wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

gospodarka energetyczna organizmu

Total questions: 38

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Metabolizm to:

a)

wykorzystywanie przez organizm ATP

b)

dostarczanie organizmowi energii

c)

proces którego substratami są związki organiczne

d)

przemiany chemiczne i energetyczne zachodzące w organizmach

2.

W skład reakcji metabolicznych wchodzą:

a)

Anabolizm i kanibalizm

b)

Katabolizm i anabolizm

c)

Metafaza i anafaza

d)

Metafaza i katastrofizm

3.

Zapotrzebowanie energetyczne człowieka podajemy w:

a)

kilogramach

b)

kcal

c)

watach

d)

kilometrach

4.

Energia wydatkowana na podstawowe czynności organizmu zachodzącej w całkowitym spokoju fizycznym i psychicznym to:

a)

PPM

b)

CPM

c)

PPPM

d)

CCPM

5.

Jakie czynniki wpływają na PPM?

a)

płeć

b)

wiek

c)

ciąża

d)

wszystkie odpowiedzi są poprawne

6.

PPM dla kobiet określamy na podstawie:

a)

wzoru CPM = PPM x PAL

b)

danych z tabeli wydatków energetycznych

c)

wzoru PPM = 0,9 x masa ciała (kg) x 24 h

d)

wzoru WHR = obwód tali/obwód bioder

7.

Ile wynosi PPM kobiety o wadze 50 kg liczona wzorem 0,9 x masa ciała (kg) x 24 h?

a)

1200 kcal

b)

1080 kcal/dobę

c)

1000 kcal/dobę

d)

2000

8.

Ile wynosi PPM dla mężczyzny o wadze 70 kg?

a)

1600 kcal

b)

1520 kcal

c)

1680 kcal/dobę

d)

1512 kcal/dobę

9.

Całkowitą przemianę materii można określić jako:

a)

Najniższy poziom zapotrzebowania energetycznego organizmu

b)

Ilość energii zużywanej w ciągu dnia

c)

Sumę PPM i PPPM

d)

Ilość energii uzyskana przez człowieka z pożywienia

10.

Całkowita przemiana materii to ilość energii warunkującej:

a)

życie

b)

normalne funkcjonowanie

c)

aktywność zawodową i pozazawodową

d)

wszystkie powyższe

11.

Ile wynosi współczynnik PAL dla dużej aktywności fizycznej?

a)

1

b)

1,5

c)

2

d)

2,5

12.

PAL jest:

a)

próbnikiem aktywności fizycznej

b)

przelicznikiem aktywności ludzkiej

c)

współczynnikiem aktywności

d)

współczynnikiem aktywności fizycznej

13.

Którego ze wzorów używamy do obliczenia CPM?

a)

CPM = PPM + PPPM

b)

CPM = PPM x PAL

c)

obydwu powyższych

d)

CPM = PPPM - PPM

14.

Bilans energetyczny określa:

a)

Ilość energii dostarczonej do organizmu w poszczególnych dniach

b)

Różnicę wydatków energetycznych w ciągu poszczególnych dni

c)

Sumę wydatków energetycznych ustroju

d)

Różnicę między ilością energii przyjmowanej a wydalanej z organizmu

15.

Bilans energetyczny zerowy jest gdy:

a)

energia spożyta = energii wydatkowania

b)

energia spożyta jest większa od energii wydatkowania

c)

energia spożyta jest mniejsza od energii wydatkowania

d)

energia wydatkowania jest większa od energii spożycia

16.

Ilość energii dostarczonej z pożywieniem jest

mniejsza od wydatków energetycznych to:

a)

bilans ujemny,

b)

bilans zerowy,

c)

bilans dodatni.

d)

bilans mniejszy

17.

Wskutek długo utrzymującego się dodatniego bilansu energetycznego dochodzi do:

a)

Tycia

b)

Obniżonej odporności

c)

Zmęczenia

d)

Chudnięcia

18.

100 kilokalorii to w przybliżeniu:

a)

500 kJ

b)

418 kJ

c)

300 J

d)

209 J

19.

Dodatni bilans energetyczny:

a)

jest niewskazany dla nikogo

b)

jest wskazany dla wszystkich

c)

jest niewskazany dla osób wychudzonych

d)

jest wskazany dla osób wychudzonych

20.

