkan oleh server

4.

Teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...

a)

servis

b)

smash

c)

passing bawah

d)

block

e)

passing atas

5.

Melakukan tendangan keras ke gawang lawan bertujuan mencetak goal dalam permainan Sepak bola adalah..

a)

lay up

b)

jump shoot

c)

passing

d)

shoot

e)

heading

6.

Dalam permainan bola voly teknik/pukulan yang digunakan untuk mematikan bola ke daerah lawan adalah...

a)

block

b)

servis

c)

smash

d)

shoot

e)

passing

7.

Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah...

a)

IPSI

b)

FIFA

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PPSI

8.

Pencak silat adalah budaya asli dari negara...

a)

Indonesia

b)

Singapura

c)

Vietnam

d)

Jepang

e)

Malaysia

9.

Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan...

a)

Sikap dan gerak

b)

Teknik dan teknik

c)

Strategi dan melawan

d)

Teknik dan strategi

e)

Serangan dan belaan

10.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik-teknik dasar pencak silat adalah...

a)

Pukulan

b)

Kuncian

c)

Elakan

d)

Sundulan

e)

Tendangan

11.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut...

a)

Pukulan

b)

Elakan

c)

Kuda-kuda

d)

Tinju

e)

Tendangan

12.

Pertandingan pencak silat ditentukan dengan..

a)

Babak

b)

Waktu

c)

Set

d)

Game

e)

Angka

13.

Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dan internasional adalah ....

a)

PBSI - BWF

b)

PBVSI - IAAF

c)

PERPANI - FINA

d)

PSSI - FIFA

e)

PODSI - FIBA

14.

Nama lain short servis adalah ....

a)

servis keatas

b)

servis panjang

c)

servis pendek

d)

servis melambung

e)

servis tanggung

15.

Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock...

a)

di daerah tengah lapangan

b)

di daerah belakang lapangan

c)

di daerah depan lapangan

d)

tipis diatas net

e)

bola tanggung

16.

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain, merupakan pengertian dari ....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

olahraga

d)

pendidikan jasmani

e)

kesehatan olahraga

17.

yang termasuk komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah ....

a)

kelincahan

b)

daya ledak

c)

kecepatan

d)

kekuatan dan daya tahan otot

e)

keseimbangan

18.

Meningkatkan kekuatan otot lengan, dilatih dengan gerakan ....

a)

sit up

b)

back up

c)

push up

d)

lay up

e)

squat jump

19.

untuk meningkatkan kekuatan otot perut, dilatih dengan gerakan ....

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

squat jump

e)

squat trush

20.

Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang yaitu dengan tes lari ....

a)

1500 meter

b)

2400 meter

c)

3000 meter

d)

5000 meter

e)

1000 meter

21.

Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

a)

Roll depan

b)

Roll belakang

c)

Salto

d)

Loncat gawang

e)

Loncat Harimau

22.

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

a)

Senam

b)

Kayang

c)

Salto

d)

Hand stand

e)

Hand and Foot stand

23.

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

a)

Head stand

b)

Guling lenting

c)

Hand stand

d)

Meroda

e)

Loncat Harimau

24.

Saat melakukan loncat harimau gerakan apa yang paling dominan agar bisa melakukan dengan baik...

a)

Roll belakang

b)

Roll samping

c)

Melenting

d)

Berguling

e)

Roll depan

25.

Nama lain dari senam lantai adalah...

a)

Floor exercise

b)

Floor matrass

c)

Floor gymanisium

d)

Floor running

e)

Floor jump

26.

Dari manakah asal mula gymnastic...

a)

Amerika

b)

Inggris

c)

Britania raya

d)

Jerman

e)

Yunani

27.

Salah satu senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan, dan kekuatan adalah...

a)

Senam Lantai

b)

Senam Matras

c)

Senam Irama

d)

Senam Aerobik

e)

Senam Anaerob

28.
Lemparan yang dilakukan jika pemain lawan lebih tinggi dari kita dalam bola basket adalah ….
a)
Chest Past
b)
Bounche Pass
c)
Overhead Pass
d)
Side Pass
e)
Baseball Pass
29.
Seorang pemain basket dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi ….
a)
Mengoper bola ke pemain lain
b)
Melakukan lemparan ke dalam ring
c)
menjaga daerah pertahanan
d)
Sedang mendribbling bola dalam permainan
e)
Mengawasi bola yang sedang dipegang oleh pemain lawan
30.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ….

a)

Passing

b)

Lay Up

c)

Shooting

d)

Under ring

e)

Jump Ball

31.
Lemparan yang berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola adalah….
a)
Lemparan dari atas kepala
b)
Lemparan pantulan
c)
Lemparan dari depan dada
d)
Lemparan dari samping
e)
Lemparan dari belakang
32.

Tujuan dari menangkap bola dengan kedua tangan dan ditarik ke dalam badan serta kaki ke belakang satu langkah pada saat menerima atau menangkap bola adalah….

a)

Mengecoh lawan

b)

Mengurangi laju bola

c)

Mengentikan bola

d)

Menguasai bola

e)

Memasukkan bola ke dalam ring

33.

