WorksheetsPJ T3
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Gimnastrada ialah persembahan berkumpulan mengikut muzik dan melibatkan
kemahiran gimrama dan pelbagai jenis tarian.
kemahiran gimnastik, tarian dan pergerakan untuk tujuan hiburan.
kemahiran gimnastik, pergerakan akrobatik dan tarian tradisional.
kemahiran gimrama yang melibatkan pergerakan seluruh anggota badan.
Apakah ciri-ciri penting yang perlu ada bagi membentuk sebuah kumpulan yang mempunyai keserasian dan persefahaman dalam persembahan rutin gimnastrada?
Komunikasi dan kerjasama yang baik
Komunikasi dan keyakinan yang tinggi
Kerjasama dan tolak ansur
Kerjasama dan keberanian
Pergerakan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan pergerakan lokomotor adalah
putaran
gerak edar
imbangan
hambur
Nyatakan saiz bola yang sesuai untuk murid perempuan sekolah menengah
saiz 6, 66 - 73 cm
saiz 7, 66 - 80 cm
saiz 6, 72.4 - 73.7 cm
saiz 7, 73.4 - 78 cam
Apakah maksud triple threat?
kedudukan ancaman tiga
berdiri tiga kaki dari pihak lawan
melantun bola tiga kali
kedudukan tegak
Berapakah jumlah mata jaringan yang didapati hasil dari lontaran pergerakan pemain dari luar kawasan gol bola keranjang?
1 mata
2 mata
3 mata
4 mata
Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:
Kesihatan dan Komponen Kecergasan Fizikal
Komponen Kecergasan Fizikal sahaja
Tahap Kesihatan sahaja
Kesihatan, Kemahiran dan Komponen Kecergasan Fizikal
Berikut adalah susunan yang tepat semasa melakukan Ujian SEGAK
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Jangkauan Melunjur - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku - Jangkauan Melunjur
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Jangkauan Melunjur - Ringkuk Tubi Separa
Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkauan Melunjur
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
Menjadikan larian lebih perlahan
Membantu momentum pelari pecut
Membolehkan pelari mononjolkan torso
Mengurangkan risiko kecederaan
Acara lari pecut termasuk dalam sukan
Memadang
Olahraga
Jaring
Menyerang
Berikut merupakan istilah bagi fasa dalam larian berpagar kecuali...
fasa larian
fasa lonjakan
fasa melompat
fasa mendarat
Pilih pernyataan yang BENAR mengenai lompat kijang.
Semasa mendarat badan dalam keadaan pike dan lutut fleksi
fasa lari landas melibatkan pergerakan ''ke bawah dan depan''
semasa fasa melonjak, badan dilonjakkan tinggi ke atas.
lompat kijang melibatkan 2 jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.
Apakah cara memegang cakera yang BETUL?
pergelangan tangan perlu dalam keadaan yang tegang
cakera digenggam dengan kuat
letak ibu jari pada permukaan cakera
bingkai cakera perlu jauh dari pangkal talapak tangan
Berikut adalah fasa dalam Lempar Cakera KECUALI...
Fasa Permulaan
Fasa Kedudukan Kuasa
Fasa Lemparan
Fasa Pemulihan
Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?
100m
1500m
800m
4x400m
