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WorksheetsDiagnóstico Secundaria
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
La educación física es:
Un ejercicio muy complicado.
Una materia del colegio que nos explica cómo somos, como mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud.
Un deporte que hacemos en el colegio.
Muchos juegos para divertirnos.
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva.
Mantener una dieta rica en grasas.
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable.
Ninguna de las anteriores.
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estrés.
Dejar de comer.
Dejar de jugar videojuegos
Todas las anteriores
¿Cuál es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla mediante el aerobics
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
Aquel de mediana o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Ejemplo de ejercicios aerobicos.
Tiro al blanco
Nadar, correr.
Ninguna de las anteriores.
Caminar.
¿En qué consiste el ejercicio anaerobico?
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas en el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
Ejemplo de ejercicio anaerobico.
Correr y ciclismo.
Nadar y correr.
Pesas y carreras de velocidad.
Ninguna de las anteriores.
¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?
Espalda.
Gluteos
Abdomen
Cuello y hombro
¿Que capacidad física se está trabajando en la imagen?
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento.
Flexibilidad
Velocidad
Reaccion
Fuerza
