wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PAT KELAS 3 2021-2022

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Pada lencang kanan/lencang kiri, mengangkat lengan dilaksanakan melalui..

a)

Sampai bahu

b)

Belakang punggung

c)

Depan dada

2.

Pada balik kanan, kaki dan badan diputar ke kanan dengan sudut sebesar..

a)

30°

b)

90°

c)

180°

3.

Pada lencang kanan/lencang kiri, punggung tangan yang menggenggam menghadap ke..

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Samping

4.

Letak punggung tangan kiri yang benar pada sikap istirahat parade..

a)

diletakan di atas pinggang atau koppel riem

b)

diletakkan di pinggang atau koppel riem

c)

diletakkan dibawah pinggang atau koppel riem

5.

Sebutkan perubahan arah yang benar pada baris berbaris

a)

hadap kanan, hadap kiri, serong kanan, serong kiri, balik kanan.

b)

balik kiri, hadap kiri, hadap kanan, serong kanan, serong kiri

c)

hadap kiri, balik kiri, istirahat ditempat, balik kanan.

6.

Untuk menumbuhkan sikap jasmani yang tegap dan tangkas, rasa persatuan, disiplin yang tegap, tangkas, menumbuhkan disiplin, loyalitas tinggi, kebersamaan dan rasa tanggung jawab, sehingga senantiasa mengutamakan kepentingan tugas di atas kepentingan individu. Merupakan tujuan dari..

a)

PBB(PERTURAN BARIS BERBARIS)

b)

ABA ABA

c)

LATIHAN

7.

Contoh perilaku menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...

a)

Berenang di kolam dalam

b)

Berenang di kolam dangkal

c)

Menggunakan pelampung

d)

Tidak melakukan pemanasan

8.

Contoh gerak dasar renang adalah ...

a)

Menyelam

b)

Terjun

c)

Melompat

d)

Meluncur

9.

Menghembuskan napas di dalam air dikeluarkan dengan cara ...

a)

Dihisap

b)

Ditarik

c)

Ditiup

d)

Dihirup

10.

Berlari di dalam air ... daripada bergerak di darat.

a)

Sama

b)

Lebih berat

c)

Seimbang

d)

Lebih ringan

11.

Untuk membantu melihat di dalam air, dibutuhkan alat berupa ...

a)

Baju renang

b)

Pelampung

c)

Ban renang

d)

Kacamata renang

12.

Sikap sebelum menahan nafas di dalam air adalah ...

a)

Berdiri

b)

Berlari

c)

Menunduk

d)

Jongkok

13.

Alat yang disiapkan sebelum berenang adalah ...

a)

Makanan

b)

Pelampung

c)

Ember

d)

Jas

14.

Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.

a)

Membaca

b)

Mendengar

c)

Mengabaikan

d)

Menaati

15.

Contoh aturan keselamatan di kolam renang adalah ...

a)

Dilarang membawa hewan peliharaan

b)

Dilarang berlarian di tepi kolam

c)

Boleh makan dan minum

d)

Boleh menyelam

16.

Hal-hal yang dilarang saat berada di kolam renang adalah ...

a)

Membilas tubuh

b)

Melakukan pemanasan

c)

Mengenakan alas kaki

d)

Mengenakan baju renang

17.

1. Salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik atau irama disebut dengan . . .

a)

a. Senam lantai

b)

b. Senam Irama

c)

c. Senam akrobatik

18.

Gerak senam irama yang dilakukan pada gambar di atas adalah dengan menggunakan alat . . .

a)

a. Pita

b)

b. Bola

c)

c. Tali

19.

Untuk menghindari terjadi cedera sebelum latihan di perlukan....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pelenturan

20.

Senam irama dikakukan dengan diiringi...

a)

Pasukan

b)

Musik

c)

Kendaraan

21.

Irama musik untuk mengiringi senam irama bersifat ....

a)

Sendu

b)

Sedih

c)

Riang gembira

22.

Langkah kaki dalam gerak berirama harus mengikuti...

a)

Pola gerak

b)

Irama

c)

Teman

d)

Aba-aba

23.

Istirahat paling baik bagi tubuh adalah....

a)

Tidur

b)

Menonton TV

c)

Bermain bersama teman

d)

Berteduh dibawah pohon

24.

Setelah berolah raga kita memerlukan istirahat yang cukup agar....

a)

Tidak kepanasan

b)

Tubuh kembali bugar

c)

Tidak sakit

d)

Tubuh kembali kuat

25.

1.   Perhatikan gambar disamping !

Gerakan pada gambar dapat melatih otot….

a)

Kaki

b)

Kepala

c)

Leher

26.

Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan mengayun adalah?

a)

lengan

b)

perut

c)

kepala

d)

paha

27.

Gerak berpindah tempat disebut gerak.....

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non Lokomotor

d)

bermotor

28.

Gambar disamping adalah termasuk gerakan.....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

terpadu

29.

manfaat dari melakukan latihan jalan dan lari adalah ....

a)

menguatkan otot perut

b)

menguatkan otot kaki

c)

menguatkan otot punggung

d)

menguatkan otot tangan

30.

Berikut ini yang termasuk dalam gerakan lokomotor yang benar adalah ....

a)

berjalan, berlari, duduk, dan mengguling

b)

berlari, jalan, mengguling, dan tidur

c)

berjalan, berlari, melompat, dan mengguling

d)

berlari, jalan, berdiri, dan melompat