U osoby, która dostarczyła z pożywieniem 2350 kcal a jej cpm wynosi 1850 kcal występuje bilans:

a)

ujemny

b)

zerowy

c)

dodatni

d)

obojętny

21.

Energia wydatkowana na podstawowe czynności organizmu zachodzącej w całkowitym spokoju fizycznym i psychicznym to:

a)

PPM

b)

CPM

c)

PPPM

d)

CCPM

22.

Całkowitą przemianę materii można określić jako:

a)

Najniższy poziom zapotrzebowania energetycznego organizmu

b)

Ilość energii zużywanej w ciągu dnia

c)

Sumę PPM i PPPM

d)

Ilość energii uzyskana przez człowieka z pożywienia

23.

Wskaźnik BMI jest wskaźnikiem opartym na jakich miernikach?

a)

Obwodzie talii i bioder

b)

Wzroście i wadze

c)

Wzroście i obwodzie talii i bioder

d)

Obwodzie talii i klatki piersiowej

24.

Według wartości wskaźnika BMI należną masę ciała uzyskuje się kiedy wskaźnik wynosi:

a)

20-30

b)

> 25

c)

19-24,9

d)

16-18

25.

Bilans energetyczny określa:

a)

Ilość energii dostarczonej do organizmu w poszczególnych dniach

b)

Różnicę wydatków energetycznych w ciągu poszczególnych dni

c)

Sumę wydatków energetycznych ustroju

d)

Różnicę między ilością energii przyjmowanej a wydalanej z organizmu

26.

Składnikami odżywczymi dostarczającymi organizmowi energii są:

a)

węglowodany i witaminy

b)

tłuszcze i składniki mineralne

c)

białka i tłuszcze

d)

białka i witaminy

27.

Jakie czynniki wpływają na PPM

a)

płeć

b)

wiek

c)

ciąża

d)

wszystkie odpowiedzi są poprawne

28.

Wskaźnik ryzyka zagrożeń to

a)

WHR

b)

WHO

c)

BMI

d)

CPM

29.

Bilans energetyczny zerowy jest gdy:

a)

energia spożyta = energii wydatkowania

b)

energia spożyta jest większa od energii wydatkowania

c)

energia spożyta jest mniejsza od energii wydatkowania

d)

energia wydatkowania jest większa od energii spożycia

30.

Otyłość brzuszna

a)

to nadmierne nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej

b)

stanowi czynnik ryzyka chorób układu krążenia

c)

występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet

d)

wszystkie odpowiedzi są poprawne

31.

Jaki jest udział białka w racji pokarmowej?

a)

65%

b)

25%

c)

20%

d)

10%

32.

Ile wynosi wskaźnik masy ciała kobiety ważącej 60 kg przy wzroście 1,7m

a)

20,76

b)

19,82

c)

35,6

d)

11,8

33.

Co nie jest podstawowym zródłem energii z pożywienia?

a)

Białka

b)

Alkohole

c)

Węglowodany

d)

Tłuszcze

34.

Czym jest równoważnik energetyczny?

a)

Jest to ilość energii cieplnej wyrażonej w kaloriach (kcal), bądź w kilodżulach (kJ), która uwalnia się podczas trawienia pokarmów bądź wszelakich posiłków.​

b)

Jest to liczba kcal, która uwalnia się podczas spalenia 1g konkretnego składnika pokarmowego.​

35.

Ile wyróżniamy etapów skutków złego odżywiania?

a)

II

b)

V

c)

I

d)

III

36.

Wysokoenergetyczny związek będący nośnikiem energii dla komórek ciała to:

a)

Równoważnik energetyczny

b)

Związek kompleksowy

c)

ATP

37.

Czy możemy sami ustalać sobie dietę bez wcześniejszej wizyty u lekarza/dietetyka?

a)

Tak

b)

Nie

38.

Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?

a)

1

b)

5

c)

3

d)

7

Similar Resources on Wayground

witaminy i składniki mineralne I TŻ

33 questions

witaminy i składniki mineralne I TŻ

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

jednostka mieszkalna

34 questions

jednostka mieszkalna

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

Zdrowie człowieka

34 questions

Zdrowie człowieka

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

T11-Tg12

40 questions

T11-Tg12

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

AU31 czerwiec 2024

40 questions

AU31 czerwiec 2024

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

Egzamin zawodowy B.18 2013 październik

40 questions

Egzamin zawodowy B.18 2013 październik

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Podawanie posiłków

35 questions

Podawanie posiłków

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade