wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

zdrowie

Total questions: 43

Worksheet time: 4hrs 35mins

Name
Class
Date
1.

ile posiłków dziennie powinno się jeść?

a)

1

b)

2

c)

5

d)

7

2.

ile wody powinniśmy pić dziennie?

a)

0,5 l

b)

1 l

c)

2 l

d)

3,5 l

3.

czynniki kluczowe dla zdrowia to...

a)

regeneracja

b)

sen

c)

unikanie wizyt u lekarza

d)

używki

4.

najważniejszy posiłek to...

a)

obiad, najlepiej duży

b)

kolacja

c)

obiad, najlepiej niewielki

d)

śniadanie

5.

ile godzin snu jest nam potrzebne?

a)

4-5

b)

6-7

c)

8-9

d)

10-12

6.

Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?

a)

Bezpośrednio przed pójściem spać.

b)

Dwie godziny przed snem.

c)

W ogóle nie powinno się jadać kolacji.

d)

Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.

7.

Co sprzyja tyciu?

a)

Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.

b)

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.

c)

Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.

8.

Co to jest?

a)

wykres prawidłowej wagi

b)

piramida zdrowego żywienia

c)

tabliczka mnożenia

d)

piramida Cheopsa

9.

Według zasad prawidłowego żywienia, opracowanych przez Instytut Żywności i Żywienia, dla utrzymania zdrowia należy szczególnie ograniczyć w jadłospisie ilość:

a)

soli i słodyczy

b)

białka

c)

węglowodanów

d)

wody

10.

Dokończ przysłowie: "W zdrowym ciele..."

a)

zdrowe ciele

b)

radości wiele

c)

serce się śmieje

d)

zdrowy duch

11.

Jednym z zagrożeń wynikającym z braku aktywności ruchowej jest:

a)

zwiększona wydolność

b)

otyłość

c)

lepsze samopoczucie

d)

obniżenie wagi ciała

12.

Wybierz najzdrowszy napój:

a)

sok z kartonu

b)

woda źródlana-mineralna

c)

woda smakowa

d)

pepsi, coca-cola

13.

Zdrowa przekąska to:

a)

baton czekoladowy

b)

ciastko z orzechami i rodzynkami

c)

świeży owoc lub warzywo

d)

żelki

14.

Prawidłowa temperatura ciała to:

a)

37,6

b)

36,9

c)

39

d)

36,6

15.

Numer telefonu na Pogotowie Ratunkowe to:

a)

997

b)

113

c)

998

d)

996

e)

999

16.

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?

a)

3

b)

6

c)

5

d)

ile chcemy

17.

Oparzenie termiczne polewamy spirytusem w celu:

a)

Odkażenia

b)

Ochłodzenia

c)

Nie polewamy oparzeń spirytusem

d)

Zmniejszenia bólu

18.

Oparzenia termiczne należy chłodzić

a)

Prawda

b)

Fałsz

19.

Z których kąpielisk możemy korzystać?

a)

z każdych

b)

tylko ze strzeżonych

c)

tam gdzie nie ma ryb

d)

tych najbliżej domu

20.

Po długim przebywaniu na słońcu musimy pamiętać:

a)

by nie zanurzać się gwałtowanie w wodzie

b)

by pić dużo wody

c)

żeby zjeść dużą porcję lodów

d)

by pić tylko sok pomarańczowy

21.

Podczas wędrówki w górach:

a)

schodzimy ze szlaku i oddalamy się od grupy

b)

uważamy na kleszcze i owady

c)

nie zjadamy grzybów

22.

Opalając się:

a)

pamiętamy żeby pić dużo wody

b)

pamiętamy o stosowaniu kremu z filtrem

c)

pamiętamy o nakryciu głowy

d)

opalamy się cały dzień

23.

Jak dbać o higienę i zdrowie podczas wakacji?

a)

nie trzeba dbać

b)

myć często ręce

c)

kupować dużo zabawek

d)

jeść zdrowo

e)

nie pić i nie jeść ze wspólnych naczyń

24.

Na placu zabaw...

a)

huśtaj się na stojąco

b)

wykorzystuj sprzęty zgodnie z ich przeznaczeniem

c)

podstawiaj nogi innym

d)

zabieraj zabawki innym

25.

