wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Atletik kelas 7

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Hal pertama yang harus dimiliki dalam pelaksanaan lari jarak pendek adalah...

a)

Kecondongan badan

b)

panjang langkah kaki

c)

start atau pertolakan

d)

Kecepatan lari

2.

Pelari yang memiliki kaki panjang cocok menggunakan start...

a)

jongkok jauh

b)

Jongkok menengah

c)

Jongkok pendek

d)

Jongkok panjang

3.

Ketika melakukan lari jarak pendek, badan condong kedepan dengan sudut... Derajat.

a)

40-45

b)

35-40

c)

30-35

d)

25-30

4.

Lari jarak pendek biasanya menggunakan start...

a)

Jongkok

b)

Duduk

c)

berdiri

d)

melayang

5.

Gerakan yang harus dilakukan ketika memasuki garis finis adalah

a)

mengurangi kecepatan

b)

membusungkan dada

c)

melihat ke atas

d)

Melihat kebelakang

6.

Untuk meningkatkan kecepatan lari dapat dilakukan latihan, yaitu...

a)

Lari zig-zag

b)

Jogging

c)

Lari akselarasi

d)

Lari jarak pendek

7.

Nomor atletik lari jarak pendek bisa disebut juga...

a)

Sprint grip

b)

Sprint roll

c)

Sprint race

d)

Sprint ball

8.

Aba-aba yang terdapat lada lari jarak pendek, umumnya terbagi atas... Cara

a)

Bersedia-siap-ya

b)

siap-ya

c)

bersedia-ya

d)

Siap-bersedia-ya

9.

Start pada lari jarak pendek, umumnya terbagi atas... Cara

a)

enam

b)

Lima

c)

Empat

d)

tiga

10.

Pelari pada olahraga lari jarak pendek disebut

a)

runner

b)

kicker

c)

Sprinter

d)

Rusher

11.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

12.

Permainan Sepak Bola berasal dari negara ....

a)

Indonesia

b)

Inggris

c)

Jerman

d)

Autralia

13.

Tujuan utama permainan bola basket adalah.....

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

Memainkan bola dengan teknik baik

c)

Menggunakan strategi yang jitu

d)

Memenangkan suatu pertandingan

14.

Ukuran lebar lapangan bola voli adalah....

a)

8 meter

b)

9 meter

c)

10 meter

d)

11 meter

15.

Gerakan yang dominan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

a)

Menendang bola

b)

Menahan bola

c)

Menggiring bola

d)

Mendorong bola

16.

Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .

a)

Menendang bola

b)

Menahan bola

c)

Menggiring bola

d)

Mendorong bola

17.

Lama waktu permainan sepak bola adalah . . . .

a)

1x45 menit

b)

2x45 menit

c)

2x35 menit

d)

2x40 menit

18.

Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .


a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

19.

Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola ?

a)

a. Menahan bola

b)

b. Menendang bola

c)

c. Menggiring bola

d)

d. Menyundul bola

20.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . .

a)

a. servis

b)

b. smesh

c)

c. passing bawah

d)

d. passing atas

21.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

a)

a. servis

b)

b. smesh

c)

c. passing bawah

d)

d. passing atas

22.

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a)

a. servis

b)

b. spike

c)

c. passing

d)

d. block

23.

Badan asosiasi sepak bola di Indonesia yaitu....

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PSIS

d)

PHSI

24.

Istilah “ Throw –in” dalam permainan sepak bola yaitu...

a)

Lemparan ke dalam

b)

Lemparan ke luar

c)

Tendangan ke dalam

d)

Tendanga ke luar

25.

Jumlah pemain bola voli setiap tim adalah....

a)

7

b)

8

c)

5

d)

6

26.

Organisasi bola voli Indonesia bernama ....

a)

PTMSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

27.
Permainan kasti tergolong permainan . . .
a)
bola kecil
b)
anak anak
c)
bola besar
d)
oang dewasa
28.

siapakah dia?

a)

goalkeeper

b)

striker

c)

midfielder

d)

defender

29.

Dalam permainan sepak bola, seorang pemain jika berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada bola maka dikenai hukuman ....

a)

Throw in

b)

Off side

c)

Tendangan gawang

d)

Corner kick

30.

Renang termasuk kebugaran olahraga

a)

Pencak silat

b)

Air

c)

Kebugaran

d)

Atletik

31.

Berikut yang tidak termasuk sebagai olahraga atletik adalah...

a)

renang

b)

lompat jauh

c)

lempar lembing

d)

lontar martil

32.

Lari, lompat, lempar ,jalan termasuk olahraga............

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

bola besar

33.

Lari dengan jarak tempuh 100 m merupakan lari jarak ............

a)

jauh

b)

menengah

c)

marathon

d)

pendek

34.

Gambar di samping ini adalah munujukkan lari ...............

a)

estafet

b)

cepat

c)

jauh

d)

menengah

35.

Dalam melakukan gerakan kaki selalu berhubungan dengan kontak tanah dan selalu bergantian sehingga selalu ada yang menginjak tanah jika kaki lainya diatas. Pernyataan diatas adalah penjelasan dari gerkan…

a)

Jalan biasa

b)

Jalan cepat

c)

   Jalan jinjit

d)

Jalan dan lari

36.

Waktu bersih permainan sepak bola dalam satu pertandingan adalah….

a)

1 x 30

b)

2 x 30

c)

2 x 45

d)

2 x 30

37.

Perhatikan nama - nama atlet di bawah ini!

1. Bambang Pamungkas

2. Taufik Hidayat

3. Andik Vermansyah

4. Cris Jhon

Yang berprofesi sebagai atlet sepak bola yaitu….

a)

1 dan 4

b)

1 dan 3

c)

2 dan 4

d)

3 dan 4

38.

Nama lain bola dalam permainan bulutangkis adalah….

a)

shuettlecock

b)

tenis

c)

pingping

d)

golf

39.

Bola Basket termasuk permainan bola ....

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Sedang

d)

Campuran

40.

Pemain berikut merupakan pemain yang berasal dari negara ....

a)

Inggris

b)

Spanyol

c)

Portugal

d)

Brazil