Font size
WorksheetsAnxietatea
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Ce este ANXIETATEA ?
Anxietatea este o stare accentuată de neliniște, în care așteptam să se întâmple ceva rău sau nu ne mai simțim în siguranța.
Anxietatea este o tulburare afectivă caracterizată de cel puțin două săptămâni de dispoziție scăzută prezentă în majoritatea situațiilor.
Anxietatea reprezintă preocuparea excesivă sau teama de a suferi de o boală gravă.
Prin ce se manifestă ANXIETATEA ?
Adesea este însoțită de stimă de sine scăzută, pierderea interesului pentru activități plăcute în mod normal, energie redusă și durere emoțională fără o cauză clară.
Majoritatea celor ce suferă de această boală tind să își focalizeze teama asupra unui anumit simptom, cum ar fi problemele gastro-intestinale, palpitațiile sau oboseala musculară.
Simțim neliniștea în intreg corpul nostru:
inima bate mai tare, respirația este îngreunată sau accelerată, transpirații, etc.
Tipurile de tulburări de ANXIETATE.
Tulburarea de panică
Fobia socială
Fobia specifică
De ce apare ANXIETATEA ?
- Factori ca ingrijorarea frecventă, de a reacționa cu emoții negative la
situațiile stresante (enervare, speriere, plâns).
- Factori care se manifestă printr-un comportament închis, ascuns.
- Factori care se manifestă prin emoțiile de tristețe și singurătate.
Cum se tratează ANXIETATEA ?
Schimbarea comportamentelor de evitare a situațiilor ce pot declanșa anxietatea.
Modificarea frecvenței si intensității îngrijorărilor.
Evitarea psihoeducației.
ANXIETATEA.
