NEW
Font size
WorksheetsPost Test 1 PJOK Kelas X
Total questions: 25
Worksheet time: 39mins
Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik....
Menendang bola
Menahan bola
Menggiring bola
Mengontrol bola
Menembak bola ke arah gawang
Dalam gerakan lay-up kanan, langkah kaki yang benar saat bola sudah dipegang dengan kedua tangan adalah...
Kanan-Kiri-Kanan-Kiri-Lompat
Kiri-Kanan-Kiri-Lompat
kiri-Kanan-Lompat
Kanan-Kiri-Lompat
Kiri-Kanan-Kiri-Lompat
Kanan-Kiri-Kanan-Lompat
Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan....
Shootting
Passing
Bounce
Lay-Up
Pivot
Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika ia melakukan dribble ...
Dengan berganti-ganti tangan
Tanpa berjalan
Bolanya terlalu rendah
Memakai 2 tangan bersamaan
Sambil berjalan
Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...
Lutut diangkat pendek
Badan condong kedepan
Kaki menolak dengan kuat
Pandangan lurus ke depan
Tangan diayun kuat-kuat
Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut...
Sprint race
Sprint grip
Sprint fall
Sprint ball
Sprint roll
Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
Start jongkok jauh
Start jongkok menengah
Start melayang
Start jongkok panjang
Start jongkok pendek
Bola yang tercipta dari tembakan lay-up mendapatkan poin...
4
7
2
6
5
Teknik perpindahan tongkat pada lari sambung terdiri dari ....
ortodoks dan o’brain
visual dan non-visual
visual dan o'brain
ortodoks dan non-visual
langsung dan tidak langsung
Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....
1 dan 4
2 dan 3
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 4
Nomor – nomor perlombaan resmi lari sambung adalah ….
4x100 m dan 4x400 m
100 m dan 200 m
400 m dan 800 m
100 m dan 400 m
4x100 dan 4x200 m
Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu dinamakan ...
Smasher
Guard
Center
Zona defence
Man to man defence
Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter
1,20 m
1,22 m
1,50 m
1,24 m
1,26 m
Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan....
Paha
Ubun-Ubun
Dada
Kepala
Dahi
Teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Sambil berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara itu, tangan penerima telah siap dibelakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari tangan lainnya dirapatkan merupakan...
Memberi/menerima dari bawah
Memberi/menerima dari atas
Memberi/menerima dari kiri
Memberi/menerima dari kanan
Memberi/menerima dengan cara up swip
Waktu dimulainya pertandingan sepak bola adalah...
Throw in
Half time
Outside
Kick off
Offside
Menggiring bola dengan yang dilakukan dengan sentuhan bola dengan kaki lebih sedikit, dilakukan dengan berlari kencang disebut...
Closed Dribbling
Menggiring dengan punggung kaki
Menggiring dengan kaki bagian luar
Speed Dribbling
Menggiring dengan kaki bagian dalam
Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan...
Kaki Bagian Luar
Kaki Bagian Dalam
Punggung Kaki Bagian Luar
Punggung Kaki Bagian Dalam
Punggung Kaki
Operan yang dilakukan untuk mengecoh lawan dan merubah arah, merupakan operan yang dilakukan menggunakan....
Kaki Bagian Dalam
Punggung Kaki bagian Dalam
Telapak Kaki atau Sol
Punggung Kaki
Kaki Bagian Luar
Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah yaitu...
Tembakan kaitan
Bounce
Tembakan meloncat dengan dua tangan
Tembakan satu tangan di atas kepala
Tembakan lay – up
Perhatikan syarat pelari berikut ini!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keempat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
Kedua
Ketiga
Keempat
Pertama
Istilah lain dari daerah pergantian tongkat estafet adalah...........
Weddel zone
Wonsel zone
Wessel zone
Widen zone
Hide Zone
Pada saat pelari akan bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan...
Aba-aba siap
Aba-aba bersedia
Aba-aba yaak
Bunyi Peluit
Take your mark
Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah...
Pandangan fokus ke depan
Tangan tegak dan kuat
Lutut diangkat pendek
Kaki belakang menolak
Dada condong ke depan
Lapangan yang digunakan untuk lari disebut...
Stadion
Track and Field
Arena
Field
Track
