wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Kenaikan Kelas X 2025 PJOK

Total questions: 51

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan utama melakukan senam lantai adalah untuk...

a)

Menambah tinggi badan

b)

Meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh

c)

Menurunkan berat badan

d)

Menambah berat badan

e)

Melatih kecepatan lari

2.

Gerakan guling ke depan disebut juga...

a)

Back roll

b)

Roll over

c)

Forward roll

d)

Shoulder roll

e)

Body roll

3.

Salah satu alat bantu dalam senam lantai adalah...

a)

Bola voli

b)

Matras

c)

Net

d)

Meja

e)

Kursi

4.

Berikut ini yang bukan merupakan jenis gerakan senam lantai adalah...

a)

Guling ke depan

b)

Guling ke belakang

c)

Lompat kangkang

d)

Lari estafet

e)

Sikap lilin

5.

Gerakan guling ke belakang dalam senam lantai disebut juga...

a)

Forward roll

b)

Back roll

c)

Cartwheel

d)

Handspring

e)

Headstand

6.

Sikap lilin dilakukan dengan posisi...

a)

Duduk

b)

Berdiri di tangan

c)

Berbaring dengan kedua kaki lurus ke atas

d)

Jongkok

e)

Berlutut dengan tangan di atas

7.

Manfaat utama melakukan gerakan senam lantai secara rutin adalah...

a)

Menguatkan tulang wajah

b)

Menambah tinggi suara

c)

Melatih kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh

d)

Melatih kemampuan berbicara

e)

Meningkatkan kecepatan mengetik

8.

Alat yang sering digunakan sebagai alas dalam senam lantai adalah...

a)

Karpet

b)

Bantal

c)

Matras

d)

Selimut

e)

Tikar plastik

9.

Gerakan berdiri dengan kepala sebagai tumpuan disebut...

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Shoulder stand

d)

Cartwheel

e)

Roll depan

10.

Gerakan berguling ke depan dilakukan melalui bagian tubuh...

a)

Pinggang

b)

Kepala

c)

Tangan

d)

Punggung dan leher

e)

Paha dan lutut

11.

Tujuan pemanasan sebelum senam lantai adalah...

a)

Agar cepat lelah

b)

Menghindari cedera

c)

Menambah berat badan

d)

Mempercepat pendinginan

e)

Menghilangkan rasa ngantuk

12.

Gerakan berdiri dengan tangan sebagai tumpuan disebut...

a)

Headstand

b)

Shoulder stand

c)

Handstand

d)

Back roll

e)

Roll depan

13.

Berikut yang termasuk dalam unsur-unsur senam lantai adalah, kecuali...

a)

Keseimbangan

b)

Fleksibilitas

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan mengetik

e)

Koordinasi

14.

Salah satu bentuk senam lantai tanpa alat adalah...

a)

Mengangkat barbel

b)

Roll depan

c)

Lempar cakram

d)

Tolak peluru

e)

Panjat tebing

15.

Senam lantai disebut juga dengan istilah...

a)

Gymnastic floor

b)

Floor exercise

c)

Ground sport

d)

Physical training

e)

Body workout

16.

Gerakan salto biasanya dilakukan oleh atlet yang...

a)

Baru belajar senam

b)

Tidak terlatih

c)

Sudah mahir dan berpengalaman

d)

Tidak suka olahraga

e)

Pemain sepak bola

17.

Roll belakang dilakukan dengan awalan...

a)

Berdiri tegak

b)

Berlari

c)

Jongkok

d)

Duduk

e)

Tidur telentang

18.

Manfaat melakukan sikap lilin antara lain untuk...

a)

Menguatkan jari tangan

b)

Mengencangkan perut

c)

Meningkatkan keseimbangan

d)

Menambah tinggi badan secara cepat

e)

Membentuk otot dada

19.

Gerakan berguling ke samping disebut juga...

a)

Back roll

b)

Handstand

c)

Cartwheel

d)

Headstand

e)

Roll depan

20.

Saat melakukan roll belakang, bagian tubuh yang pertama menyentuh matras adalah...

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Bahu

d)

Punggung

e)

Pinggang

21.

Jumlah pemain inti dalam satu tim bola voli adalah...

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

e)

9

22.

Tinggi net bola voli untuk putra adalah...

a)

2,00 m

b)

2,10 m

c)

2,24 m

d)

2,43 m

e)

2,55 m

23.

Teknik dasar untuk memulai permainan bola voli disebut...

a)

Blocking

b)

Smash

c)

Serve

d)

Passing

e)

Setting

24.

Teknik mengoper bola kepada teman menggunakan kedua tangan dari bawah disebut...

a)

Passing atas

b)

Blocking

c)

Serve

d)

Passing bawah

e)

Smash

25.

Serve yang dilakukan dengan melompat dan memukul bola di udara disebut...

4 lines
26.

Serve yang dilakukan dengan melompat dan memukul bola di udara disebut...

a)

Underhand serve

b)

Floating serve

c)

Jump serve

d)

Service tangan bawah

e)

Service samping

27.

