WorksheetsCARRERA DE VALLAS
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Complete el enunciado. La World Athletic menciona que en las carreras de vallas de 100 metros femenino hay un total de ……… vallas.
12
13
9
10
. Seleccione la respuesta. ¿A que distancia se coloca la primera valla en los 100 metros Femenino?
12 metros de la línea de salida
13 metros de la línea de salida
14 metros de la línea de salida
15 metros de la línea de salida
Seleccione la respuesta. ¿Qué distancia existe entre las vallas en los 110 metros masculinos?
9,14 metros
8,14 metros
9,41 metros
9,04 metros
Complete el enunciado. En la carrera de vallas en los 110 metros masculinos, entre la última valla y la línea de meta hay una distancia de ………… metros.
14,60
14,02
13,02
14,90
¿Cuántos carriles o calles debe tener la pista atlética para una competencia de vallas?
5
6
7
8
¿Seleccione la respuesta correcta la distancia estándar para los hombres y para las mujeres es de?
100m hombres y 400m mujeres
110m hombres y 100m mujeres
125m hombres y 200m mujeres.
150m hombres y 150m mujeres
Señale la respuesta incorrecta; De acuerdo con el reglamento de carrera de vallas un corredor será descalificado por:
Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla
Si pasa una valla que no esta en su calle
Si derrumba intencionalmente con la mano o el pie la valla
Si un atleta empieza la competencia a destiempo
¿Cuáles son las medidas de las vallas?
Anchura 1.18 a 120 m, longitud 70 cm y un peso de 10km.
Anchura 1.10 a 150 m, longitud 65 cm y un peso de 9km.
Anchura 1.82 a 100 m, longitud 80 cm y un peso de 12km.
Anchura 1.13 a 110 m, longitud 65 cm y un peso de 10km.
¿Además de conocer a las carreras con vallas se las conoce también con el nombre de?
carrera con obstáculos
carrera en secuencia
carrera de saltos
carrera de velocidad
¿En la ropa deportiva de los atletas que tipo de tejido se debe usar?
Tejido de Dry–fit
Tejido en Lana
Tejido en Spikes
Tejido en Mohair
¿Cuál es el propósito que cumplen las zapatillas al ser usadas por el corredor?
estabilidad en los pies y una correcta adherencia sobre el suelo
estabilidad en los brazos y una correcta sujeción al piso
estabilidad en los pies y un correcto agarre al cemento
estabilidad en los pies y una correcta adherencia sobre el pavimento
¿La carrera de vallas a que tipo de prueba corresponden?
pruebas de resistencia
pruebas de velocidad
pruebas de carreras a pie
pruebas de salto longitudinal
En la carrera de vallas se aplican momentos de la partida baja ¿Cuáles son estos momentos?
Posición a sus marcas, Posición de listos, Fuera
Posición a sus marcas, Posición fuera, Posicion de listos
Posición de listos, Fase de aceleracion, Fase de impulso
Posición a sus marcas, Posición de listos, Posicion fuera
En la posición de listos se levanta la cadera por encima de la altura de los hombros y los talones se llevan hacia atrás. ¿Cuál es el objetivo de esta fase?
Adoptar una posición ergida para el impulso de salida.
Adoptar una posición apropiada para el impulso de salida.
Adoptar una posición relajada y poco apropiada para el impulso de salida.
Adoptar una posición apropiada para el apoyo del vuelo.
En el despegue se tiene una posición alta de su cuerpo para poder realizar el ataque a la valla lo más alto posible. ¿Cuál es el objetivo de esta fase?
El objetivo es minimizar la altura de la parábola sobre la altura de la valla
El objetivo es maximizar la altura de la parábola sobre la altura de la valla
El objetivo es minimizar el impulso para sobre pasar la altura de la valla
El objetivo es maximizar el impulso para sobre pasar la altura de la valla
En la caída la pierna está totalmente extendida y rígida, la caída es sobre el metatarso y la pierna de recobro se mantiene plegada hasta el contacto con el suelo¿Esto tiene como objetivo?
Tiene como objetivo realizar una veloz transición del pasaje de valla a la carrera.
Tiene como objetivo realizar una lenta transición del pasaje de valla a la carrera
Tiene como objetivo realizar una alta transición del pasaje de valla a la carrera
Tiene como objetivo realizar una baja transición del pasaje de valla a la carrera
En la prueba de 110 m categoría varones, la distancia de la salida a la primera valla es de:
13,72 m
13,70 m
14,72 m
14,70 m
. En la categoría femenina la prueba de 400 metros se ve por primera vez en los juegos olímpicos de:
Roma
Londres
Francia
Los Ángeles
Cual es el calzado apropiado para poder competir
Zapatillas con clavos
Zapatillas para correr
Zapatillas para tenis
Zapatillas para sedentarismo
En que pais se añade la prueba de 400 metros en la rama masculina
Paris
Francia
Roma
Los Angeles