Kleszczy należy unikać, bo...

a)

przenoszą groźne choroby

b)

brzydko wyglądają

c)

w nocy mogą zepchnąć z łóżka

d)

mogą zjeść wszystkie moje kanapki

26.

Aby zachować zdrowie powińmy:

a)

dobrze się odżywiać i uprawiać sport

b)

grać na komputerze wiele godzin

c)

jeść nieregularnie

d)

leżeć na kanapie

27.

Przykładem choroby cywilizacyjnej jest uzależnienie od elekroniki

a)

Prawda

b)

Fałsz

28.

Czy zanieczyszczone powietrze szkodzi człowiekowi?

a)

TAK

b)

NIE

29.

Dopalacze to też narkotyki.

a)

Prawda

b)

Fałsz

30.

Zachowania prozdrowotne

a)

sen

b)

alkohol

c)

aktywność fizyczna

d)

chodzenie do szkoły

31.

kiedy bardzo się czymś stresujemy to wpływamy dobrze czy źle na nasze zdrowie?

a)

dobrze

b)

źle

32.

Jak dbać o układ oddechowy?

a)

nie wietrzyć pomieszczeń

b)

nie nawilżać powietrza

c)

oddychać nosem

d)

palić papierosy

33.

Ruch na świeżym powietrzu jest ważny:

a)

tylko latem

b)

tylko dla sportowców

c)

o każdej porze roku

34.

Co szkodzi zdrowiu?

a)

poranna gimnastyka

b)

częste mycie rąk

c)

picie napojów słodzonych

35.

Czego mają dużo owoce i warzywa?

a)

tłuszczy

b)

wapnia

c)

białka

d)

witamin

36.

Zdrowy sposób spędzania wolnego czasu to:

a)

oglądanie telewizji

b)

wizyty w McDonaldzie

c)

gra w FIFę na konsoli

d)

marsz na świeżym powietrzu

37.
Nie wolno dotykać nieosłoniętych przewodów elektrycznych, bo to grozi porażeniem prądem.
a)
Prawda
b)
Fałsz
38.
Raz na pół roku:
a)
Myjemy całe ciało
b)
Zmieniamy bieliznę
c)
Myjemy zęby
d)
Odwiedzamy dentystę
39.

Skóra może zostać uszkodzona pod wpływem działania wysokiej lub niskiej temperatury. Pomagając osobie poparzonej należy:

a)

smarować zranione miejsce kremem

b)

schładzać oparzenia zimną wodą

c)

zdzierać odzież

d)

usuwać zniszczony naskórek

40.

Co powinna zawierać apteczka pierwszej pomocy?

a)

jednorazowe rękawiczki

b)

bandaże elastyczne

c)

nożyczki

d)

wszystkie odpowiedzi są prawdziwe

41.

Czy na wycieczce szkolnej musimy mieć ze sobą apteczkę pierwszej pomocy?

a)

Tak

b)

Nie

42.

W jakich godzinach latem słońce jest najgroźniejsze?

a)

6.00 - 9.00

b)

9.00 - 11.00

c)

11.00 - 16.00

d)

16.00 - 19.00

43.

Na kąpielisku kąpiel jest zabroniona, gdy na maszcie wisi...

a)

biała flaga

b)

czerwona flaga

c)

żółta flaga

d)

brak flagi

Similar Resources on Wayground

Cells / Organelles / Viruses

43 questions

Cells / Organelles / Viruses

quiz

Worksheet

•

9th - 10th Grade

Enzimas

41 questions

Enzimas

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Sistema Digestório

46 questions

Sistema Digestório

quiz

Worksheet

•

12th Grade

TO USBN IPA SMPN 196 SERI B

40 questions

TO USBN IPA SMPN 196 SERI B

quiz

Worksheet

•

9th Grade

TABLA DE VALENCIA

40 questions

TABLA DE VALENCIA

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

tkanki roślinne i organy roślinne - sprawdzian

45 questions

tkanki roślinne i organy roślinne - sprawdzian

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Biology EOC Review - Ecology

47 questions

Biology EOC Review - Ecology

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Alimentação-6

45 questions

Alimentação-6

quiz

Worksheet

•

6th Grade