Panjang dan lebar lapangan bola voli secara resmi adalah...

a)

18 m x 9 m

b)

20 m x 10 m

c)

16 m x 8 m

d)

15 m x 6 m

e)

14 m x 7 m

28.

Teknik menghentikan serangan lawan di atas net disebut...

a)

Passing

b)

Serve

c)

Smash

d)

Blocking

e)

Set up

29.

Pemain bertahan khusus di bola voli disebut...

a)

Smasher

b)

Blocker

c)

Setter

d)

Libero

e)

Middle

30.

Berikut ini yang termasuk teknik dasar bola voli adalah, kecuali...

a)

Servis

b)

Menendang

c)

Smash

d)

Passing

e)

Blocking

31.

Teknik mengoper bola kepada teman setim agar bisa melakukan serangan disebut...

a)

Blocking

b)

Set up

c)

Serve

d)

Libero

e)

Drive

32.

Jumlah maksimal sentuhan dalam satu kali serangan tim bola voli adalah...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

Tidak terbatas

33.

Organisasi bola voli internasional adalah...

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

FIVB

d)

PSSI

e)

PBSI

34.

Permainan bola voli ditemukan oleh...

a)

James Naismith

b)

William G. Morgan

c)

Thomas Edison

d)

John Smith

e)

Morgan Freeman

35.

Posisi pemain yang bertugas mengatur serangan adalah...

a)

Smasher

b)

Libero

c)

Blocker

d)

Setter

e)

Defender

36.

Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

e)

PRSI

37.

Rotasi pemain bola voli dilakukan searah...

a)

Vertikal

b)

Arah jarum jam

c)

Arah angin

d)

Lawan arah jarum jam

e)

Searah arah angin

38.

Pemain yang tidak boleh melakukan smash dan blocking adalah...

a)

Smasher

b)

Libero

c)

Setter

d)

Blocker

e)

Outside hitter

39.

Bola dianggap keluar jika...

a)

Menyentuh garis

b)

Menyentuh tiang net

c)

Menyentuh lantai luar lapangan

d)

Masuk ke dalam lapangan

e)

Disentuh dua pemain

40.

Smash disebut juga...

a)

Service

b)

Serangan atas

c)

Operan atas

d)

Serangan bawah

e)

Operan silang

41.

Satu set dalam bola voli dimenangkan oleh tim yang lebih dulu mencapai skor...

a)

15 poin

b)

21 poin

c)

25 poin

d)

20 poin

e)

30 poin

42.

Jumlah set maksimal dalam satu pertandingan bola voli adalah...

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

2

43.

Jika terjadi skor 24-24 dalam satu set, maka...

a)

Permainan selesai

b)

Dilanjutkan hingga salah satu unggul 2 poin

c)

Ulang set

d)

Kedua tim dianggap menang

e)

Tambah 3 poin otomatis

44.

Satu tim bola voli terdiri dari ... pemain cadangan maksimal:

a)

3

b)

4

c)

6

d)

5

e)

7

45.

Teknik menerima bola servis disebut juga...

a)

Passing

b)

Setting

c)

Spiking

d)

Tossing

e)

Drop shot

46.

Smash dilakukan dengan menggunakan...

a)

Kaki

b)

Kepala

c)

Siku

d)

Tangan

e)

Bahu

47.

Posisi pemain yang berada di belakang disebut...

a)

Front line

b)

Defense line

c)

Back line

d)

Setter

e)

Middle

48.

Sebuah tim dianggap melakukan pelanggaran jika...

a)

Melakukan block

b)

Melakukan spike

c)

Menyentuh net saat permainan

d)

Melakukan rotasi

e)

Mengoper bola

49.

Tujuan utama permainan bola voli adalah...

a)

Menahan bola

b)

Mempermainkan bola

c)

Memasukkan bola ke dalam keranjang

d)

Menjatuhkan bola di area lawan

e)

Membawa bola ke garis gawang

50.

Jika bola menyentuh lantai lawan maka...

a)

Poin untuk lawan

b)

Bola mati

c)

Skor ditambah

d)

Poin untuk tim pemukul

e)

Permainan diulang

51.

Seorang pemain hanya boleh menyentuh bola secara berturut-turut sebanyak...

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

e)

Tidak terbatas

Similar Resources on Wayground

PAS GASAL PJOK KLS X IPA/AGAMA

50 questions

PAS GASAL PJOK KLS X IPA/AGAMA

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Esportes Coletivos - 01

48 questions

Esportes Coletivos - 01

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

50 questions

Revisão - Basquetebol: O que você sabe?

quiz

Worksheet

•

6th Grade - Professio...

Lari Jarak Pendek Kelas X

50 questions

Lari Jarak Pendek Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

ULANGAN PJOK KELAS X MIPA

55 questions

ULANGAN PJOK KELAS X MIPA

quiz

Worksheet

•

10th Grade

UJIAN INTERVENSI PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

50 questions

UJIAN INTERVENSI PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 4

quiz

Worksheet

•

10th Grade

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

50 questions

SOAL ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9 SEMESTER GANJIL 2024/2025

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

SENAM LANTAI KELAS 9

50 questions

SENAM LANTAI KELAS 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University