Saat seorang pemain bola basket menerima bola umpan dari teman satu tim, kemudian dia bergerak untuk menghindari hadangan lawan dengan cara memegang bola sambil memutar badan dengan tumpuan poros salah satu kaki merupakan teknik gerak …

a)

Menipu lawan

b)

Pivot

c)

Lay up

d)

Passing

e)

Jump shoot

34.

Saat seorang pemain bola basket menerima bola kemudian melakukan dribbling dan berhenti sejenak dengan kedua tangan memegang bola untuk mendribble lagi, maka terjadi ….

a)

Double

b)

Handball

c)

Travelling

d)

Backball

e)

Jump ball

35.

Teknik lay up shoot merupakan salah satu teknik yang susah, karena dalam teknik ini menggabungkan beberapa gerak dalam suatu rangkaian gerak teknik, kesalahan yang sering dialami oleh atlet basket pemula pada fase langkah kaki dalam teknik lay up adalah

a)

Melangkah lebih dari dua langkah

b)

Tumpuan kaki tidak pas pada garis batas

c)

Melompat setelah melakukan langkah

d)

Melangkah kemudian melompat satu kaki

e)

Bertumpu dengan satu kaki saat melompat

36.

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....

a)

memutar permukaan air

b)

menekan permukaan air

c)

naik turun memukl permukaan air

d)

mendorong permukaan air

e)

kaku dan diam

37.

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ....

a)

muka di dalam air

b)

kepala di putar ke samping

c)

muka di atas air

d)

bebas

e)

udara di keluarkan di dalam air

38.

Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ....

a)

pergantian gerakan lengan

b)

melakukan dorongan

c)

tebasan kaki

d)

di dalam air

e)

pembalikkan

39.

Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada....

a)

pangkal kaki

b)

ujung kaki

c)

pangkal lengan

d)

ujung pinggang

e)

pangkal paha

40.

Teknik gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah....

a)

kedua tungkai bergerak bersamaan searah

b)

kedua lutut selalu ditekuk

c)

kedua tungkai bergerak berlawanan arah

d)

kedua tungkai selalu lurus

e)

kedua kaki rapat

41.

Dalam rangkaian gerakan tangan dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa istilah yang mesti menjadi perhatian ketika melakukan rangkaian gerakan tanga renang gaya bebas ialah,…

a)

Tarikan, sapuan, recovery

b)

Dorongan, tarikan, recovery

c)

Ayunan bawah, ayunan atas

d)

Tarikan, dorongan, recovery

e)

Tarikan, recovery, dorongan.

42.

Dalam permainan sepakbola, teknik yang paling tepat digunakan untuk menendang bola keras ke arah sasaran atau mencetak gol ke gawang lawan adalah ....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Ujung kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

e)

Tumit

43.

Keterampilan ini dilakukan apabila terjadi bola keluar lapangan permainan yang dilakukan oleh pemain lawan melalui samping garis sisi lapangan ....

a)

Throw in

b)

Free kick

c)

Goal kick

d)

Corner kick

e)

Kick off

44.

Bagian dari strategi dan taktik permainan sepak bola adalah.....kecuali

a)

Pertahanan

b)

penyerangan

c)

pertahanan dan penyerangan

d)

Blocking

e)

Counter atack

45.

Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah...

a)

Tubuh sehat

b)

Permainan menjadi kreatif

c)

Masukkan bola ke gawang lawan

d)

Pertahankan tujuan agar tidak kebobolan

e)

Mempertahankan bola selama mungkin

46.

Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola dioper teman menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ...

a)

Goal kick

b)

Throw in

c)

Corner kick

d)

Offside

e)

Kick off

47.

Passing yang digunakan disaat bola tinggi dalam permainan bola voly adalah...

passing atas

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Passing kaki bagian dalam

d)

Passing kaki bagian luar

e)

Passing kaki bagian punggung

48.

Induk organisasi Pencak Silat Indonesia adalah

a)

IPSI

b)

FIFA

c)

PSSI

d)

PBVSI

e)

PPSI

49.

Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan...

a)

sikap dan gerak

b)

Teknik dan taktik

c)

Strategi dan melawan

d)

Taktik dan startegi

e)

Serangan dan belaan

50.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik-teknik dasar pencak silat adalah...

Pukulan

a)

Pukulan

b)

Kuncian

c)

Elakan

d)

Sundulan

e)

Tendangan

Similar Resources on Wayground

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

50 questions

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

quiz

Worksheet

•

6th Grade - Professio...

Lari Jarak Pendek Kelas X

50 questions

Lari Jarak Pendek Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

ULANGAN PJOK KELAS X MIPA

55 questions

ULANGAN PJOK KELAS X MIPA

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAI KELAS 3

55 questions

PAI KELAS 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

UJIAN INTERVENSI PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

50 questions

UJIAN INTERVENSI PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

quiz

Worksheet

•

10th Grade

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

50 questions

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

Ujian Kenaikan Kelas X 2025 PJOK

51 questions

Ujian Kenaikan Kelas X 2025 PJOK

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Esportes Coletivos - 01

48 questions

Esportes Coletivos - 01

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University